تقشير البشرة: أهمية وفوائد وكيفية التطبيق
تاريخ النشر: 3rd, October 2024 GMT
تقشير البشرة هو خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، حيث يساهم في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا.
يُعد التقشير جزءًا مهمًا للحفاظ على صحة البشرة ووقايتها من المشاكل الشائعة مثل انسداد المسام وظهور حب الشباب.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أهمية تقشير البشرة، أنواعه، وكيفية تطبيقه بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج.
1. إزالة الخلايا الميتة:
تقشير البشرة يساعد في إزالة الطبقة الخارجية الميتة من الجلد، مما يسمح للبشرة بالتنفس ويجعلها تبدو أكثر نضارة ونعومة.
2. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة:
عندما يتم تقشير البشرة بانتظام، تصبح مسامها أكثر قدرة على امتصاص المنتجات المغذية مثل السيروم والمرطبات، مما يزيد من فعالية هذه المنتجات.
3. تحفيز تجديد الخلايا:
التقشير يعزز عملية تجديد الخلايا، حيث يساعد البشرة على إنتاج خلايا جديدة وصحية، مما يؤدي إلى تحسين ملمس البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
4. تقليل حب الشباب والرؤوس السوداء:
تقشير البشرة بانتظام يساعد في تنظيف المسام وإزالة الشوائب والزيوت الزائدة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
5. توحيد لون البشرة:
التقشير المنتظم يساهم في توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة، مما يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا ومتجانسًا.
6. تحفيز إنتاج الكولاجين:
بعض أنواع التقشير تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على مرونة وشباب البشرة، مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
1. التقشير الفيزيائي (الميكانيكي):
يتم باستخدام منتجات تحتوي على جزيئات صغيرة أو فرش مخصصة لتدليك البشرة بلطف، مثل المقشرات الطبيعية أو الليفة.
يُعتبر مناسبًا للأشخاص ذوي البشرة العادية أو الدهنية، ويجب تجنبه إذا كانت البشرة حساسة أو ملتهبة.
2. التقشير الكيميائي:
يستخدم الأحماض الطبيعية مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك لإذابة الخلايا الميتة بلطف.
يُعتبر التقشير الكيميائي مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب أو التصبغات، ويتميز بكونه أقل قسوة على البشرة من التقشير الفيزيائي.
3. التقشير بالليزر:
يستخدم الليزر لإزالة طبقات الجلد الميتة والمساعدة في تجديد البشرة.
هذا النوع من التقشير فعال جدًا في علاج الندوب العميقة وآثار حب الشباب، ولكنه يتطلب إشراف طبي مختص.
4. التقشير الإنزيمي:
يُعتبر من الأنواع الأكثر لطفًا على البشرة، ويستخدم الإنزيمات المستخلصة من الفواكه مثل البابايا والأناناس لإزالة الخلايا الميتة دون التسبب في تهيج الجلد. مناسب للبشرة الحساسة.
1. اختيار المقشر المناسب:
اختاري نوع المقشر الذي يناسب نوع بشرتك.
البشرة الحساسة تتطلب مقشرًا لطيفًا مثل التقشير الإنزيمي، بينما يمكن للبشرة الدهنية استخدام مقشر أقوى مثل التقشير الفيزيائي أو الكيميائي.
2. تنظيف البشرة:
قبل تقشير البشرة، احرصي على تنظيف وجهك باستخدام غسول لطيف للتخلص من الأوساخ والزيوت، يفضل القيام بذلك بماء دافئ لفتح المسام.
3. تدليك البشرة بلطف:
عند تطبيق المقشر، دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية لمدة 30 ثانية إلى دقيقة. لا تضغطي بقوة على البشرة لتجنب تهيجها أو إلحاق الضرر بها.
4. شطف الوجه جيدًا:
بعد الانتهاء من عملية التقشير، اغسلي وجهك جيدًا بالماء الدافئ لإزالة جميع بقايا المنتج، ثم استخدمي ماء بارد لإغلاق المسام.
5. ترطيب البشرة:
بعد التقشير، تصبح البشرة أكثر حساسية، لذا من الضروري ترطيبها باستخدام كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك لتهدئتها ومنع الجفاف.
6. استخدام واقي الشمس:
بعد التقشير، تصبح البشرة أكثر حساسية للشمس. لذا من الضروري استخدام واقي شمس بعامل حماية عالٍ لتجنب التلف أو التصبغات.
1. عدم الإفراط في التقشير:
التقشير المفرط يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة وجعلها جافة وحساسة.
يُفضل تقشير البشرة مرة إلى مرتين في الأسبوع فقط حسب نوع البشرة.
تقشير البشرة: أهمية وفوائد وكيفية التطبيق
2. تجنب التقشير على البشرة الملتهبة:
إذا كانت بشرتك تعاني من التهيج أو الالتهابات، من الأفضل تجنب التقشير حتى تستعيد البشرة صحتها.
3. الابتعاد عن المقشرات القاسية:
احرصي على استخدام مقشرات تحتوي على مكونات طبيعية ولطيفة على البشرة، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تتسبب في تهيج البشرة.
تقشير البشرة هو خطوة ضرورية للحفاظ على نضارة وصحة البشرة، حيث يساهم في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة ومنحها مظهرًا مشرقًا.
سواء كنت تفضلين التقشير الفيزيائي أو الكيميائي، من المهم اختيار الطريقة المناسبة لنوع بشرتك وتطبيقها بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج دون التسبب في أي أضرار.
باتباع روتين تقشير منتظم ومتوازن، ستحصلين على بشرة ناعمة ومشرقة دائمًا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التقشير أنواع التقشير البشره تقشیر البشرة على البشرة حب الشباب
إقرأ أيضاً:
كبدة الدجاج.. كنز غذائي وفوائد صحية مذهلة
كبدة الدجاج ليست مجرد طبق شهي، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتدعم وظائف الجسم، وإليك أبرز الفوائد الصحية لكبدة الدجاج وفقا لموقع بولد سكاى.
1. مصدر غني بفيتامينات B:
تحتوي كبدة الدجاج على نسبة عالية من قيتامين B12، وهو عنصر أساسي لإنتاج الطاقة ودعم وظائف الجهاز العصبي. كما تساهم فيتامينات B الأخرى في:
-استخلاص الطاقة من الطعام.
-دعم عملية إصلاح الخلايا وإنتاج الحمض النووي.
2. غنية بمعدن السيلينيوم المضاد للأكسدة..
تُعد كبدة الدجاج مصدرًا ممتازًا للسيلينيوم، وهو معدن أساسي يساعد في:
-تعزيز وظائف الغدة الدرقية.
-حماية الخلايا من التلف بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
-دعم إصلاح الحمض النووي، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
3. بروتين عالي الجودة لبناء الجسم:
كبدة الدجاج غنية بـالبروتين الكامل الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، ويلعب هذا البروتين دورًا مهمًا في:
-بناء وإصلاح العضلات والأنسجة.
-إنتاج الهرمونات والإنزيمات الحيوية.
-تعزيز صحة الجسم بشكل عام.
4. مصدر نادر لفيتامين سي من مصادر حيوانية:
عادةً ما يُعرف فيتامين سي بوجوده في الفواكه والخضروات مثل البرتقال والليمون، لكن كبدة الدجاج تُعد من المصادر الحيوانية القليلة التي تحتوي على هذا الفيتامين الهام، مما يجعلها خيارًا رائعًا لدعم المناعة وإنتاج الكولاجين.
5. غنية بفيتامين A لصحة العين والمناعة:
كبدة الدجاج تحتوي على الريتينول، وهو شكل نشط من فيتامين أ الموجود في المصادر الحيوانية، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في:
-تحسين صحة العيون والحفاظ على الرؤية الجيدة.
-دعم الجهاز المناعي وتعزيز مقاومة الجسم للأمراض.
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة