تستعد مصر للعودة إلى التوقيت الشتوي في 28 أكتوبر 2024
تاريخ النشر: 1st, October 2024 GMT
في خطوة طال انتظارها، تستعد مصر للعودة إلى التوقيت الشتوي في 28 أكتوبر 2024، بعد عدة أشهر من اعتماد التوقيت الصيفي الذي بدأ في الجمعة الأخيرة من أبريل. لا يُعتبر هذا التغيير مجرد إجراء إداري، بل يُعكس سياسة حكومية تهدف إلى تقليل استهلاك الطاقة خلال فترات الصيف الحارة.
التوقيت الشتوي 2024موعد بداية التطبيق الشتوي بداية من شهر نوفمبر 2024مصر تستعد لتطبيق التوقيت الشتوي بداية نوفمبر 2024.
أقرأ أيضًا.. مصر تستعد للتوقيت الشتوي: هل يعكس الزمن الجديد تغيرًا في حياتنا اليومية؟
يأتي هذا التغيير كجزء من التكيف مع تغير الفصول، حيث يبدأ فصل الشتاء فلكيًا في 21 ديسمبر ويستمر حتى 20 مارس، يليه فصل الربيع الذي يبدأ في 21 مارس. أما فصل الصيف في عام 2025، فمن المقرر أن يبدأ في 20 يونيو، ويستمر تطبيق التوقيت الصيفي كوسيلة لتقليل استهلاك الكهرباء خلال أشهر الصيف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: موعد فصل الشتاء الشتاء تطبيق التوقیت الشتوی
إقرأ أيضاً:
لمرضى السكري.. .ابتعدوا عن هذه الفواكه في الصيف
الكثير من مرضى السكري يعانون من عدم السيطرة على هذا المرض الذي تأتي مضاعفاته بشكل مفاجئ نتيجة عدم التنظيم في الطعام، وعدم معرفة الطعام الصحي الذي يفضل تناوله للتعامل مع هذا المرض، صوصا ولذلك نعرض لكم في السطور التالية كل ما يخص الفواكه التي يفضل تجنبها في الصيف، وفقا لـ موقع «ذا هيلث سايت».
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص الفواكه المحرمة على مرضى السكري في الصيف، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــا.
يجب على مريض السكري تجنب الأطعمة التالية، التي على الرغم من صورتها الصحية، يمكن أن تسبب ارتفاعا سريعا في نسبة السكر بالدم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الجلوكوز مستقرة:
- البطيخ: حيث يحتوي على مرتفع على مقياس المؤشر السكري «الجلاسيمي»، الذي يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر بالدم.
- المانجو، لاحتوائها على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية، ولديها رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي).
- الأناناس، لاحتوائه رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي)، مما يجعله غير مناسب لمن يعانون ارتفاع مستويات السكر بالدم.
- الذرة الحلوة.
- ماء جوز الهند، لأن الإكثار منه يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في نسبة السكر بالدم.
- الموز.
- عصائر الفواكه.
- الكرز.
- الفواكه المجففة، ويجب على مريض السكري الحرص على مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار، حتى رغم اتباع نظام غذائي صحي، وكذلك عليه التأكد من إضافة أطعمة صحية إلى نظامه الغذائي، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
اقرأ أيضاًنصائح جمال شعبان لمرضى السكر خلال شهر رمضان «فيديو»
نائبة تسأل الحكومة: متى تنتهي معاناة مرضى السكر بسبب نقص الأنسولين؟
نصائح مهمة لمرضى السكر من النوع الأول.. فيديو
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل