ارتفاع ضغط الدم والرجفان الأذيني.. يجب التحكم في مستوى ضغط الدم لإنقاذ قلبك
تاريخ النشر: 30th, September 2024 GMT
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان اسم "القاتل الصامت" لأنه قد لا يظهر دون أعراض.
ومع ذلك، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة في القلب والأوعية الدموية بسبب الضغط المتزايد الذي تضعه على الشرايين وأنسجة القلب.
وتشمل هذه المشاكل الصحية النوبات القلبية، وفشل القلب، والسكتة الدماغية، وتضخم الشريان الأورطي، وكلها يمكن أن تكون قاتلة.
من مضاعفات القلب والأوعية الدموية التي يتم تجاهلها في كثير من الأحيان ولكنها ذات أهمية متساوية يمكن أن تسبب الرجفان الأذيني (AF)، وهو اضطراب ضربات القلب الأكثر شيوعًا.
أثناء الرجفان الأذيني، تنبض الغرف العلوية للقلب (الأذينين) مئات المرات في الدقيقة بطريقة فوضوية وغير منتظمة.
بالنسبة للعديد من الأشخاص، قد لا يسبب هذا أي أعراض، بينما بالنسبة للآخرين يمكن أن يسبب أعراضًا حادة، بما في ذلك خفقان ضربات القلب، وضيق التنفس، والخفة، أو التعب العميق.
بغض النظر عن كيفية ظهور الأعراض، فإن الرجفان الأذيني هو حالة خطيرة تزيد من خطر الوفاة بالنسبة للأفراد المصابين ويمكن أن تؤدي إلى سكتات دماغية تهدد الحياة إذا تركت دون علاج.
يتجاوز معدل انتشار الرجفان الأذيني في جميع أنحاء العالم 60 مليون فرد، ولكن من المحتمل أن يكون هذا أقل من الواقع، مع الأخذ في الاعتبار أن العديد من الأشخاص يمكن أن يعانون بشكل متقطع من الرجفان الأذيني دون أعراض.
يحدث ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم، عندما يتدفق الدم عبر الأوعية الدموية (الشرايين) عند ضغط أعلى من الطبيعي.
يتم قياس ضغط الدم برقمين: الرقم العلوي هو الضغط في الأوعية الدموية عندما ينبض قلبك (الضغط الانقباضي)، والرقم السفلي يقيس قوة الدم في الشرايين أثناء استرخاء قلبك (الضغط الانبساطي).
إن الضغط الانقباضي الذي يزيد عن 130 أو الضغط الانبساطي الذي يزيد عن 80 يتوافق مع ارتفاع ضغط الدم.
يوجد ارتفاع ضغط الدم لدى 60% إلى 80% من الأشخاص المصابين بالرجفان الأذيني ويقدر أنه مسؤول بشكل مباشر عن أكثر من 20% من حالات الرجفان الأذيني الجديدة.
ولذلك، فإن ارتفاع ضغط الدم هو أحد أقوى عوامل الخطر التي تؤدي إلى تطور الرجفان الأذيني يؤدي ارتفاع ضغط الدم المزمن إلى العديد من التغييرات في أنسجة الغرف العلوية للقلب، مثل تغيير الخواص الكهربائية، وزيادة الالتهاب، وتسريع تكوين الندبات، وكلها تزيد من احتمالية الإصابة بالرجفان الأذيني.
لحسن الحظ، أظهرت الدراسات بوضوح أن التحكم الجيد في ضغط الدم (130/80) يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
بالنسبة للأفراد الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يعد الانخراط في سلوكيات صحية للقلب أمرًا مهمًا، حيث يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي مع تقدم العمر. بالنسبة لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل بارتفاع ضغط الدم، غالبًا ما يكون اتباع نهج ذي شقين يتضمن عادات صحية للقلب وأدوية أمرًا ضروريًا.
لا يمكن المبالغة في تقدير تأثير تعديلات نمط الحياة على خفض ضغط الدم، وبالتالي خطر الإصابة بالرجفان الأذيني. على الرغم من أن هذه التعديلات تتطلب مستوى معينًا من النية والتصميم والعمل الجاد، إلا أن فوائدها واضحة وساحقة.
يمكن أن تساعد التدابير المختلفة في تحسين ضغط الدم، بما في ذلك تحقيق وزن صحي للجسم، وتناول نظام غذائي صحي للقلب (غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، ولكن منخفضة الدهون المشبعة والكلية)، وتقليل الصوديوم الغذائي.
زيادة البوتاسيوم الغذائي إلى ما يصل إلى 5 جرام يوميًا، وممارسة الأنشطة الهوائية لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا، والتخفيف من تناول الكحول لأولئك الذين يستهلكون أكثر من مشروب أو مشروبين يوميًا.
يمكن أن يؤدي اعتماد أي من هذه السلوكيات إلى خفض ضغط الدم بمعدل 4 إلى 5 نقاط على القراءة الانقباضية و2 إلى 3 نقاط على القراءة الانبساطية تتضاعف التحسينات في ضغط الدم مع تبني المزيد من هذه السلوكيات.
بالطبع، الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي فحص ضغط الدم. وبخلاف ذلك، يظل وجود ارتفاع ضغط الدم "صامتًا"، أي أنه غير معروف وغير معالج.
وهذا "القاتل الصامت" غالبًا ما لا يُعلن عن وجوده إلا عند ظهور عواقب وخيمة على القلب والأوعية الدموية، وفي كثير من الأحيان، بعد فوات الأوان.
إن معرفة أرقام ضغط الدم لديك، والانخراط في سلوكيات صحية للقلب، وبدء العلاج من تعاطي المخدرات إذا كان ذلك مناسبًا، هي أفضل الطرق لمنع هذا "القاتل الصامت" من البقاء صامتًا حتى فوات الأوان.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القلب والأوعیة الدمویة بالرجفان الأذینی الرجفان الأذینی ارتفاع ضغط الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
قفزة في سعر الذهب بمصر لأعلى مستوى عند 4735 جنيها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
شهد الذهب في مصر ارتفاع خلال تداولات اليوم ليسجل مستوى تاريخيا جديدا، وذلك في ظل ارتفاع سعر الذهب العالمي وتسجيل مستويات قياسية جديدة، في الوقت الذي يشهد فيه سعر صرف الدولار مقابل الجنيه تذبذب في نطاق ضيق.
افتتح الذهب عيار 21 الأكثر شيوعاً تداولات اليوم عند المستوى 4730 جنيها للجرام ليتداول وقت كتابة التقرير عند المستوى 4740 جنيها للجرام، وذلك بعد أن ارتفع يوم أمس بمقدار 15 جنيها حيث أغلق تداولات الأمس عند المستوى 4640 جنيها للجرام بعد أن افتتح جلسة الأمس عند 4625 جنيها للجرام، وفق جولد بيليون.
أسباب ارتفاع سعر الذهبالارتفاع الحالي في سعر الذهب المحلي يأتي بدعم من ارتفاع سعر الذهب العالمي وتسجيله مستويات تاريخية جديدة، مع توقعات باستمرار ارتفاع الذهب في ظل العوامل المحيطة والتي تزيد من الطلب على المعدن النفيس.
من جهة أخرى يشهد سعر صرف الدولار مقابل الجنيه تذبذب وتحركات محدودة ليصبح التركيز على حركة الذهب العالمي الذي يؤثر على تسعير الذهب المحلي حالياً بشكل أساسي.
هذا وتترقب الأسواق الخطوة القادمة للبنك المركزي المصري بشأن أسعار الفائدة خاصة بعد بيانات التضخم الأخيرة التي أظهرت تذبذبا بالإضافة إلى الضغوط التضخمية التي ستطرأ بعد رفع أسعار المحروقات، وعدم الاستقرار العالمي بسبب التعريفات الجمركية الأمريكية.
حيث تنقسم الآراء بين لجوء البنك المركزي المصري إلى تثبيت أسعار الفائدة بسبب تداعيات التضخم وتوقعاته، وبين بدأ البنك في خفض معدلات الفائدة لدعم معدلات الإنفاق والنمو.
ارتفع سعر الذهب العالمي ليسجل مستوى تاريخي جديد بدعم من ارتفاع الطلب على الملاذ الآمن بعد أن أمر الرئيس الأمريكي ترامب بدراسة فرض رسوم جمركية جديدة على واردات المعادن الأمريكية الأساسية.
افتتح الذهب المحلي تداولات اليوم على مستوى قياسي جديد وذلك في ظل تسجيل سعر الذهب العالمي لمستويات تاريخية جديدة، يأتي هذا مع تذبذب في سعر صرف الدولار مقابل الجنيه في البنوك بشكل طفيف ليصبح اعتماد التسعير حالياً على حركة سعر الذهب العالمي.
استطاع سعر الذهب العالمي أن يتخطى المستوى 3300 دولار للأونصة ليسجل أعلى قمة سعرية اليوم عند 3317 دولارا للأونصة، بينما دخل مؤشر الزخم على المستوى اليومي إلى منطقة التشبع بالشراء ولكن لا توجد علامات على البيع.
السعر المحلي:
اخترق سعر الذهب المحلي عيار 21 المستوى 4700 جنيه للجرام ليسجل مستوى قياسي جديد عند 4740 جنيها للجرام، حيث استفاد من التذبذب خلال الجلسات الماضية وتكوين زخم إيجابي ساعد السعر على تخطي منطقة المستوى 4700 جنيه للجرام واستكمال الصعود