بوابة الوفد:
2025-03-17@17:36:03 GMT

طبيب يكشف كيف يمكن التخلص من حرقة المعدة بسهولة

تاريخ النشر: 4th, October 2024 GMT

يشير البروفيسور فلاديمير بوبوف من قسم العلاج بجامعة التكنولوجيا الحيوية، إلى أنه يمكن التخلص من حرقة المعدة بتناول أطعمة معينة.

ووفقا له، يجب تناول جريش الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، البرغل، الأرز البني، وكذلك الجزر والبنجر والكوسا والهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء والفواكه غير الحمضية، لأن هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام الذي يسبب حرقة المعدة.

ويشير البروفيسور، إلى أنه يمكن تحييد حموضة المعدة بتناول منتجات قاعدية- القرنبيط، البطيخ الصفر، الموز والمكسرات.

ووفقا له، يلعب النظام الغذائي دورا مهما في السيطرة على ظهور أعراض حرقة المعدة، لذلك يعتبر الخط الأول في الوقاية والعلاج.

وتنسب إلى الأطعمة "المحفزة" لحرقة المعدة، الأطعمة الدهنية والملح والتوابل: اللحوم الدهنية، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس والبيتزا والنقانق المدخنة والبهارات الحارة والصلصات كما يمكن أن تسبب الحمضيات والخضروات والفواكه الحامضة والقهوة والمشروبات الغازية والثوم والبصل والفجل والشوكولاتة والحلويات والأطعمة المخللة، حرقة المعدة.

ويشير البروفيسور، إلى أن التدخين يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، ما يزيد من حموضة عصير المعدة كما أن دخان التبغ يسبب تهيجا وحروقا دقيقة في الغشاء المخاطي للمريء، ويوصي بعدم شرب الماء أو الشاي والقهوة بعد تناول الطعام مباشرة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: جامعة التكنولوجيا الحيوية حرقة المعدة الألياف الغذائية الأطعمة الدهنية الحمضيات حمض الهيدروكلوريك المعدة حرقة المعدة

إقرأ أيضاً:

البروفيسور مجدي يعقوب: أعامل كل مريض كأنه ابني.. والعمليات المعقدة تسبب توترًا

كشف الجراح العالمي، الدكتور مجدي يعقوب، عن كواليس عمله الجراحي والتحديات التي يواجهها، وذلك خلال ظهوره في بودكاست "بداية"، الذي يُبث عبر قناة "الحياة". 

وأوضح أن جميع العمليات الجراحية معقدة وطويلة، لكنه يحرص على التعامل مع كل مريض وكأنه أحد أبنائه، خاصة في الحالات النادرة التي لم يتم إجراؤها من قبل.

العمليات الصعبة.. دقة وتوتر

أكد يعقوب أن العمليات التي يجريها دائمًا ما تكون دقيقة، مشيرًا إلى أن العمليات الجديدة تُسبب توترًا كبيرًا نظرًا لعدم وجود تجارب سابقة عليها. 

وقال: "كل العمليات طويلة ومعقدة، لكن هناك عمليات تكون أصعب من غيرها، أنا أتعامل مع كل المرضى كأنهم أولادي، خصوصًا في العمليات الجديدة التي لم تُجرَ من قبل، هذه الحالات تسبب توترًا كبيرًا، لكننا نتعامل معها بحرص شديد."

 نصائح للحفاظ على صحة القلب

وجه الدكتور يعقوب نصائح مهمة للحفاظ على صحة القلب، مشددًا على أهمية اتباع نمط حياة صحي يعتمد على الرياضة والتغذية السليمة. 

وأوضح قائلًا:"يمكننا الحفاظ على صحة القلب من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه، أما التدخين فهو من أخطر العادات التي تضر بالقلب والرئتين، حيث يؤدي إلى انقباض الشرايين، مما يمنع وصول الدم إلى عضلة القلب."

مقالات مشابهة

  • احذر| 10 أفعال في رمضان تنقص ثواب الصيام.. يقع فيها كثيرون بسهولة
  • استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
  • ألمانيا تعاني لتجنيد جيل زد: يبكي بسهولة!
  • بعد إصابته أمام سموحة.. طبيب الزمالك يكشف حجم إصابة عبدالله السعيد
  • البروفيسور مجدي يعقوب: أعامل كل مريض كأنه ابني.. والعمليات المعقدة تسبب توترًا
  • البروفيسور مجدي يعقوب: الشباب المستقبل وعلينا نقل المعرفة إليهم
  • البروفيسور ملاعبة يعلن إكتشاف مستوطنة بشرية في بلدة سمر الكفارات في لواء بني كنانة
  • طبيب يحذر من خطورة شرب الماء المثلج عند الإفطار
  • مخيم في لبنان يواجه الجوع.. لقمة رمضان لا تتوفر بسهولة
  • العراق يتحرى ما تبقى من داعش ويشير لدور بارز لأمن كوردستان في العمليات الميدانية