الوطن:
2024-11-05@23:23:38 GMT

ما كمية المياه المناسبة لجسمك يوميا؟

تاريخ النشر: 2nd, October 2024 GMT

ما كمية المياه المناسبة لجسمك يوميا؟

قالت داليا غزلان، الطبيبة وصانعة المحتوى للتوعية الطبية، إن جسم الإنسان يتطلب كمية محددة من المياه، وشرب المياه له العديد من الفوائد لجسم الإنسان وصحته، ويجب مده بالكمية التي يحتاجها خلال اليوم، مؤكدة أنه يلزم الاعتدال في هذا الأمر.

الإفراط في شرب المياه يعرض الإنسان إلى أمراض الصحية

وأضافت «غزلان»، خلال لقاء لها في برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على قناة «DMC»، أن الإفراط في شرب المياه سيعرض جسم الإنسان للعديد من الأمراض الصحية مثل تلف الكلى، وأيضا التقليل منها سيؤدي إلى جفافها، ولذلك يجب الاعتدال في شربها، موضحة أن متوسط كمية المياه التي يحتاجها جسم الإنسان 2 لتر في اليوم.

ولفتت إلى أن هناك تطبيقات مخصصة لتذكير الإنسان بشرب المياه أو تحدد له الكمية المناسبة له، عن طريق تسجيل بعض المعلومات مثل الوزن ونسبة معدل الحرق في الجسم، لتساعده على ذلك.

وتابعت: «نسبة المياه التي يحتاجها جسم الإنسان تختلف من شخص للآخر، وذلك باختلاف المجهود الذي يبذله على مدار اليوم»، مشيرة إلى أن شرب المياه على مدار اليوم أفضل من شربها في مرة واحدة، ليستفيد الجسم منها بشكل كلي.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المياه السفيرة عزيزة جسم الإنسان جسم الإنسان

إقرأ أيضاً:

ضبط متهمين بحيازة كمية من الحشيش في البيضاء

تمكن أعضاء جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية في فرعي البيضاء ودرنة من ضبط شخصين يحملان الحروف الأولى “ع. م. م. ع” و”م. ع. س”، وكلاهما ليبيان الجنسية، بعد العثور بحوزتهما على كمية من مخدر الحشيش تقدر بقرزة ونصف، يُشتبه بأنها معدة للتوزيع داخل مدينة البيضاء.

وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال المتهمين تمهيداً لإحالتهما إلى النيابة لاستكمال التحقيقات اللازمة.

الوسومالبيضاء ضبط متهمين بحيازة كمية من الحشيش

مقالات مشابهة

  • ضبط متهمين بحيازة كمية من الحشيش في البيضاء
  • ماذا يحدث لجسمك إذا تجاهلت علاج ارتفاع ضغط الدم؟
  • لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة "هيل" يوميًا؟
  • لن تتوقع ما يحدث لجسمك عند تناول حليب الإبل الخام.. هيئة الغذاء والدواء السعودية تحذر
  • تيبازة.. انقطاع المياه بهذه البلديات بداية من اليوم
  • قطع المياه عن عدد من مناطق حدائق أكتوبر لمدة 24 ساعة.. اليوم
  • قطع المياه وضعفها للصيانة في عدة مناطق بـ3 محافظات اليوم
  • موعد عودة المياه في عدة مناطق غرب الإسكندرية بعد انتهاء أعمال الصيانة اليوم
  • ضمن 6 مناطق على مستوى المملكة.. “الحدود الشمالية” تسجل أعلى كمية أمطار اليوم الأحد
  • «الري»: محطات المعالجة الجديدة ترفع كمية المياه المعالجة إلى 26 مليار متر