هل يؤثر تناول الأسماك على المرأة خلال الحمل والرضاعة؟
تاريخ النشر: 2nd, October 2024 GMT
أوصت خبيرة التغذية الألمانية كاتارينا هولتاوزن المرأة خلال فترتي الحمل والرضاعة بتوخي الحذر عند تناول الأسماك، حيث ينبغي الابتعاد عن الأنواع، التي تحتوي على نسبة عالية من "ميثيل الزئبق" مثل سمك التونة، موضحةً أن ميثيل الزئبق يمكن أن يعبر حاجز الدم في الدماغ والمشيمة، ويُضعف النمو العصبي للطفل.
وأضافت هولتاوزن أنه يمكن للمرأة خلال فترتي الحمل والرضاعة تناول أنواع الأسماك، التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق مثل السلمون والرنجة والماكريل، وذلك للاستفادة من عناصرها الغذائية المهمة لنمو الطفل مثل البروتين واليود والأحماض الدهنية "أوميغا 3"، مع مراعاة تناول السمك بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعياً.داء "الليستريات"
كما ينبغي الحذر من الأسماك النيئة مثل السوشي والأسماك المدخنة، نظراً لأن هذه الأنواع من الأسماك غير الناضجة تحتوي على بكتيريا وفطريات ترفع خطر الإصابة بما يعرف بداء "الليستريات"، والذي يرفع بدوره خطر حدوث ولادة مبكرة أو إجهاض، أو ولادة جنين ميت.
وتعد المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بداء الليستريات بسبب ضعف جهازها المناعي، وتتمثل أعراض الإصابة بهذا الداء في الحمى والغثيان والقيء وألم العضلات واضطراب المعدة والصداع وتصلب مؤخرة الرقبة.
وتستلزم هذه الأعراض استدعاء الإسعاف على وجه السرعة للخضوع للرعاية الطبية في الوقت المناسب.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله رفح أحداث السودان الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية صحة
إقرأ أيضاً:
الإصابة تفاجئ ” دوران” قبل ديربي الرياض
البلاد- جدة تعرض الكولومبي جون دوران، لاعب النصر، إلى إصابة في الكتف، خلال مشاركته مع منتخب بلاده أمام باراجواي، في تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لكأس العالم 2026. ويستعد فريق النصر لمواجهة مرتقبة في الديربي أمام الهلال، المقرر إقامته على ملعب المملكة أرينا، يوم 4 من شهر أبريل، بالجولة الـ 26 بدوري روشن. ومن المقرر أن يخضع جون دوران لفحوصات طبية خلال الساعات القادمة، وذلك لحسم موقفه النهائي من المشاركة أمام الهلال. ويحتل فريق الهلال المركز الثاني في جدول ترتيب دوري روشن برصيد 57 نقطة، بينما يوجد النصر في المركز الثالث برصيد 51 نقطة.
معدلات إنتاج «النفط والغاز والمكثفات» خلال الساعات الماضية