10 نصائح لسائقى أتوبيسات المدارس لتجنب الحوادث المرورية.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 1st, October 2024 GMT
مع بداية العام الدراسي، وانتشار أتوبيسات المدارس الخاصة بنقل الطلاب على كافة الطرق، توجد بعض النصائح الموجهة لسائقي تلك الأتوبيسات، لتجنب كوارث الحوادث المرورية، والحفاظ على أرواح الطلاب.
وخلال هذه السطور، نرصد 10 نصائح ومحاذير للوقاية من الحوادث المرورية..
- الالتزام بالسرعة المرورية المحددة بالطرق، وعدم تجاوزها مهما كانت الأسباب.
- عدم تعاطي أي مواد مخدرة، أو منبهات بحجة الحصول على التركيز أو مواصلة العمل عدة ساعات متواصلة.
- عدم التسابق مع أي سيارات، سواء كانت أتوبيسات مدارس، أو أي سيارات أخرى.
- الالتزام بالحارة المرورية خلال القيادة، وعدم التنقل من حارة لأخرى بدون داعي.
- التأكد من سلامة الإطارات الخاصة بالأتوبيس، قبل نقل الطلاب صباحا، وقبل الانطلاق لتوصيلهم لمنازلهم عقب الانتهاء من اليوم الدراسي.
- الحذر من التحدث بالهاتف المحمول خلال القيادة، حيث أن نسبة كبيرة من أسباب وقوع الحوادث تعود لانشغال قائد السيارة بالهاتف المحمول.
- عدم السير عكس الاتجاه، مهما كانت المسافة المقطوعة قصيرة.
- صيانة مصابيح الأتوبيس، والتأكد من عمل مساحات الزجاج، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.
- مواجهة النوم خلال القيادة، بضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.
- ضرورة فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.
المصدر: اليوم السابع
كلمات دلالية: اتوبيسات المدارس الحوادث المرورية
إقرأ أيضاً:
آلام البلاعيم و5 طرق طبيعية للعلاج .. تعرف عليها
آلام البلاعيم أو ما يطلق عليه البعض التهاب الحلق، هو شعور مؤلم وحكة في الجزء الخلفي من الحلق ( البلعوم )، يحدث هذا عندما يُصاب الغشاء المخاطي المبطن للحلق بالتهاب، إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق، فقد يكون البلع أو التحدث مؤلمًا.
هناك العديد من الأسباب التي تُسبب آلام البلاعيم ، بدءًا من العدوى الفيروسية والبكتيرية وصولًا إلى الحساسية والنوم مع فتح الفم، تختفي معظم أعراض التهاب الحلق بالرعاية المنزلية في غضون أيام قليلة، ولكن يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية إذا استمر ألام البلاعيم لديك لأكثر من أسبوع، أو تفاقم، أو ظهرت عليك أعراض مثل الحمى أو تضخم الغدد الليمفاوية .
هناك نوعان رئيسيان من التهاب البلعوم، يُصنّفهما مقدمو الرعاية الصحية بناءً على مدة استمرار الأعراض:
التهاب البلعوم الحاد : التهاب في الحلق يستمر من ثلاثة إلى عشرة أيام تقريبًا، معظم حالات التهاب الحلق هي التهاب بلعوم حاد.
التهاب البلعوم المزمن : التهاب الحلق الذي يستمر لأكثر من 10 أيام (عادة عدة أسابيع) أو الذي يستمر في العودة بعد أن تتحسن حالتك..
1. السوائل الدافئة والباردة
ارتشف مشروبات دافئة، كالشاي أو حساء الدجاج
تُساعد السوائل على تنظيف الأغشية المخاطية، والحفاظ على تدفقها، والوقاية من التهابات الجيوب الأنفية ، كما قد تُخفف درجات الحرارة الدافئة السعال عن طريق تهدئة الجزء الخلفي من الحلق، جرّب كلاً من المشروبات الدافئة والباردة لمعرفة الأنسب لك.
2. الغرغرة
أذيب نصف ملعقة صغيرة من الملح - أو كمية مماثلة من صودا الخبز - في كوب من الماء الدافئ، تغرغر (لكن لا تبتلع) بالمحلول كل ثلاث ساعات لعلاج التهاب الحلق طبيعيًا.
يمكن أن يساعد الماء المالح في تخفيف التورم والتهيج في الحلق، كما أن صودا الخبز تُهدئ الحلق، وتُذيب المخاط، وتُساعد في علاج ارتجاع المريء المُهيّج للحلق.
3. البخار والرطوبة
استحم بماء ساخن، عندما يصبح الجو حارًا جدًا، استنشق رائحة البخار التي تُنظف الحلق. يقول الدكتور ألان إن البخار يُذيب المخاط ويُرطب ويُهدئ التهاب الحلق.
4. مشروب العسل بالليمون
هو مشروب مُركّب يُحضّر من الماء والعسل وعصير الليمون، ويُقدّم ساخنًا، يُضيف البعض توابلًا، مثل القرفة وجوزة الطيب والزنجبيل.
5. الراحة
ضع رأسك على وسادتك في ساعة مناسبة وأغمض عينيك، كرّر ذلك حسب الحاجة.
لا تستهن بإراحة جسدك وصوتك، لكن انتبه: قد يُسبب الاستلقاء أحيانًا تورمًا بسبب زيادة الضغط في مؤخرة الحلق. بدلًا من ذلك، حاول رفع السرير أو الجلوس مُسندًا أو على كرسي لتخفيف الألم وعدم الراحة.
المصدر: .clevelandclinic
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا