جريدة الرؤية العمانية:
2024-11-18@09:32:45 GMT

الكلمة الطيبة وفن التحدث

تاريخ النشر: 30th, September 2024 GMT

الكلمة الطيبة وفن التحدث

 

زكريا الحسني

للكلمة الطيبة تأثير عميق على الإنسان، إنها تجعل كيانه يُشرق فتضيء فيه آية إلهية تتمثل في المودة وتفجر فيه حالة من الرحمة وتدفعه إلى مزيد من الإحسان.

تحدث الله تعالى عن الكلمة الطيبة وتأثيرها السحري فقال تعالى في سورة إبراهيم: ﴿أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24) تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) وَمَثَلُ كَلِمَةٍ خَبِيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبِيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ مَا لَهَا مِنْ قَرَارٍ (26) يُثَبِّتُ اللَّهُ الَّذِينَ آَمَنُوا بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الْآَخِرَةِ وَيُضِلُّ اللَّهُ الظَّالِمِينَ وَيَفْعَلُ اللَّهُ مَا يَشَاءُ (27)﴾.

‎و‎في بعض الأحاديث الشريفة عن الرسول عليه الصلاة والسلام: "الكلمة الطيبة صدقة"، و "‎إن الرجل ليتكلم بالكلمة -من رضوان الله تعالى-، يرقى بها إلى أعلى عليين، وإن الرجل ليتكلم بالكلمة -من سخط الله تعالى-، يهوي بها إلى أسفل سافلين". ويقول تعالى: "وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا".

من هنا تأتي أهمية فن اختيار الكلمات، يقول الروائي الآيرلندي جورج برنارد شو: "عندما تقول (نصف المجتمع سيئ) سيسخط الجميع، بينما لو قلت (نصف المجتمع جيد) سيحتفون بك، مع أن العبارتين بمعنى واحد".

أليس هذا مؤشرا على أنَّ الإيجابية الإنسانية تقتفي أثر الكلمة الطيبة؟

تأملوا  معي قليلا!

بعض الأبحاث في الطاقة وتأثيرها على الإنسان تقول بأننا لو غضضنا النظر عن تأثير الكلمة الطيبة على روح الإنسان، وتناولنا بعدهُ المادي المكون من جزيئات، فإنَّ هذه الجزئيات أيضًا تتأثر بالكلمة الطيبة لأنَّ الأمر يتجاوز كون الصوت اهتزازا ميكانيكيا فحسب، فهو يحوي نغمة لها تأثير على جزيئات الإنسان، تعمل على إظهار تأثير مختلف وفق شدة الاهتزاز ونمط النغمة، ومن الطبيعي أن تكون الكلمة الطيبة حاوية على نغمة تتسم باللطف، فتخلق في الجزيئات حالة لطيفة تناسبها وتتسق معها.

المؤثرون التحفيزيون يستندون في تحفيزهم على مبدأ "الكلمات الطيبة" المؤثرة في الإنسان إيجابيا، وعلى مبدأ "النغمة الرنانة المتسمة باللطف" وتحوي موسيقا مؤثرة تدفع الإنسان إلى اكتشاف قدرته فتبعثه من الخمول إلى النشاط ومن اليأس إلى الأمل.

وبالمقابل، فإذا كانت كلمة طيبة، فسيكون تأثيرها طيبا، وإن كانت خبيثة، فمن المتوقع أنه سيكون تأثيرها خبيثا، فلذلك ليتنا جميعا نعيد ترتيب أولياتنا اللفظية باعتماد قاموس للكلام مليء بالكلمات اللطيفة الطيبة لتنبت في أرض المتلقي المستمع شجرا، وفي قلبه زهرا، وإلا فإنَّ من الكلام ما يكون أصلب من الحجر، وأمر من الصبر، وأحر من الجمر.

الخطوة الأولى في هذا المضمار تبدأ من المنزل، فدور الأسرة هو أول أدوار تعليم الطفل فن انتخاب الكلمات الصحيحة في التعبير عن مشاعره ورغباته. لا شك أننا مررنا على قصة المخترع الكبير أديسون وتأثير الكلمات الطيبة في صناعة مستقبله الذي نفع البشرية جمعاء، ولا يمنع أن نعيد قراءتها لما لها من تأثير كبير على نفسياتنا.

توماس أديسون ذلك المخترع العظيم، والذي بلغ عدد اختراعاته زهاء 1300 اختراع، عندما رأى ذات يوم والدته تقرأ رسالة ودموعها تنحدر، فسألها ماذا ألَّم بها فكان جوابها بأنهم في المدرسة يعتقدون بأن مستوى العبقرية لديك يا توماس أوسع من أن تستوعبها صفوف مدرستهم، لذا عليَّ أن أرعاك بشكل شخصي كما يقترحون، ابتسم لها، وقبل بالأمر، فأخذت أمه ترعاه وتعلمه وتضع بين يديه خبراتها، وعندما أصبح مخرعا ذائع الصيت، وبعد وفاة والدته، وقع في يده تلك الرسالة التي ذات يوم رأى أمه تبكي وهي تقرأها، فأخذ يقرأها ليجد أنها تقول: "نحيطك علما بأن ابنك هذا بليد جدًا ولا توجد رغبة في ادارة المدرسة في أن يواصل تعليمه معنا، لذا ندعوك إلى الاهتمام الشخصي به"، عندها بكى أديسون، وتساءل: تُرى ماذا كان بالإمكان أن يحدث لي ولمعنوياتي لو أن أمي قرأت النص كما هو ولم تنتخب كلمات أرقى لتخبرني بالموضوع؟

إنَّه فن انتقاء الكلمات، والارتقاء بسامعها، فهو من أهم عوامل النجاح، تُرى ما الذي يمنعنا من ذلك؟ هذا نبينا عليه الصلاة والسلام يقول: "مَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أَوْ لِيَصْمُتْ".

المصدر: جريدة الرؤية العمانية

إقرأ أيضاً:

تأثير التقلبات الجوية على الجهاز المناعي وكيفية تعزيز مقاومته

تأثير التقلبات الجوية على الجهاز المناعي وكيفية تعزيز مقاومته، تعد التقلبات الجوية أحد العوامل المؤثرة بشكل كبير على صحة الإنسان، لا سيما على الجهاز المناعي الذي يعمل كحاجز دفاعي ضد الأمراض.

 مع تغيرات الطقس من موسم إلى آخر، يتعرض الجهاز المناعي لضغوط كبيرة نتيجة التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والرطوبة.

 تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول  تأثير التقلبات الجوية على الجهاز المناعي وكيفية تعزيز قوته لمواجهة هذه التحديات.

تأثير الطقس المتقلب على صحة المفاصل والعضلات وكيفية الوقاية كيف تؤثر التقلبات الجوية على الجهاز المناعي؟

1. التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة:
الانتقال السريع من جو دافئ إلى بارد أو العكس يؤدي إلى إجهاد الجهاز المناعي.

تأثير التقلبات الجوية على الجهاز المناعي وكيفية تعزيز مقاومته

 عندما يتعرض الجسم لدرجات حرارة شديدة أو مفاجئة، يتطلب ذلك من الجهاز المناعي العمل بجهد أكبر لتعويض التغيرات، ما يعرضه للإرهاق ويقلل من فعاليته.

 في مثل هذه الحالات، قد يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا.


2. الرطوبة المرتفعة:
خلال الفصول التي تتميز بالرطوبة العالية، مثل الخريف أو الربيع، قد تؤدي زيادة الرطوبة إلى نمو الفطريات والبكتيريا في البيئة المحيطة. 

هذه الكائنات الدقيقة يمكن أن تدخل الجسم بسهولة، مما يعزز من فرص الإصابة بالتهابات في الجهاز التنفسي أو أمراض جلدية، وهو ما يُعتبر تحديًا للجهاز المناعي في تلك الفترات.


3. الطقس البارد والجاف:
في فترات الطقس البارد والجاف، ينخفض مستوى الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والحلق، ويجعلها أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات.

 هذا الجفاف قد يؤثر سلبًا على قدرة الجسم في محاربة العدوى، وبالتالي يضعف الجهاز المناعي.


4. الضغط النفسي بسبب التقلبات الجوية:
تؤثر التقلبات الجوية على الحالة النفسية، خاصة في الأوقات التي تتغير فيها الأجواء بشكل مفاجئ. التوتر والقلق الناتج عن الطقس غير المستقر يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي.

 الأبحاث تشير إلى أن التوتر المستمر يقلل من قدرة الجهاز المناعي على محاربة الأمراض.

تأثير الطقس المتقلب على صحة المفاصل والعضلات وكيفية الوقاية كيف يمكن تعزيز الجهاز المناعي خلال التقلبات الجوية؟

1. اتباع نظام غذائي متوازن:
التغذية السليمة تلعب دورًا حيويًا في تعزيز المناعة. يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، لتعزيز قدرة الجسم على محاربة الأمراض.

 الفيتامينات مثل فيتامين C وD، والزنك، تلعب دورًا في تعزيز قوة الجهاز المناعي.

 تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية يساعد أيضًا في تقليل الالتهابات في الجسم.


2. الراحة والنوم الكافي:
النوم الجيد يعتبر من أهم العوامل التي تساعد الجهاز المناعي على العمل بشكل فعال. 

خلال فترات التقلبات الجوية، يجب الحرص على الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم المتواصل.

 النوم يساعد الجسم على تجديد الخلايا وتعزيز قدرة الجهاز المناعي على التصدي للفيروسات.


3. ممارسة الرياضة بانتظام:
التمارين الرياضية المعتدلة لها تأثير إيجابي على الجهاز المناعي.

 الرياضة تساعد في تحسين الدورة الدموية، مما يساهم في توزيع الأوكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة.

 كما أنها تساعد في تقليل التوتر وتعزيز الحالة النفسية، مما يعزز صحة الجهاز المناعي بشكل غير مباشر.


4. شرب الكثير من الماء:
الحفاظ على الترطيب مهم جدًا لعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح.

 الماء يساعد في نقل المواد الغذائية إلى الخلايا وتنظيم درجة حرارة الجسم. 

كما أنه يساعد في الحفاظ على الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي مرطبة، مما يسهم في مكافحة العدوى.


5. تجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة:
من الضروري تجنب الانتقال السريع بين بيئات دافئة وباردة.

 يجب ارتداء ملابس مناسبة لحماية الجسم من تأثيرات الطقس البارد، مثل ارتداء طبقات من الملابس في الشتاء أو تجنب التعرض المباشر للحرارة في الصيف. 

يمكن أن يساعد هذا في تقليل الضغط على الجهاز المناعي.


6. إدارة التوتر:
من المهم تعلم تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل، أو اليوغا، أو تمارين التنفس العميق. التوتر المستمر يضعف الجهاز المناعي، لذا من الضروري إيجاد طرق للاسترخاء والحفاظ على التوازن النفسي.

 

تقلبات الطقس وأثرها على الصحة العامة: كيف نحمي أنفسنا؟


تأثير التقلبات الجوية على الجهاز المناعي لا يمكن تجاهله، ولكن من خلال اتباع نمط حياة صحي ومتوازن، يمكن تعزيز قدرة الجسم على مقاومة هذه التغيرات.

 التغذية السليمة، والنوم الجيد، وممارسة الرياضة، بالإضافة إلى تقنيات إدارة التوتر، كلها عوامل تساهم في تقوية الجهاز المناعي.

 من خلال اتخاذ هذه الإجراءات الوقائية، يمكننا تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض والحفاظ على صحة جيدة في جميع الفصول.

 

مقالات مشابهة

  • لماذا خلق الله الإنس والجن؟.. لـ3 أسباب ينبغي عليك الالتزام بها
  • رئيس الوزراء البريطاني: لا أنوي التحدث مع بوتين
  • ستارمر يؤكد أنه “لا ينوي التحدث” مع بوتين
  • تأثير القهوة سريعة التحضير على الدماغ .. هل ضارة أم مفيدة؟
  • تأثير التقلبات الجوية على الجهاز المناعي وكيفية تعزيز مقاومته
  • تأثير الطقس المتقلب على صحة المفاصل والعضلات وكيفية الوقاية
  • كيفية تحصين النفس من الفتن؟.. الإفتاء تجيب
  • كيفية التوبة من تتبع عورات الناس
  • ما تأثير الضغوط النفسية على الصحة؟.. حافظ على نفسك
  • ما هو النذر؟ وما هي أنواعه؟