تعد الدوالى من أكثر المشكلات الصحية شيوعا وتصيب أماكن متعددة في الجسم ولكن أشهرها القدمين.

وفقا لموقع "فارمسي"نعرض لكم أهم الأطعمة التى يجب تناولها بشكل يومي لعلاج الدوالي.

طريقة عمل الكيكة بمختلف أنواعها.. عادية واسفنجية وبالشوكولاتة والبرتقال دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض

الزنجبيل يمتلك العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين تدفق سوائل الجسم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم ، كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع .

 
تستطيع استخدام الزنجبيل للتخلص من الدوالي ويمكنك إضافة الزنجبيل الطازج إلى نظامك الغذائي للتخلص من الدوالي. 
يمكنك أيضًا صنع شاي الزنجبيل الطازج لتخفيف الدوالي.

الثوم 
يمكنك تناول الثوم للتخلص من الدوالي ويمكن أن يساعد الثوم في تحسين الدورة الدموية وتقليل ضغط الدم ، وتحسين التورم والدورة الدموية المرتبطة بالدوالي الوريدية.

يمكنك تضمين الثوم الطازج في نظامك الغذائي عن طريق إضافته إلى أطباق مختلفة.

الكابسين
الكابسين عبارة عن مادة حارقة توجد في التوابل الطبيعية مثل الشطة والفلفل الأسود وهى فعالة في علاج الدوالى 
تنبيه يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأطعمة خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية أخرى

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الدورة الدموية الزنجبيل خفض ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

علاجات انسداد الأذن يمكنك تجربتها في المنزل

 تمارين انسداد الأذن يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لمحاولة التخلص من انسداد الأذن:

1. البلع ومضغ العلكة يساعد البلع على تحريك العضلات تلقائيًا لفتح قناة استاكيوس التي تربط الأذن الوسطى بالجزء الخلفي من الأنف، حيث يساعد فتح هذه القناة على معادلة الضغط بالأذن الوسطى، والشعور بالتخلص من انسداد الأذن، وأيضًا يساعد مضغ العلكة أو مص الحلوى الصلبة على تعزيز إفراز اللعاب وزيادة البلع، كما أن حركة المضغ في حد ذاتها تساعد على فتح قناة استاكيوس. 

2. التثاؤب يساعد التثاؤب على فتح قناة استاكيوس، لذلك ننصح بالتثاؤب كل عدة دقائق عند انسداد الأذن، حتى الشعور بصوت فرقعة تشير للتخلص من انسداد الأذن.

3. مناورة فالسالفا في حالة عدم نجاح البلع والتثاؤب في التخلص من انسداد الأذن، يمكن تجربة مناورة فالسالفا، التي تعتمد على أخذ نفس عميق مع سد فتحتي الأنف باستخدام الأصابع وإغلاق الفم، مع محاولة إخراج الهواء من الأنف بلطف، ولابد من التنويه بالحذر أثناء أداء هذه الحركة، لأنها تحمل خطرًا محدودًا لتمزق طبلة الأذن.

. مناورة توينبي تعتمد هذه الحركة على سد فتحتي الأنف باستخدام الأصابع وإغلاق الفم أثناء بلع كوب من الماء على سبيل المثال.

وبعد الإجابة عن سؤال ما هي أفضل تمارين انسداد الأذن، في حالة عدم نجاح هذه العلاجات المنزلية في التخلص من انسداد الأذن، لابد من سرعة التوجه للطبيب، لتشخيص سبب انسداد الأذن ووصف العلاج المناسب اقرأ المزيد

مقالات مشابهة

  • هبوط بالدورة الدموية.. تفاصيل العثور على جثة هندي في المهندسين
  • يمكنك وضعه في جرة.. ميل غيبسون يخسر منزله في حرائق لوس أنجلوس
  • احرص على تناولها.. أطعمة تساعد على التركيز خلال فترة الامتحانات
  • الأنيميا.. تعرف على الأعراض الأكثر شيوعاً لفقر الدم
  • الصداع أبرزها.. أعراض الأنيميا فقر الدم والأطعمة المفيدة في العلاج
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول برتقالة يوميا؟
  • أطعمة تقضي على رائحة الفم الكريهة بعد تناول الثوم .. النعناع والبقدونس أبرزها
  • علاجات انسداد الأذن يمكنك تجربتها في المنزل
  • كتم العطس قد يسبب تلف الأذن وتمزق الأوعية الدموية
  • أضرار جسيمة لتخزين الثوم في الثلاجة