Estimated reading time: 4 minute(s)

“الأحساء اليوم” – الأحساء

كشفت تحليلات أن تمارين اليوغا والتنفس يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الرئة لدى البالغين المصابين بالربو.

وتوضح دراسة جديدة أن اليوغا والتحكم في التنفس، إلى جانب التمارين الهوائية مثل المشي السريع أو السباحة، يمكن أن يحسنا بالفعل كفاءة عمل رئتي المرضى.

وقام فريق من جامعة Henan Normal في الصين بتحليل نتائج 28 تجربة شملت 2155 شخصا يعانون من الربو، وفحصوا تأثيرات أنواع مختلفة من التدريبات.

واكتشفوا أن تقنيات التنفس والاسترخاء واليوغا والتمارين الرياضية كلها تساعد في تعزيز وظائف الرئة.

وتتضمن تقنيات التنفس تدريب الحجاب الحاجز، المعروف أيضا باسم “التنفس البطني”، حيث تتحرك المعدة بدلا من الصدر مع كل نفس.

وفي هذه الأثناء، يركز تدريب الاسترخاء على إدراك التوتر داخل العقل والجسم، بينما تتضمن اليوغا مجموعة متنوعة من الحركات لتنشيط الدورة الدموية.

وقال المعد الرئيسي شوانغتاو سينغ: “يبدو أن تدريب التنفس إلى جانب التدريب الهوائي، وتدريب اليوغا، مفيد بشكل خاص – حيث يوفر طرقا محتملة لأساليب العلاج الفعالة. ويفترض أن توفر هذه النتائج نظرة ثاقبة لأخصائيي الرعاية الصحية الذين يصفون لمرضى الربو البالغين التدرّب على التمارين لإدارة مرضهم”.

وتدعو الدراسة، التي نُشرت في مجلة Annals of Medicine، إلى مزيد من التجارب لاختبار تقنيات التدريب المختلفة لدى مرضى الربو.

المصدر: الأحساء اليوم

كلمات دلالية: الربو اليوجا

إقرأ أيضاً:

تسمّم 6 أشخاص بالغاز في جيجل

أصيب 6 أشخاص بتسمم وصعوبة في التنفس جراء استنشاقهم للغاز بولاية جيجل.

وتدخلت مصالح الحماية المدنية على الساعة 14سا 44د، من أجل حادث تسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون. المنبعث من سخان الماء، بالمكان المسمى حي الرابطة بلدية و دائرة جيجل.

خلف الحادث تسمم 6 أشخاص من كلا الجنسين تتراوح ٱعمارهم بين 14 سنة و 53 سنة. لهم ضيق في التنفس تم إسعافهم و نقلهم إلى مستشفى جيجل.

مقالات مشابهة

  • تناول هذا العصير يخفض ضغط الدم لمرضى الرئة
  • «شتانا في حتّا»يجمع عشاق «اليوغا» والتأمل وسط الطبيعة الخلّابة
  • اكتشاف علاج جديد فعال لمرضى الربو
  • تسمّم 6 أشخاص بالغاز في جيجل
  • فوائد التمارين الرياضية: تحسين الصحة وتقوية الجسم بأساليب بسيطة
  • مناقشة أعراض «الربو الشعبي» بالمؤتمر السابع لأمراض الصدر بالأقصر.. صور
  • الكشف عن أحدث «هاتف ذكي» يحمل تقنيات وكاميرات ذات أداء مميز
  • ابتكار خارق.. فحص جديد يكتشف السرطان المقاوم للأدوية قبل بدء العلاج
  • فحص جديد يكتشف السرطان المقاوم للأدوية قبل بدء العلاج
  • تقنيات حديثة في الصواريخ اليمنية