لاحظ خبراء التغذية الأمريكيون تناول الطعام لأكثر من 12 ألف شخص وقد وجد أنه إذا تناول الناس الغداء أو العشاء أمام التلفزيون، فإن خطر إصابتهم بالسمنة اللاحقة يزيد بنسبة 40%. 

 

إن البالغين الذين لا يشغلون التلفاز أبدًا أثناء تناول الطعام يقللون من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة ملحوظة تصل إلى 40% ويمكن تخفيضها بنسبة 26% أخرى إذا كنت تفضل الأطباق المطبوخة في المنزل بدلاً من تناولها في المقاهي أو المطاعم.

وعلى الرغم من أن نتائج هذه الدراسة لا تبدو جديدة، إلا أن مؤلفيها يسلطون الضوء على أن غالبية الناس في العديد من البلدان يواصلون تناول الطعام أمام التلفزيون، وهذا يسبب الامتصاص اللاواعي لمزيد من السعرات الحرارية.

 

وقد وجدت الأبحاث السابقة أنه يجب على الأشخاص تناول وجبات الطعام مع أسرهم لتقليل خطر الإصابة بالسمنة والآن أثبت العلماء أن الإنسان يستطيع أن يأكل بأمان بمفرده أو ضمن مجموعة، ولكن من المهم تناول وجبات مطبوخة في المنزل وعدم مشاهدة التلفاز. 

 

وأخبر المشاركون في الدراسة باحثي كليات الطب في أوهايو عن عدد المرات التي يتناولون فيها الطعام في المنزل مع أفراد الأسرة، وعدد المرات التي يشاهدون فيها التلفزيون، وعدد الوجبات التي يعدونها في المنزل.

 

ثم قام الباحثون بحساب مؤشر كتلة الجسم لكل شخص وإذا تجاوزت 30 فهذا يدل على السمنة، وينتمي حوالي 35% من المشاركين إلى هذه الفئة، ووجد الباحثون أن عدد الوجبات التي يتناولها الشخص مع أفراد الأسرة ليس له أي تأثير على احتمالية الإصابة بالسمنة ولكن الطبخ المنزلي ساعد في تقليل مخاطره.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السمنة الإصابة بالسمنة التلفزيون السعرات الحرارية مشاهدة التلفاز الوجبات تناول الطعام فی المنزل

إقرأ أيضاً:

بعد الإصابة أمام «الثعالب».. هل يشارك مرموش في ديربي مانشستر بالبريميرليج؟

كشفت تقارير إنجليزية، اليوم الجمعة، عن موقف الدولي المصري عمر مرموش، مهاجم مانشستر سيتي، من المشاركة في ديربي مانشستر المقبل بالدوري الإنجليزي الممتاز.

ويستضيف مانشستر يونايتد نظيره مانشستر سيتي، في اللقاء الذي سيجمع الفريقين على ملعب «أولد ترافورد»، ضمن منافسات الجولة الـ31 من الدوري الإنجليزي الممتاز «البريميرليج».

وذكرت تقارير إعلامية، أن عمر مرموش تعرض لإصابة أمام ليستر سيتي بالشوط الأول في المباراة الماضية، لكنه أصر على استمرار اللقاء، قبل أن يتمكن من قيادة الفريق السماوي لتحقيق انتصار بثنائية على الثعالب في الجولة الـ 30 من المسابقة الإنجليزية.

هل يغيب عمر مرموش عن ديربي مانشستر سيتي؟

وقالت صحيفة «ديلي إكسبريس» البريطانية، إن عمر مرموش سيشارك بشكل طبيعي أمام مانشستر يونايتد في الديربي المرتقب.

وأضافت، أن بيب جوارديولا سيدفع بعمر مرموش في التشكيل الأساسي لمانشستر سيتي، لأنه يعول على النجم المصري بعد إصابة النجم النرويجي إيرلينج هالاند.

موعد مباراة مانشستر سيتي ضد مانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي

موعد مباراة مانشستر يونايتد ومانشستر سيتي سيكون مساء الأحد المقبل، الموافق 6 أبريل 2025، ومن المنتظر أن تنطلق المباراة في تمام 17:30 مساء بتوقيت القاهرة، 18:30 بتوقيت مكة المكرمة، 19:30 بتوقيت أبو ظبي.

مقالات مشابهة

  • نصائح للتخلص من الحموضة في الصباح
  • أضرار الإفراط في تناول الشيكولاته وطريقة علاج إدمانها
  • اكتشف.. تأثير تناول البيض على صحة القلب
  • دراسة جديدة: «النوم غير المنتظم» يزيد فرص الإصابة بأمراض قاتلة
  • الشهري يوضح أبرز أسباب ارتجاع المريء وطرق الوقاية منه .. فيديو
  • بعد الإصابة أمام «الثعالب».. هل يشارك مرموش في ديربي مانشستر بالبريميرليج؟
  • إغلاق مطعم بعد تسمم 648 شخصاً جراء تناول وجباته
  • نوع شهير من الجبن يسبب أمراضا قاتلة.. ما هو؟
  • نظام الإنقاذ.. خطة غذائية للتخلص من زيادة الوزن بعد العيد
  • بعد العيد ولخبطة الأكل.. ديتوكس لتنظيف وتطهير المعدة والأمعاء