تسبب مشاكل صحية خطيرة.. هؤلاء ممنوعون من تناول الطماطم
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
تتميز الطماطم بقيمتها الغذائية العالية، وتحتوي على فيتامينات ومعادن، تمد الجسم بفوائد صحية عديدة،حيث تدخل في عدد كبير من الأطباق والاكلات ،لا يمكن الاستغناء عن الطماطم في معظم الأطعمة اليومية ،بالرغم من أن الطماطم تتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي تقدمها للجسم، هناك أمراض قد تمنعك من تناولها، لأنها تؤثر سلبًا على صحة المصابين بها ووفقاً لموقع"Medical daily" نرصد في هذا التقرير الاشخاص الممنوعون من تناول الطماطم
ممنوعون من تناول الطماطم:
المصابون بالتهاب وقرحة المعدة فهؤلاء ممنوعون من تناول الطماطم لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض العضوية، ويُنصح من يعاني من هذه الأمراض بضرورة تناول مشتقات الطماطم مثل الكاتشب ومعجون الطماطم.
مرضى الكلى.. من المعروف أن الطماطم من الأطعمة الغنية بمعدن البوتاسيوم، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة الحد من تناول الطماطم؛ حيث أن زيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم أمر ضار وخطير على هؤلاء المرضى ويمكن أن يسبب لهم عدة مضاعفات.
الحساسية.. على الرغم من احتواء الطماطم على العديد من العناصر الغذائية الهامة وتزويدها للجسم بالكثير من الفوائد الصحية، إلا أن هناك بعض الأفراد الذين يعانون من الحساسية تجاهها، وهنا يكون الحل استبدالها بغيرها من الأطعمة التي تحقق لهم فوائد الطماطم.
مرضى القولون.. تعمل الطماطم على تهيج القولون للأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي، أما الأشخاص العاديون فلا تسبب لهم الطماطم مشاكل بالقولون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطماطم الفيتامينات الحساسية الكلى البوتاسيوم
إقرأ أيضاً:
تحميك من أمراض خطيرة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول البطاطا باستمرار؟
تستمد البطاطا الحلوة فوائدها من محتواها العالي من الكربوهيدرات، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للطاقة، فضلاً عن مستوياتها العالية من الألياف وفيتامينات ب وفيتامين أ وفيتامين ج والمعادن، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، يمكنها الوقاية من مرض السكري والسرطان والنوبات القلبية، فضلاً عن تحسين صحة الأمعاء وزيادة كتلة العضلات.
علاوة على ذلك، تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة منخفضة من الدهون وهي مصدر رائع لمضادات الأكسدة، مثل البيتا كاروتين والأنثوسيانين، تساعد هذه المواد على حماية خلايا الجسم من آثار الجذور الحرة، ومنع الشيخوخة المبكرة.
1. منع الشيخوخة المبكرة
تحتوي البطاطا الحلوة، وخاصة البرتقالية منها، على كميات ممتازة من البيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ، وعلاوة على ذلك، نظرًا لأنها غنية بفيتامين سي (مضاد للأكسدة قوي يحمي خلايا الجسم من الالتهابات والجذور الحرة)، فإن البطاطا الحلوة يمكن أن تعزز من تماسك البشرة وخلوها من التجاعيد.
2. الحفاظ على صحة الأمعاء
تعمل البطاطا الحلوة كمواد حيوية طبيعية، حيث أنها مصدر غذاء للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، وهذا يساعد على إبقاء البكتيريا المعوية ضمن مستوياتها الطبيعية، مما قد يعالج الإمساك ويمنعه.
3. تعزيز فقدان الوزن
يمكن أن تساعد البطاطا الحلوة في إنقاص الوزن، فهي غنية بالألياف، مما يزيد من الوقت الذي يستغرقه هضم الطعام، يبقى الطعام في المعدة لفترة أطول، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ويقلل من الإفراط في تناول الطعام.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين