7 عادات يومية تسبب تساقط الشعر| اعرف كيفية تجنبها
تاريخ النشر: 2nd, October 2024 GMT
تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعوامل وراثية، أو صحية، أو نمط حياة غير صحي. تعتبر العادات اليومية التي نتبعها في حياتنا اليومية جزءًا كبيرًا من العوامل المؤثرة على صحة الشعر، وفيما يلي نقدم لك بعض العادات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وكيفية تجنبها للحفاظ على صحة الشعر وقوته.
1. التغذية غير المتوازنة:
تؤثر قلة الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامين د على صحة الشعر. يمكن أن يؤدي نقص هذه العناصر إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.
2. التوتر والضغط النفسي:
يُعتبر التوتر من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الشعر. يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المستمر إلى حالات مثل "تساقط الشعر الكربي"، حيث يتساقط الشعر بشكل مفاجئ.
3. استخدام منتجات شعر ضارة:
استخدام الشامبوهات والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو سامة يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه، مما يسهل تساقطه.
4. التصفيف المفرط:
الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والمجفف، بالإضافة إلى تسريحات الشعر الضيقة مثل الضفائر، يمكن أن تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر.
5. عدم الاهتمام بفروة الرأس:
إهمال تنظيف فروة الرأس أو استخدام منتجات غير مناسبة يمكن أن يتسبب في انسداد المسام، مما يؤثر على نمو الشعر.
6. قلة النوم:
النوم الجيد ضروري للصحة العامة، وأي نقص في النوم قد يؤثر سلبًا على صحة الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه.
7. الإفراط في غسل الشعر:
غسل الشعر بشكل متكرر يمكن أن يتسبب في جفافه وفقدان الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر.
للحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقطه، من المهم اتباع نمط حياة صحي يتضمن التغذية المتوازنة، تقنيات التعامل مع التوتر، واستخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، ومن خلال تجنب العادات السيئة والاهتمام بالعناية بالشعر وفروة الرأس، يمكن تحسين صحة الشعر وتقليل مشكلة تساقطه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تساقط الشعر أسباب تساقط الشعر على صحة الشعر تساقط الشعر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
هل يمكن استرداد مقدم حجز شقق صندوق التنمية الحضرية؟.. اعرف الخطوات
أتاح صندوق التنمية الحضرية، إمكانية تقديم طلب استرداد مقدم جدية حجز الوحدات السكنية التي يطرحها من حين لآخر، بالمحافظات المختلفة على مستوى الجمهورية، من خلال اتباع عدد من الخطوات وتقديم الأوراق المطلوبة.
طلب استرداد جدية حجز شقق صندوق التنمية الحضريةووفقا للمعلن رسميا من قبل صندوق التنمية الحضرية، جاءت تفاصيل تقديم طلب استرداد جدية حجز الشقق، كالتالي:
1- يتم تحرير الاستمارة الموجودة بمكتب الاستقبال مرفق بها المستندات التالية:
- أصل بطاقة الرقم القومي.
- صورة البطاقة سارية أو لم يمر على انتهائها 6 أشهر.
- أصل استمارة حجز الوحدة السكنية.
- أصل إيصال الإيداع أو التحويل معتمد من البنك.
- أصل شهادة من البنك برقم الحساب البنكي وIBAN.
- توقيع إقرار وتعهد من العميل بإدارة الشئون القانونية بالصندوق.
2- تقديم الطلب بالمكتب الفني.
- الإدارة المختصة: حسابات المشاريع و البنوك.
- المتابعة والاستفسار: 01113973535 واتساب.
- المدة المحددة للطلب: 14 يوما في حالة عدم تقديم كافة المستندات المطلوبة يحق للصندوق حفظ الطلب.
- لا يتم التواصل للمتابعة إلا بعد انقضاء المدة المحددة لكل طلب كما هو موضح.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها