بدء العد التنازلي.. موعد العمل بالتوقيت الشتوي 2024 في مصر
تاريخ النشر: 4th, October 2024 GMT
التوقيت الشتوي 2024 يعد من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري خلال الفترة الحالية بالتزامن مع اقتراب حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة
التوقيت الشتوي 2024
وتساءل الرأي العام المصري عن التوقيت الشتوي 2024، وذلك لمعرفة موعد العمل بذلك التوقيت خلال الفترة المقبلة وإعادة ضبط الساعة مرة آخرى لتتماشي مع العمل بالتوقيت الشتوي.
موعد العمل بالتوقيت الشتوي 2024 في مصر
وعن موعد العمل بالتوقيت الشتوي 2024 في مصر، فسيبدأ تطبيق التوقيت الشتوي 2024، في تمام الساعة الـ12 بعد منتصف الليل، يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر المقبل، حيث سيتم تأخير الساعة 60 دقيقة في التوقيت الشتوي 2024.
ومن المقرر انتهاء موعد التوقيت الصيفي لعام 2024 في الجمعة الأولى من شهر نوفمبر 2024، حيث ستتم إعادة عقارب الساعة 60 دقيقة للخلف، لتصبح الساعة الحادية عشرة مساءً بدلًا من الثانية عشرة.
ويبدأ التوقيت الشتوي في مصر عند الساعة 12:00 من صباح يوم الجمعة 1 نوفمبر 2024، ومع بدء التوقيت الشتوي سيتم تأخير عقارب الساعة 60 دقيقة، فبدلًا من أن تكون الساعة 12 صباحًا يوم الجمعة 1 نوفمبر، ستصبح الساعة 11 مساءً يوم الخميس 31 أكتوبر.
فوائد تطبيق التوقيت الشتوي 2024
وهناك عدد من الفوائد لتطبيق التوقيت الشتوي 2024 وهي: توفير الطاقة وتقليل استهلاك الكهرباء للإضاءة، توافق ساعات الذروة مع ساعات النوم مما يقلل الضغط على الشبكة الكهربائية، زيادة ساعات النهار بعد العمل مما يعزز النشاطات الخارجية والاجتماعية، ملاءمة مع الدورة البيولوجية للإنسان؛ إذ يميل الناس بشكل طبيعي للنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا في فصل الشتاء.
طريقة تغيير الساعة على هواتف الأندرويدالدخول على الإعدادات الخاصة بالهاتف.اختر كلمة Additional setting أو إعدادات إضافية.اختيار كلمة الوقت والتاريخ Date & Time.تعديل الوقت والتاريخ بشكل تلقائي، ثم أعد تشغيل هاتفك.اضغط على حفظ.
طريقة تغيير الساعة على iPhoneفتح إعدادات الهاتف.تحديد عام.اختيار التاريخ والوقت.التبديل إلى التعيين تلقائيًا.بمجرد الانتهاء من هذه الخطوات، سيتم تحديث وقت iPhone الخاص بك تلقائيًا، وذلك سيكون وفقًا لأي تغييرات بالتوقيت الشتوي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التوقيت الشتوي التوقيت الشتوي 2024 موعد العمل بالتوقيت الشتوي موعد العمل بالتوقيت الشتوي 2024 موعد العمل بالتوقيت الشتوي 2024 مصر العمل بالتوقیت الشتوی التوقیت الشتوی 2024 موعد العمل
إقرأ أيضاً:
مصر على موعد مع التوقيت الشتوي.. كيفية تفادي اضطراب الساعة البيولوجية؟
أيام قليلة ويتحول التوقيت الصيفي إلى الشتوي، ومعه تتأخر الساعة 60 دقيقة، الأمر الذي يؤثر في الساعة البيولوجية لبعض الناس، ومعه تتردد التساؤلات كيفية التكيف معها، ما هي طرق تفادي مشكلات تغيير الساعة، وحتى لا يتم الإصابة باضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية، نجيب عن كل ذلك في السطور التالية.
التوقيت الشتوي قد يسبب اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجيةسيلجأ ملايين المصريين إلى تأخير الساعة لمدة 60 دقيقة، في الخميس الأخير من شهر أكتوبر، لتصبح الحادية عشر مساءً بدلا من الثانية عشر صباحًا، وذلك لتطبيق التوقيت الشتوي، ولكن هذا قد يسبب لبعض الناس اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية، وهو ما يسبب بعض التغيرات النفسية والهرمونية، ويعد هذا الاضطراب أكثر شيوعًا بين المصابين بحالات عصبية، بحسب ما أوضحت الدكتورة صفاء حمودة، أستاذ مساعد الطب النفسي بطب الأزهر.
وأضافت أن الساعة البيولوجية مرتبطة بهرمونات المخ والكورتيزون والحالة المزاجية، لذلك عند تغيرها من الممكن أن تؤثر على الجسم، بحسب ما أوضحت الدكتورة صفاء حمودة لـ«الوطن»: «عند تغيير الساعة بيحصل لخبطة للجسم وده بيعمل تغيرات كتير، بتأثر على عمل وظائف الأجهزة زي الكبد والكلى واضطراب الحالة المزاجية»، مؤكدة أنه لابد من التكيف مع التوقيت الشتوي بعد ضبطه، وذلك بعدة خطوات.
كيفية تفادي مشكلات تغيير الساعة البيولوجية؟ستستمر الساعة البيولوجية في التحرك إلى الأمام بإيقاعها المعتاد، وقدمت «حمودة» عدة طرق لتفادي مشكلات تغيير الساعة، وتتمثل في التالي:
اعلم أنه لا يكون هناك سوى بضعة أيام لإعادة المزامنة بشكل طبيعي مع ساعتك البيولوجية، بعد تطبيق التوقيت الشتوي، فإنه بحسب التسلسل الزمني في مركز التوقيت البيولوجي فإن الجسم يحتاج مدة تتراوح من 48 ساعة إلى أسبوع كامل للتكيف مع التوقيت الجديد. تأجيل الذهاب إلى النوم لمدة ساعة، وذلك سيكون في نفس الوقت الذي كنت تنام فيه من قبل. المحافظة على روتين منتظم للنوم والاستيقاظ، للمساعدة في تنظيم النشاط البدني. تتهيئة بيئة نوم مريحة ومظلمة وباردة بشكل مناسب لتعزيز نوم جيد. تناول نظام غذائي صحي وأغذية فيتامين د.
عاجل.. توقعات بزيادة أسعار حديد التسليح بنسبة 10%