المناطق_متابعات

قال الدكتور فواز العنزي بروفيسور أمراض القلب والباطنة بمستشفى جامعة ديوك في الولايات المتحدة الأمريكية،إن المشي اليومي يساعد في الحفاظ على صحة جسمك.

وأضاف أن المثبت علميا حول عدد الخطوات التي نمشيها في اليوم الواحد للتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفيات المصاحبة له المشي من 3000  إلى 4000 خطوة يوميا .

أخبار قد تهمك خالد النمر يحذر مرضى ضعف عضلة القلب من هذه الأدوية 14 أبريل 2024 - 1:15 مساءً استشاري أمراض قلب يحذر من تناول وجبات عالية السكريات والدهون والملح  8 يناير 2024 - 12:13 مساءً

وأشار إلى أن المشي من 6000 إلى 7000 خطوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض سكر الدم ويقلل من أرقام ضغط الدم، كذلك  المشي من 8000 إلى 10000 خطوة يوميا يقلل من الإصابة بالسمنة والاعتلال الذهني وحتى يساعد علي الشفاء من  حالات الاكتئاب.

 

https://x.com/drfawazalenezi/status/1795879710326419808

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أمراض القلب الوقاية من أمراض القلب فواز العنزي

إقرأ أيضاً:

غوغل ماب يساعد في حل لغز جريمة قتل في اسبانيا

غوغل ماب يساعد في حل لغز جريمة قتل في اسبانيا

مقالات مشابهة

  • بدون جراحة.. حسام موافي يكشف تقنية طبية ثورية فى علاج أمراض القلب |فيديو
  • ما العلاقة بين الإمساك وأمراض القلب؟
  • اكتشاف قد يغير المفهوم التقليدي للكوليسترول “الجيد”
  • دراسة جديدة تعيد النظر في دور الكوليسترول "الجيد"
  • فيديو لجارة الجولاني: أقرع باب منزله يوميا كي أراه
  • وقفة احتجاجية للمطالبة بتحقيق العدالة في اغتيال صحفي بتعز
  • أستاذ أمراض جلدية يحذر من فيروس السنط الفيروسي: ينتقل عن طريق اللمس «فيديو»
  • أستاذ أمراض جلدية يكشف أسباب الإصابة بالأكزيما التأتبية لدى الكبار والأطفال
  • غوغل ماب يساعد في حل لغز جريمة قتل في اسبانيا
  • فيديو| استشاري لـ"اليوم": أجهزة التكييف ليست المسببة للروماتيزم