فوائد اللبن الزبادي للبشرة: التغذية والترطيب الطبيعي
تاريخ النشر: 1st, October 2024 GMT
فوائد اللبن الزبادي للبشرة، اللبن الزبادي هو واحد من العناصر الغذائية الصحية التي لها تأثيرات إيجابية كبيرة على البشرة.
يحتوي اللبن الزبادي على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها.
بفضل خصائصه المهدئة والمغذية، يمكن أن يكون اللبن الزبادي مكونًا مثاليًا لتحسين صحة البشرة.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية فوائد اللبن الزبادي للبشرة وكيف يمكن استخدامه كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي.
فوائد اللبن الزبادي للبشرة1. ترطيب البشرة:
اللبن الزبادي يحتوي على نسبة عالية من الماء والدهون الصحية، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة، يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها.
2. تقشير البشرة بلطف:
يحتوي اللبن الزبادي على حمض اللبنيك، الذي يعمل كعامل تقشير طبيعي، حيث يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحسين ملمس البشرة دون تهيجها.
3. مكافحة حب الشباب:
تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في اللبن الزبادي في محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب، مما يقلل من ظهور البثور ويمنح البشرة مظهرًا أكثر صفاءً.
4. تفتيح البشرة:
بفضل احتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي، يعمل اللبن الزبادي على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات.
5. تهدئة البشرة المتهيجة:
يعتبر اللبن الزبادي مهدئًا ممتازًا للبشرة الحساسة أو المتهيجة، يساعد في تقليل الاحمرار والتهيجات الناتجة عن الشمس أو الالتهابات.
6. تحسين مرونة البشرة:
الدهون الصحية والبروتينات في اللبن الزبادي تساهم في تعزيز مرونة البشرة، مما يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
1. قناع اللبن الزبادي والعسل:
اخلطي ملعقتين من اللبن الزبادي مع ملعقة من العسل وضعي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتغذيتها بعمق.
2. مقشر اللبن الزبادي والشوفان:
اخلطي ملعقتين من اللبن الزبادي مع ملعقة من الشوفان المطحون.
دلكي وجهك بهذا الخليط بحركات دائرية للتخلص من الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية.
3. قناع اللبن الزبادي والطماطم:
امزجي ملعقة من اللبن الزبادي مع عصير نصف ثمرة طماطم، وضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة، يعمل هذا القناع على تفتيح البشرة وتنظيف المسام.
4. حمام اللبن الزبادي:
للحصول على بشرة ناعمة، يمكنك إضافة كوب من اللبن الزبادي إلى ماء الاستحمام، سيعمل ذلك على ترطيب البشرة وتركها ناعمة ومشرقة.
5. علاج للبشرة الدهنية:
اخلطي ملعقتين من اللبن الزبادي مع بضع قطرات من عصير الليمون وطبقيه على البشرة الدهنية، يساعد هذا الخليط في تقليل اللمعان وتنظيف المسام.
نصائح لا اللبن الزبادي عند العناية بالبشرة
استخدمي اللبن الزبادي الطبيعي والخالي من المواد المضافة للحصول على أفضل النتائج.
فوائد اللبن الزبادي للبشرة: التغذية والترطيب الطبيعيتأكدي من اختبار جزء صغير من البشرة قبل استخدام أي قناع جديد للتحقق من عدم وجود حساسية.
يمكنك استخدام اللبن الزبادي على جميع أنواع البشرة، لكن احرصي على تعديل الوصفة حسب نوع بشرتك.
يعتبر اللبن الزبادي مكونًا طبيعيًا رائعًا للعناية بالبشرة بفضل خصائصه المرطبة والمغذية.
باستخدامه بانتظام كجزء من روتين العناية بالبشرة، يمكنك الاستفادة من فوائده المتعددة وتحقيق بشرة صحية ومشرقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اللبن الزبادي تغذية البشرة ترطيب البشرة البشره
إقرأ أيضاً:
الحوامل في مراكز الايواء.. نقص في التغذية وخوف من النتائج
كتبت راجانا حمية في "الاخبار": نحو 12 ألف حامل انتقلن بين ليلة وضحاها من بيوتهنّ الآمنة إلى مراكز النزوح. فرضت هذه «النقلة» مخاطر صحّية جعلت صحتهنّ عرضةً للمخاطر والمضاعفات من الإسقاط في شهور الحمل الأولى إلى الولادات المبكرة وغيرها.
حتى اللحظة، لا تدوين رسمياً لما حصل أو يحصل مع النازحات الحوامل، وتحديداً المقيمات في مراكز النزوح، باستثناء ما يبلّغ عنه. في السياق ذاته أيضاً، يصعب الحديث عن أرقامٍ دقيقة لأعداد الحوامل وأعداد الولادات. لكن الاختصاصي في الطب النسائي الدكتور فيصل القاق، يشير، بحسب إحصاءات تقريبية، إلى أن عدد الحوامل النازحات يبلغ نحو 11 ألفاً و600 حامل، وأن عدد الولادات منذ بداية الحرب «قد يكون بلغ 1800 ولادة تمّت في معظمها في المستشفيات، باستثناء أعداد قليلة جداً في مراكز النزوح». وانطلاقاً من أن المعدّل الشهري للولادات هو 1500، يتوقّع القاق «أن تكون هناك 1550 ولادة الشهر المقبل».
هكذا، فرضت الحرب، ومن بعدها النزوح، واقعاً مضطرباً على النازحات الحوامل اللواتي وجدن أنفسهنّ - فجأة وبسرعة - بلا متابعة طبّية. ولأن الحامل في الظروف العادية تحتاج بشكلٍ دوري إلى عناية ورعاية خاصّة، ومن ضمنها متابعات مع الطبيب واتباع نظام غذائي والحفاظ على مواعيد تناول الأدوية والفيتامينات، فإن انقطاع هذه الرعاية زاد المشاكل الصحية والمخاطر، ولا سيما المضاعفات التي ترافق الحمل من الضغط الحملي والسكري إلى الطلق المبكر والقيصرية السابقة، إلى الإسقاط في الأشهر الأولى من الحمل وغيرها من المضاعفات. ويقدّر القاق أن احتمالات حصول مضاعفات تصل نسبتها إلى 15%. ويلفت إلى أن من مضاعفات النزوح أيضاً التعرّض لنقصٍ في الغذاء والتوتّر النفسي، وهما عاملان لا يقلّان أهمية عن المخاطر الصحية. فالغذاء في مراحل الحمل ليس تفصيلاً، وإنما عامل أساسي في اكتمال نمو الأجنّة وفي التخفيف من أكلاف الفواتير الصحية في ما بعد.
فنقص الغذاء، مع ما يرافقه من توترات نفسية، يمكن أن يؤدي إلى «صغر حجم المواليد ويؤثر على السلوك والنشاط العصبي لديهم». وكما الصحة خلال الحمل، كذلك بعد الحمل، ولا سيما الحاجات الخاصة للمرأة عقب الولادة، وهو ما يشكّل التحدي الأبرز اليوم في مراكز النزوح «وخصوصاً للنساء اللواتي يلدن قيصرياً»، إضافة إلى الحاجات النفسية مع تعرّض كثيرات لكآبة ما بعد الحمل. من هنا، تنبع أهمية «وجود استراتيجية متكاملة للخدمات في مراكز النزوح»، بحيث تكون هناك مقاربة متكاملة لا تقتصر فقط على معالجة أزمة آنية تعترض الحوامل، وإنما العمل على كل ما يخص صحة المرأة ضمن سلّة متكاملة، من الحمل إلى الولادة إلى معالجة أزمات ما بعد الولادة إلى تنظيم الوجبات، وصولاً إلى تعزيز مفهوم استخدام وسائل منع الحمل وغيرها.
الكتائب: من أعطى الضوء الأخضر للمرشد الإيراني الأعلى ومستشاره للتدخل في المفاوضات؟