تقشير البشرة: فوائده وأنواعه وكيفية القيام به بشكل صحيح
تاريخ النشر: 3rd, October 2024 GMT
تقشير البشرة هو خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، حيث يساهم في إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد ويكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقًا.
تتنوع طرق التقشير ما بين التقشير الكيميائي والتقشير الميكانيكي، ولكل نوع فوائده واستخداماته الخاصة.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على فوائد تقشير البشرة، أنواعه المختلفة، وكيفية القيام به بطريقة صحيحة تناسب نوع بشرتك.
1. إزالة الخلايا الميتة:
التقشير يساعد في التخلص من الخلايا الميتة التي قد تتراكم على سطح الجلد، مما يعزز تجدد الخلايا ويكشف عن بشرة جديدة وصحية.
2. تحسين ملمس البشرة:
يعمل التقشير على تحسين ملمس البشرة وجعلها أكثر نعومة، كما يساعد في تقليل مظهر المسام الواسعة والخطوط الدقيقة.
3. تعزيز امتصاص منتجات العناية بالبشرة:
عند إزالة الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة، تصبح البشرة أكثر قدرة على امتصاص المنتجات المغذية مثل المرطبات والأمصال، مما يجعلها أكثر فعالية.
4. تفتيح لون البشرة:
التقشير المنتظم يساعد في توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات والبقع الداكنة التي قد تكون ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس أو حب الشباب.
5. تحفيز إنتاج الكولاجين:
بعض أنواع التقشير تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساهم في تحسين مرونتها وتقليل مظهر التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
1. التقشير الميكانيكي:
يعتمد هذا النوع من التقشير على استخدام مواد أو أدوات للتخلص من الخلايا الميتة عن طريق الاحتكاك. يتضمن ذلك:
المقشرات الحبيبية: تحتوي على جزيئات صغيرة تعمل على فرك البشرة برفق لإزالة الخلايا الميتة.
الفرشاة الكهربائية أو الليفية: تستخدم لتدليك البشرة وتقشيرها ميكانيكيًا.
2. التقشير الكيميائي:
يعتمد على استخدام أحماض أو إنزيمات تعمل على تفكيك الروابط بين الخلايا الميتة، مما يسهل إزالتها.
أحماض ألفا هيدروكسي (AHA): مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك، وهي مثالية للبشرة الجافة والحساسة.
أحماض بيتا هيدروكسي (BHA): مثل حمض الساليسيليك، وهو مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
الإنزيمات: تأتي من مصادر طبيعية مثل الفواكه وتستخدم في تقشير البشرة بلطف.
العناية بالبشرة الدهنية: تحديات وفوائد ونصائح للحفاظ على نضارة البشرة3. التقشير بالليزر:
التقشير بالليزر هو علاج تجميلي يساعد في تجديد البشرة وإزالة الطبقة الخارجية من الجلد باستخدام أشعة الليزر. يعمل على تحسين مظهر البشرة ومعالجة العديد من المشكلات مثل التصبغات والتجاعيد.
كيفية القيام بالتقشير بشكل صحيح
1. اختيار النوع المناسب للبشرة:
من المهم اختيار نوع التقشير الذي يناسب نوع بشرتك.
البشرة الحساسة قد تحتاج إلى مقشرات لطيفة مثل الأحماض الخفيفة أو الإنزيمات، بينما البشرة الدهنية قد تستفيد من المقشرات الأكثر قوة مثل أحماض بيتا هيدروكسي.
2. الاعتدال في التقشير:
لا يُنصح بالإفراط في التقشير، خاصة للبشرة الحساسة، حيث قد يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد وجفافه، يُفضل القيام بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع حسب نوع البشرة.
3. استخدام المنتجات المرطبة بعد التقشير:
بعد التقشير، تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف، لذا يجب الحرص على ترطيبها باستخدام مرطب غني ومغذٍ لاستعادة الترطيب الطبيعي والحفاظ على مرونة الجلد.
4. تجنب التعرض المباشر للشمس بعد التقشير:
التقشير يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذا يجب استخدام واقٍ شمسي بعامل حماية عالٍ وتجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
5. اختبار حساسية البشرة قبل استخدام مقشرات جديدة:
إذا كنت تستخدمين مقشرًا جديدًا، يفضل اختبار المنتج على جزء صغير من البشرة أولًا للتأكد من عدم حدوث تهيج أو حساسية.
1. التقشير المفرط:
الإفراط في تقشير البشرة قد يؤدي إلى تهيجها وتجفيفها، مما يسبب تفاقم المشكلات الجلدية بدلًا من تحسينها.
2. استخدام مقشرات غير مناسبة لنوع البشرة:
يجب اختيار المقشر المناسب لنوع البشرة. استخدام مقشر قوي على بشرة حساسة قد يسبب التهيج، في حين أن استخدام مقشر لطيف على بشرة دهنية قد لا يحقق النتائج المطلوبة.
3. عدم الترطيب بعد التقشير:
إهمال ترطيب البشرة بعد التقشير يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتشقق.
تقشير البشرة خطوة مهمة في روتين العناية اليومي للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية.
من خلال اختيار النوع المناسب لبشرتك والقيام بالتقشير بانتظام وبلطف، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة خالية من الخلايا الميتة والشوائب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره تقشير البشرة تقشیر البشرة بشرة أکثر یساعد فی على بشرة
إقرأ أيضاً:
تأثير أشعة الشمس على الإنسان عبر المراحل العمرية
أميرة خالد
يعد التعرض لأشعة الشمس له مخاطر مختلفة طوال الحياة، مما يجعل من الضروري تعديل استراتيجيات الحماية منها وفقًا لمراحل العمر المختلفة؛ حيث أنه في الطفولة، تكمن الأولوية في الوقاية من حروق الشمس، التي تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.
وأفادت الدراسات، أن حروق الشمس الشديدة في هذه الفترة يمكن أن تضاعف احتمالية الإصابة بالميلانوما، بينما يزيد التعرض لخمس أو أكثر من الحروق الشديدة بين سن 15 و 20 بنسبة 80%.
وعندما ندخل العشرينات والثلاثينات من العمر، تكون البشرة أكثر مرونة وتستطيع إصلاح نفسها بكفاءة، مما يعني أن الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس قد لا تكون ملحوظة على الفور، ومع ذلك، يرتبط التعرض الطويل لأشعة الشمس بالعديد من أنواع سرطان الجلد
وتعاني نسبة كبيرة من النساء أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة، التي يمكن أن تتفاقم بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وقد تلاحظ النساء الحوامل زيادة في حساسيتهن لأشعة الشمس، ويمكن أن يؤدي هذا إلى حالات مثل الكلف، وهو اضطراب في التصبغ ناتج عن التغيرات الهرمونية ويزيد بسبب التعرض للشمس.
ويمكن أن تجعل التقلبات الهرمونية خلال سن اليأس، البشرة أكثر عرضة للتلف الناتج عن الشمس. ومع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، تصبح البشرة أرق وأكثر جفافًا وأقل قدرة على إصلاح نفسها، مما يجعلها أكثر عرضة لتلف الأشعة فوق البنفسجية.
وفي مرحلة الشيخوخة، تصبح البشرة أرق وأقل مرونة، مما يؤدي إلى زيادة الجفاف، ومشاكل التصبغ، وزيادة احتمال الإصابة بآفات سرطانية محتملة، كما أن التغيرات المرتبطة بالعمر تؤدي إلى ضعف قدرة الجهاز المناعي على إصلاح الأضرار الخلوية التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا