ما سبب الاحتفال باليوم العالمي للابتسامة؟.. نصائح لقضاء أوقات سعيدة
تاريخ النشر: 4th, October 2024 GMT
يحتفل العالم باليوم العالمي للابتسامة كل عام في أول جمعة من شهر أكتوبر، إذ يهدف إلى نشر السعادة، والتعريف بأهمية الابتسامة في الحياة، اتخذ أيقونة «الوجه المبتسم» التعبيرية، كشعارا للاحتفال، منذ عام 1963 عندما ابتكر هارفي بول، مصمم الجرافيك ورجل الإعلانات، في مدينة ووستر بولاية ماساتشوستس الأمريكية، رمز الوجه المبتسم، الذي اكتسب شهرة كبيرة في العالم.
في عام 1999 أصبح يوم الابتسامة العالمي عطلة رسمية، بهدف القيام بأعمال كثيرة من اللطف في كثير من البلدان حول العالم، إذ يهدف إلى الحفاظ على ارتباط الابتسامة بالإنسان، من أجل أداء بعض الأعمال التي تضفي البهجة على اليوم، بحسب موقع «National day».
نستعرض نصائح للاحتفال باليوم العالمي بالسعادة، كالتالي:
- اعلم أن السعادة والابتسامة مهمة أكثر من أي وقت مضى، وذكر نفسك دائما بذلك.
- امنح السعادة للمقربين منك وحاول نشرها على الجميع.
- شارك الأشياء التي تجعلك سعيدا مع من حولك، لترسم الابتسامة على وجوههم.
- اكتب بعض العبارات التحفيزية، على وسائل التواصل الاجتماعي.
- امنح لمن يهمك أمرك من أفراد أسرتك بعض الوقت، لرسم الابتسامة على وجهه.
- اكتب عن نفسك وما الذي يجعلك سعيدا، لتفكر في كل ما يرسم الابتسامة على وجهك.
- فكر فيما تحتاجه لسعادتك.
- رتب لقاء مع كل من يجعلك سعيدا ومع من تحبه.
- احتفل باليوم العالمي للابتسامة بمشاركة أطفالك اللعب والمرح، والتحدث معهم.
- الانخراط في أنشطة واعية تجعلك وأسرتك سعداء.
- افعل كل ما يجعل أفراد أسرتكك سعداء، مثل الجلوس معًا أو مشاهدة الأفلام.
- يمكن لعائلتك الاحتفال باليوم العالمي للابتسامة بالمشاركة في أعمال الخير، لنشر السعادة للآخرين.
- علم أطفالك أن السعادة تأتي بالتأمل والحب، وتأتي من حب الآخرين.
وقدمت الدكتورة إيناس علي، أخصائي الصحة النفسية، روشتة نفسية، للاحتفال باليوم العالمي للابتسامة وبدء كل يوم بسعادة، كالتالي:
- الحصول على قسط كاف من النوم، ثم بدء يومك بالتمرين.
- البقاء في محيط بيئي مع أشخاص يحبونك.
- حافظ على العلاقات الجيدة التي تتكون من الأسرة والوسط المحيط في عملك، ووجود أصدقاء يجعلك تعيشين أسعد لفترة أطول.
- أداء التمارين الرياضية في الهواء الطلق، إذ تساعد على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر.
- فعل أشياء جديدة مستحبة إلى القلب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اليوم العالمي للابتسامة الابتسامة اليوم العالمي ابتسم
إقرأ أيضاً:
مكتبة محمد بن راشد تستعد للاحتفال بعيد الاتحاد
تنظم مكتبة محمد بن راشد، 29 نوفمبر (تشرين الثاني) الجاري، احتفالية مميزة بمناسبة عيد الاتحاد الـ 53 للإمارات، والتي ستتضمن مجموعة متنوعة من الأنشطة التفاعلية والعروض الحية وورش العمل.
وتدور الفعاليات حول التراث الوطني للدولة والصناعات الشعبية والحرف اليدوية التاريخية، في خطوة تهدف إلى تعزيز ارتباط الأجيال الجديدة بالهوية الثقافية والتاريخية.
ويستمر برنامج الاحتفال لأكثر من 5 ساعات من 4 وحتى 9 مساءً، ويشتمل على أنشطة ثقافية وتراثية، من بينها سباق السيارات، وصناعة الخيزرانة، ودكان الطيبين، وورشة صناعة أساور التلي وصناعة القهوة الإماراتية التقليدية، إلى جانب ورش تزيين المزهريات والحرف اليدوية بالخوص، بالإضافة إلى عروض حيّة مثل "العيالة"، وعرض طائرات "الدرون".
كما سيتم تقديم ورشة تدريبية حول الاستدامة والتدوير، والتي تتيح للمشاركين فرصة تعلم أساليب مبتكرة لإعادة التدوير.
وتتضمن الاحتفالية على حفل موسيقي استثنائي بعنوان "الاتحاد، الفن، السلام"، تحييه أوركسترا الإمارات السيمفونية للشباب، بالتعاون مع أوركسترا الشباب لبريميير ميوزك كوليج – براغ. وذلك على مسرح مكتبة محمد بن راشد بالجداف.
ويشتمل الحفل الموسيقي على سلسلة من روائع الكلاسيكيات العالمية والموسيقى العربية الأصيلة، حيث يبدأ بالنشيد الوطني الإماراتي بتوزيع جديد للموسيقار رياض قدسي، يليه مختارات ساحرة من أعمال بيتهوفن، وباخ، وفيفالدي، مع عزف منفرد لأبرز عازفي الكمان العالميين، من بينهم أرّاف دايال، وييتشينغ ليو
كما ستقدم العديد من الأغاني العربية الخالدة ومن بينها معزوفات لأغانٍ من التراث الموسيقي السوري مثل "عالأوف مشعل" و"فوق النخل فوق"، ثم يختتم بالسيمفونية التاسعة الشهيرة "من العالم الجديد" ل أنتونين دفورجاك، وأغنية وطنية بعنوان "دار زايد".
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات