كيفية التحقق من صحة القلب
تاريخ النشر: 30th, September 2024 GMT
تعد أمراض القلب مصدر قلق كبير للكثيرين، وحتى أولئك الذين يعيشون حياة صحية غالبًا ما يتساءلون عما إذا كانوا آمنين حقًا من الإصابة بنوبة قلبية.
تشمل العلامات التحذيرية المبكرة الشائعة لمشاكل القلب ما يلي:-ألمًا في الصدر، والذي يمكن أن يشعر بالضيق أو الضغط أو الألم، وغالبًا ما ينتشر إلى الرقبة أو الذراعين أو المعدة أو الجزء العلوي من الظهر.
يعد ضيق التنفس من الأعراض الرئيسية الأخرى، وكذلك التورم في الساقين أو الكاحلين، مما قد يشير إلى فشل القلب.
يعد التعب والدوخة والإغماء أيضًا من علامات مشاكل القلب المحتملة، ويمكن أن يحدث فقدان الشهية أو الغثيان عندما لا يضخ القلب الدم بشكل فعال إلى الجهاز الهضمي.
ولسوء الحظ، يتجاهل الكثير من الناس هذه العلامات، ويظنون أنها مشاكل بسيطة مثل الشيخوخة أو عسر الهضم.
يمكن أن يطلب طبيبك الأساسي الاختبارات الأساسية مثل تخطيط كهربية القلب، ومخطط صدى القلب، واختبارات الإجهاد، وعمل الدم، ويمكن أن تنقذ حياتك.
ومع ذلك، فإن العلامات التحذيرية المبكرة لا يمكن الاعتماد عليها دائمًا، حيث يعاني نحو ثلث الأشخاص فقط من الأعراض قبل الإصابة بنوبة قلبية.
في كثير من الحالات، قد يكون سبب ألم الصدر شيء غير ذي صلة، مثل إجهاد العضلات.
إذًا، هل يمكننا حقًا التنبؤ بمخاطر الإصابة بأمراض القلب، والأهم من ذلك، تقليلها؟ حددت الأبحاث الطبية العديد من عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن نمط الحياة الصحي يمكن أن يمنع 80٪ من النوبات القلبية تسلط جمعية القلب الأمريكية الضوء على ثمانية عوامل أساسية لصحة القلب، بما في ذلك أربعة سلوكيات رئيسية - تناول نظام غذائي صحي، وتجنب التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على نوم جيد.
بالإضافة إلى ذلك، هناك أربعة قياسات صحية مهمة يجب تتبعها وهي ضغط الدم والسكر في الدم والكوليسترول ووزن الجسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
سلطة أبوظبي للتسجيل تحقق نمواً ملحوظاً في المؤشرات الخاصة بحقوق المستهلك وحماية العلامات التجارية في 2024
أعلنت سلطة أبوظبي للتسجيل والترخيص (ADRA) عن تحقيق معدلات نمو ملحوظة في المؤشرات الخاصة بحقوق المستهلك وحماية العلامات التجارية في الإمارة خلال عام 2024.
وارتفعت نسبة معالجة شكاوى المستهلكين بشأن السلع والخدمات المقدمة من المنشآت الاقتصادية بصورة مرضية للطرفين إلى 90% من الإجمالي مقارنة بـ83.4% في عام 2023، وتمت معالجة الحالات المتبقية بالتعاون مع الجهات المعنية ما يعكس فعَّالية الجهود المبذولة لحماية حقوق المستهلكين وحيوية قطاع الأعمال. وبلغت القيمة التقديرية للسلع والخدمات للحالات المعالجة 26.3 مليون درهم.
وإضافةً إلى آلية شكاوى المستهلكين التي تُعزز ثقة المستهلكين في منظومة الأعمال، تنظِّم سلطة أبوظبي للتسجيل والترخيص (ADRA) زيارات ميدانية إلى المنشآت الاقتصادية العاملة ومنافذ البيع في مختلف مناطق الإمارة، لضمان التزام المنشآت بالقوانين والتعاميم المنظِّمة للحركة التجارية في الإمارة.
أخبار ذات صلةوخلال عام 2024، أجريت 251,083 زيارة ميدانية بزيادة 4.5% مقارنةً بـ240,229 زيارة خلال عام 2023، إضافةً إلى تنظيم 5,397 حملة توعية بزيادة 45% مقارنةً بـ3,706 حملة توعية في عام 2023، ما يؤكد التركيز على زيادة جهود نشر الوعي والمعرفة بالقوانين واللوائح والأنظمة للمنشآت الاقتصادية. وشهدت هذه الحملات تسجيل 7,951 إنذاراً و3,081 مخالفةً و53 حالة إغلاق، وبلغت القيمة التقديرية للسلع والمنتجات المخالفة للقوانين والنظم واللوائح 40.8 مليون درهم.
وقال سعادة محمد منيف المنصوري، المدير العام لسلطة أبوظبي للتسجيل والترخيص (ADRA) بالإنابة: «نضع حماية المستهلك والعلامات التجارية في صدارة أولوياتنا، حيث نحرص على توفير أفضل الوسائل لضمان تقديم الخدمات والسلع وفقَ أعلى معايير السلامة والجودة والشفافية. وأطلقنا الإصدار الجديد لخدمة حماية المستهلكين المدعومة بالذكاء الاصطناعي على منصة خدمات حكومة أبوظبي (تم) ضمن مبادراتنا لتعزيز وعي المستهلكين وتشجيعهم على معرفة حقوقهم وإبداء آرائهم».
وأضاف: «تمثل شكاوى المستهلكين والزيارات الميدانية آليات مهمة لضمان الالتزام بالقوانين واللوائح المنظمة لقطاع الأعمال، ما يؤدي إلى تحسين البيئة الاستثمارية في الإمارة، ونتواصل مع الجهات المعنية بشكل منتظم لمعرفة وتذليل الصعوبات. وفي هذا السياق، يسعدنا تحقيق معدل رضا بنسبة 96% عن عمليات التفتيش والرقابة في الاستطلاع الذي نظمناه خلال عام 2024 لفهم احتياجات المتعاملين إلى الخدمات التي نقدمها، ما يسهم في التطوير المستمر، وترسيخ مكانة أبوظبي وجهةً مفضلةَ للمواهب والأعمال والاستثمارات».
المصدر: الاتحاد - أبوظبي