أعرف موعد التوقيت الشتوي في مصر 2024
تاريخ النشر: 2nd, October 2024 GMT
تستعد مصر لتطبيق التوقيت الشتوي في 28 أكتوبر 2024، ضمن إطار السياسة الحكومية التي تعتمد على تغيير التوقيت بين الصيف والشتاء، بدأ العمل بالتوقيت الصيفي في الجمعة الأخيرة من أبريل، وسيستمر حتى نهاية أكتوبر، يهدف هذا النظام إلى تقليل استهلاك الكهرباء خلال فصل الصيف.
التوقيت الشتوي موعد بداية التطبيق الشتوي بداية من شهر نوفمبر 2024 مصر تستعد لتطبيق التوقيت الشتوي بداية نوفمبر 2024.
يرتبط التوقيت الشتوي بفصل الشتاء، حيث يُعمل بالتوقيت الصيفي عادةً خلال أشهر الصيف لتحقيق كفاءة في استهلاك الكهرباء. يبدأ فصل الشتاء رسميًا في 21 ديسمبر ويستمر حتى 20 مارس، ثم يحل فصل الربيع في 21 مارس.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: موعد فصل الشتاء الشتاء تطبيق التوقیت الشتوی
إقرأ أيضاً:
لماذا يزداد الإمساك في فصل الشتاء.. أعرف الأسباب
مع حلول برودة الشتاء، تميل عاداتنا إلى الخضوع لتغييرات طفيفة للتكيف مع الموسم، وفي حين أن ارتداء طبقات دافئة واحتساء المشروبات الساخنة من الممارسات الشائعة، إلا أن بعض عادات الشتاء قد تساهم عن غير قصد في حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، وخاصة الإمساك.
أسباب زيادة الإمساك في فصل الشتاءقلة الترطيب
غالبًا ما يؤدي الطقس البارد إلى انخفاض الشعور بالعطش، مما يجعل من السهل تجاهل أهمية البقاء رطبًا، ومع ذلك، فإن الحفاظ على تناول كمية كافية من الماء أمر بالغ الأهمية لصحة الجهاز الهضمي.
يمكن أن يؤدي عدم تناول كمية كافية من الماء إلى تصلب البراز، مما يؤدي إلى الإمساك، لمواجهة هذا، ابذل جهدًا واعيًا لشرب الماء بانتظام، حتى لو لم تشعر بالعطش كما تفعل في الأشهر الأكثر دفئًا.
قلة تناول الألياف
تتحول الأنظمة الغذائية الشتوية أحيانًا نحو الأطعمة المريحة التي قد تفتقر إلى محتوى الألياف الضروري، تزيد الألياف من حجم البراز وتساعد في مروره بسلاسة عبر الجهاز الهضمي، يمكن أن يساعد تضمين الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات في نظامك الغذائي الشتوي في منع الإمساك.
قلة النشاط البدني
تسبب درجات الحرارة الباردة قلة ممارسة الأنشطة الخارجية، مما يؤدي إلى نمط حياة أكثر خمولًا خلال أشهر الشتاء، يحفز النشاط البدني الجهاز الهضمي ويساعد في منع الإمساك، أدرج التمارين أو الأنشطة الداخلية في روتينك لتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة.
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة