فوائد الكركم للبشرة: سر الجمال الطبيعي
تاريخ النشر: 30th, September 2024 GMT
فوائد الكركم للبشرة: سر الجمال الطبيعي، يُعتبر الكركم من أقدم المكونات الطبيعية التي استخدمت في العناية بالبشرة والجمال.
بفضل خصائصه العلاجية والغنية بمضادات الأكسدة، أصبح الكركم عنصرًا أساسيًا في الوصفات التجميلية الطبيعية.
سواء كنت تبحثين عن حل لمشاكل حب الشباب، أو ترغبين في تفتيح بشرتك والحفاظ على شبابها، فإن الكركم يقدم لك فوائد عديدة تساعدك في تحقيق بشرة صحية ومتألقة.
الكركم هو أحد المكونات الطبيعية الفعالة التي تُستخدم على نطاق واسع في العناية بالبشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.
فيما يلي بعض الفوائد التي يوفرها الكركم للبشرة:
فوائد الكركم للبشرة: سر الجمال الطبيعي1. مكافحة حب الشباب: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا تساعد في تقليل حب الشباب ومنع ظهورها مرة أخرى.
كما أنه يقلل من الإفرازات الدهنية التي يمكن أن تسبب انسداد المسام.
2. تفتيح البشرة: يُعتبر الكركم مكونًا طبيعيًا لتفتيح البشرة، حيث يساعد في توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة والهالات السوداء.
3. مكافحة الشيخوخة: يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وشبابًا.
4. تهدئة البشرة المتهيجة: يساعد الكركم في تهدئة البشرة الملتهبة أو المتهيجة، مما يجعله مكونًا مفيدًا لمن يعانون من الحساسية أو التهاب الجلد.
5. تقشير البشرة: يُستخدم الكركم كمقشر طبيعي للتخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يعزز من نضارة البشرة ويمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا.
6. علاج الجروح والندبات: بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يساعد الكركم في تسريع التئام الجروح وتقليل ندبات البشرة.
يمكن استخدام الكركم في تحضير ماسكات طبيعية للوجه، مثل مزجه مع العسل أو اللبن للحصول على بشرة صحية ومشرقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكركم فوائد الكركم فوائد الكركم للبشرة بوابة الفجر الإلكترونية
إقرأ أيضاً:
أبرزها تعزيز صحة القلب.. 8 فوائد صحية عند تناول الخيار يوميًا
يعتبر الخيار أحد أنواع الخضار المحببة لدى الكثيرين، خاصة لأنه شبه خالي من السعرات وطعمه لذيذ ومنعش.
و يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية، فضلًا عن احتوائه على مضادات أكسدة وفيتامينات.
ما هو أفضل وقت لتناول الخيار؟يعد الخيار من الفاكهة وليس من الخضروات كما يعتقد البعض، ويتم تناولالخيار قبل النوم للتمتع بمزاياه المتعددة، فهو مشبع ويقضي على الجوع دون القلق من زيادة الوزن، خاصة أن تناول الأطعمة في فترة المساء تؤدي إلى الإصابة بالسمنة، ولكن الخيار لا يتسبب في ذلك، حيث أنه منخفض السعرات الحرارية.
فوائد أكل الخيار يوميًايحتوي الخيارعلى عدة فوائد صحية، فهو غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ك وفيتامين ب والنحاس والبوتاسيوم.
1. يقلل من التوتر
الخيار غني بالفيتامينات، خاصة فيتامين “ب” المركب، الذي يحتوي على فيتامين “ب 1” وفيتامين “ب 5” وفيتامين “ب 7”.
وتعمل هذه الفيتامينات معًا على استرخاء جهازك العصبي، وتساعد على توفير الراحة من نوبة الهلع والقلق الناجم عن الإجهاد.
2. فقدان الوزن
تناول الخيار يساعد على فقدان الوزن لأنه لا يعزز أي زيادة في الوزن ويحد من تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة السريعة.
3. يحسن صحة الدماغ
يحتوي الخيارعلى مادة الفلافونويد المضادة للالتهابات، والتي تعتبر رائعة في تعزيز صحة الدماغ.
4. يحسن الهضم
الخيار غني بالألياف القابلة للذوبان والماء، ويساعد أيضًا في تقليل مستويات الأس الهيدروجيني في المعدة ومكافحة الإمساك أيضًا.
5. يحمي صحة القلب
يحتوي الخيارعلى كم كبير من الألياف التي تساعد على منع تراكم الكوليسترول في الشرايين ومنع انسداد الشرايين.
6. يحسن حركة الأمعاء
ويساعدالخيارعلى منع الإمساك، ويساعد في الحفاظ على الانتظام، كما يمكن أن يساعد أيضًا في زيادة وتيرة حركة الأمعاء مع تغذية البكتيريا المفيدة للأمعاء.
7. يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
غني بمضادات الأكسدة، كما أن
الخيارمفيد في منع ظهور السرطان.
8. تحسين صحة الكلى
تناولالخياربشكل منتظم يساعد على خفض مستويات حمض البوليك لديك، وبالتالي الحفاظ على كليتيك في حالة جيدة.
اقرأ أيضاًطريقة عمل الخيار المخلل في المنزل.. خطوات سهلة ومقادير بسيطة
تغذية البشرة و تنظيم السكر في الدم.. أبرز فوائد الخيار
3 طرق لاستخدام الخيار لفروة الرأس الدهنية.. فوائد سحرية
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان