مع بدء انخفاض درجات الحرارة.. طرق وقاية طفلك من نزلات البرد
تاريخ النشر: 30th, September 2024 GMT
تزامنًا مع اقتراب فصل الشتاء الذي يتميز بدرجات الحرارة المنخفضة وسقوط الأمطار باستمرار، يتعرض الأطفال إلى العديد من الأمراض نتيجة تغيير الأجواء وتلاشي أشعة الشمس، حيث ينصح المتخصصون بتعزيز المناعة لدى الأطفال لما تساعدهم على محاربة الأمراض المحتمل إصابتهم بها مثل «الأنفلونزا والتهاب الحلق والأذن، ونزلات البرد».
وفي هذا الصدد تقدم «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أبرز النصائح لحماية طفلك خلال فصل الشتاء، وفقًا لموقع «ndtv»، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنــــــا.
الملابس
يُنصح كل أسرة أن تهتم بملابس أطفالها خلال فصل الشتاء تحديدًا، لكونها تساعد الطفل على الشعور بالدفيء خصوصًا عند حماية صدره ورأسه عن طريق ارتداء قبعة رأس، لأن ذلك الأمر بالغ الأهمية، وأوضحت الدراسات أن تدفئا الرأس وحدها مسؤولة عن 30% من الحرار التي نفقدها من أجسمانا.
الطعام
يعُد النظام الغذائي الصحي من أكثر الأشياء التي يجب أن تواظب عليها كل أسرة خلال فصل الشتاء، لآن النظام الغذائي يساعد على تعزيز جهاز المناعة لدى الطفل وهو ما يساعده على محاربة الأمراض التي تنتشر بشكل كبير في ذلك الوقت مثل: «الأنفلونزا والتهاب الحلق والأذن، ونزلات البرد»، حيث يستحسن إدراج الفواكه والخضروات والبروتينات.
تناول السوائل خلال فصل الشتاء
يفضل تناول السوائل الدافئة خلال فصل الشتاء، لكونها تُعد أمرًا هامًة للأطفال وتحافظ على رطوبة الجسم بصفة دورية، حيث تمنع أن يحدث الجفاف الشتوي المحتمل نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية بسبب انخفاض درجة الحرارة المحيطة، وينُصح الأطباء بتناول الينسون، والنعناع، وعصير الليمون، وعصير الدوم، وعصير البرتقال.
تجنب الأطعمة الغنية بالسكر
يشير الأطباء إلى أن تناول الأطعمة السكرية والمشروبات الغنية بالسكر، تزيد فرص الإصابة بالتهاب جهاز المناعة لدى الأطفال، وهو بدوره محاربة الأمراض، فعند التهابه لدى الأطفال الذين يستهلكون الكثير من السكر، يبقوا أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد.
اقرأ أيضاًفاكهة وخضروات.. تعرفي على اللانش بوكس المثالي لصحة وتركيز طفلك
بمكونات منزلية.. وصفات للتخلص من الكرش
استشاري تغذية علاجية: الألبان ومشتقاتها تتسبب في تهيج القولون العصبي
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فصل الشتاء انخفاض درجات الحرارة الاطفال خلال فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
انقلاب مفاجئ.. تحذيرات من حالة الطقس خلال الأيام المقبلة
كشف الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ ، عن حالة الطقس هذا الأسبوع ، حيثُ متوقع ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة خلال هذا الأسبوع في كل مناطق الجمهورية دون استثناء .
درجات الحرارةوأوضح “فهيم” خلال تصريحات له ، أنه من المتوقع أن تصل درجات الحرارة على نهاية الأسبوع الى 27 °م في الوجه البحري وتتخطى 30 °م في الصعيد، مع ارتفاع تدريجي في حرارة الليل.
وأضاف “رئيس مركز معلومات تغير المناخ” أن هناك اعتدال وهدوء للرياح في معظم المناطق بداية من السبت، مع انتشار شبورة كثيفة طوال أيام الأسبوع تقريبا على الوجه البحري وشمال الصعيد من اسكندرية شمالا حتى بني سويف جنوبا .
حالة الطقس هذا الأسبوعوكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل طقس الـ6 أيام المقبلة بداية من اليوم السبت وحتى الخميس 13 مارس.
وتوقعت الأرصاد أن يسود اليوم السبت طقس مائل للدفء نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، معتدل الحرارة على السواحل الشمالية، دافئ على جنوب سيناء وجنوب البلاد، بارد ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
وحذرت الأرصاد، من الشبورة المائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية قد تكون كثيفة أحيانا.
ارتفاع تدريجي فى درجات الحرارةوأوضحت الهيئة أنه اعتبارًا من الأحد 9 مارس هناك ارتفاع طفيف وتدريجي في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من 2 إلى 4 درجات.
ومن الأحد إلى الخميس، يوجد شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية السريعة والقريبة من المسطحات المائية.
الطقس اليوم سيكون مائلا للدفء خلال ساعات النهار في القاهرة الكبرى والوجه البحري، بينما يكون دافئًا في جنوب سيناء وجنوب البلاد، في حين يسود طقس معتدل على السواحل الشمالية.
أما خلال ساعات الليل والصباح الباكر، فمن المتوقع أن يسود طقس بارد على أغلب المناطق.
وحذرت خرائط الطقس من تكون شبورة مائية كثيفة قد تصل إلى حد الضباب على بعض الطرق القريبة من المسطحات المائية مما يؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة