أميرة خالد
نوه خبير الطعام ومؤسس The Gift of Oil، فيل بيانكي، بالأطعمة التي تجعل الفرد يبدو أصغر سنا.
وحث على تناول زيت الزيتون البكر الممتاز يساعد في تقليل شيخوخة الجلد بسبب تأثيراتها القوية المضادة للالتهابات.
ولفت إلى أن شرب الشاي الأخضر مليء بفوائد مكافحة الشيخوخة، وغني بفيتامين بي 2، الذي يساعد على شد مظهر البشرة.
وأكد أن الشوكولاتة الداكنة، والتي يمكنها أن تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وتقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم إلى الجلد، وتساعد في الاحتفاظ بالترطيب لفترة أطول.
كما نصح بتناول الرمان كونه مليء بالعديد من العناصر الغذائية الصحية وله مجموعة كاملة من الفوائد الصحية للجسم والبشرة، كما شدد على تناول البطيخ، والذي لا يعد فقط مرطبا للغاية، وهو مفيد للبشرة، بل إنه يحتوي أيضا على الكثير من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامينات أ، بي وسي. ويساعد مزيج هذه الفيتامينات على تفتيح البشرة، وتعزيز صحتها، والمساعدة في الحصول على مظهر شبابي وناعم.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: البطيخ الرمان الشيخوخة
إقرأ أيضاً:
أضرار الإكثار من تناول الرمان يصيبك بهذه الأمراض
يحتوي الرمان على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية التي قد يكون لها تأثيرات مضادة للأكسدة، تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن المواد الكيميائية الموجودة في عصير الرمان قد تبطئ تطور تصلب الشرايين وربما تحارب الخلايا السرطانية.
انخفاض ضغط الدم : شرب عصير الرمان يمكن أن يخفض ضغط الدم قليلاً، قد يزيد شرب عصير الرمان من خطر انخفاض ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم.
الحساسية :على الرغم من أن حساسية الرمان قد لا تؤثر على الجميع، إلا أن معرفة المخاطر المحتملة لمن يعانون منها أمر ضروري، تشمل الأعراض التي يجب الانتباه إليها الحكة، وعدم الراحة في المعدة، وصعوبة التنفس، والتورم، والتهاب الحلق . انتبه جيدًا لأي علامات تدل على وجود رد فعل تحسسي واطلب العناية الطبية.
مشاكل الجهاز الهضمي : قد يؤدي تناول كميات زائدة من الرمان إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان، أو القيء، أو الإمساك ، أو الإسهال . كما لوحظ أن الرمان قد يسبب أيضًا تهيج الأمعاء وانسدادها.
الرمان فاكهة أثبتت فوائدها المذهلة لصحتنا وبشرتنا، بذورها مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تفيدنا في كثير من النواحي. ومع ذلك، من الضروري ملاحظة أن بعض الأفراد قد يعانون من آثار جانبية عند تناول بذور الرمان.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت