5 أسباب تدفعك لتناول طبق من الرمان يوميًا
تاريخ النشر: 2nd, October 2024 GMT
يعتبر الرمان من الفواكه المعروفة بطعمها الحلو اللاذع، وعلى الرغم من عناء تقشيره واستخراج كل حبة حمراء منه بعناية، إلا أن الكثيرون يحبونه بسبب نكهته المميزة وقيمته الغذائية.
ووفق لموقع "The Times of India"، يحتوي وعاءً واحدًا (144 جرامًا) من الرمان يحتوي على 93 سعرًا حراريًا، و2.30 جرامًا من البروتين، و20.
إدارة ضغط الدم
إذا كنت تعاني من تقلبات ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم، فليكن الرمان صديقًا لك، حيث تشير الأبحاث التي أجريت على الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم إلى أن عصير الرمان يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي.
مكافحة العدوى
إذا كنت تعاني من ضعف المناعة، فأثبتت الدراسات أن الرمان يحتوي على مضادات للبكتيريا والفطريات، وتثبت فعاليتها ضد أنواع الميكروبات، إن تناول طبق من الرمان يوميًا يحسن من دفاعات الجسم ضد الأمراض ويحافظ على لياقتك وقوتك.
تحسين الذاكرة
لقد ثبت أن تناول عصير الرمان بشكل منتظم لمدة أربعة أسابيع يعمل على تحسين الذاكرة البصرية واللفظية، كما أنه مفيد في علاج ضعف الذاكرة بعد جراحة القلب ومرض الزهايمر.
تحسين أداء التمارين الرياضية
يعمل الرمان على تحسين تدفق الدم إلى العضلات عند تناوله قبل 30 دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية، مما يعزز الأداء الرياضي.
كما يعمل عصير الرمان الغني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة على حماية الدهون في الدم من الأكسدة وقد يمنع تراكم اللويحات في الشرايين.
كما وجد أن زيت بذور الرمان يعمل على تحسين معايير الدهون لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
الوقاية من السرطان
يحتوي الرمان على عدد من المكونات التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان، وخاصة ضد سرطان البروستاتا والرئة، ولها خصائص وقائية كيميائية ضد سرطان الثدي.
فإن تناول وعاء من الرمان كل يوم يمكن أن يوفر مركبات حيوية تقلل الالتهاب وتوفر فوائد في حالات مثل هشاشة العظام عن طريق إصلاح الغضاريف التالفة.
كما أن دمج الرمان في النظام الغذائي يمكن أن يوفر فوائد صحية عديدة، سواء تم تناوله طازجًا أو كعصير أو رشه على وصفات مختلفة والسلطات.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الرمان الفواكه فوائد الرمان عصير الرمان تحسين الذاكرة ضعف المناعة من الرمان ضغط الدم جرام ا
إقرأ أيضاً:
شاهد| روبوت على شكل حصان يعمل بالهيدروجين
كشفت شركة كاواساكي عن اكتشاف جديد سيغير مفهوم التنقل في المستقبل، وذلك من خلال ابتكار حصان ميكانيكي يعمل بالهيدروجين يسمي Kawasaki CORLEO.
ويظهر الروبوت بحوافر ويستمع إليك عندما تتحدث إليه وتعطيه الأوامر.
تتماشى شركة كاواساكي مع التطورات المستقبلية لمستقبل التنقل الآلي الحديث من خلال صناعة حصان آلي يعمل بالهيدروجين ويطلق عليه اسم CORLEO، وهي عبارة عن مركبة بـ أربع أرجل تتحرك مثل الحصان ولكن على شكل روبوت.
أطلقت شركة كاواساكي اسم كورليو على الحصان الآلي، ويظهر CORLEO بتصميم يدل على القوة ويمتلك أربع أرجل، وهو ليس دراجة نارية بالحديد ولا حصان بالتحديد، ولكنه يجمع التصميمين معا.
- محرك كاواساكي كورليويستمد الروبوت كورليو قوته من محرك سعة 1500 سي سي يعمل بطاقة الهيدروجين باعتباره مصدر الطاقة فى المستقبل.
ويعمل محرك كاواساكي كورليو على تشغيل وحدات القيادة في كل طرف على حدة، وذلك يعني أن كل طرف لديه ديناميكياته وقوته الخاصة.
- تصميم Kawasaki CORLEOحصان كاواساكي كورليو هو عبارة عن مفهوم للتنقل مستوحى من تشريح الحصان، وبه أربعة أرجل وحوافر مطاطية، ويعمل بحركة تبدو طبيعية.
وسيتم صناعة كورليو لتسهيل الحركة على وأولئك الذين يستطيعون المشي على التضاريس الصعبة، ومسارات الغابات، وأرصفة المدينة.
ويعمل حصان كاواساكي كورليو بشكل أكثر دقة ويتمايل مع ميلان الجسم الذي يتم اكتشافه بواسطة تذكرة ذكية ونظام توجيه، والنام الذى يعمل به كورليو يجسد فكرة أن السيارة ستصبح امتدادًا لك، وبالتالي إذا انحنيت إلى الأمام فإنه يتجه إلى الأمام، وإذا انحنيت إلى الجانب يتبعك أيضا.
جدير بالذكر أنه لن تتمكن من ركوب هذا الحصان الميكانيكي خلال الفترة المقبلة لكن هذا هو المستقبل القادم، وحصان CORLEO هو مغازلة من شركة كاواساكي لمفهوم التنقل فى المستقبل.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه