مكون في مطبخك يقوي المناعة ضد البرد.. واظبي عليه في الشتاء
تاريخ النشر: 30th, September 2024 GMT
مع تقلب حالة الطقس خلال فترة تغيير الفصول خاصة مع بدء فصل الخريف رسميًا، تصاب العديد من الفئات بنزلات البرد والأنفلونزا التي تختلف حدتها من شخص لآخر، لكنها قد تكون أصعب لدى أصحاب المناعة الضعيفة، لذا عادة ما تبحث ربات البيوت عن أفضل المواد الغذائية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي لتقديمها لأفراد الأسرة خلال أيام الطقس البارد.
المشروبات والفاكهة الغنية بـ«فيتامين سي» تعد المصدر الأول والأساسي للوقاية من نزلات البرد خلال فصلي الخريف والشتاء، لكن إذا أضيف إليها ملعقة من عسل النحل يوميًا، فتزيد قيمتها الغذائية لتقوية الجهاز المناعي، وفق الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية.
ولتقوية المناعة قالت «شعير» لـ«الوطن» إنه يجب الإكثار من تناول المشروبات الغنية بـ«فيتامين سي» بقدر ما يمكن بما في ذلك، البرتقال، الجوافة، الفراولة، الليمون، ونصحت بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إليها، الذي يعمل بدوره على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويزيد من القيم الغذائية لتلك المشروبات.
فوائد عسل النحلفوائد عسل النحل الصحية شاملة وعديدة، فبحسب المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة لا يقتصر استخدام هذا النوع من العسل كمنتج غذائي فحسب، بل يستخدم أيضًا في العديد من الوصفات الطبيعية في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان.
كما يُستخدم العسل في علاج بعض أمراض العيون، والربو القصبي، والتهابات الحلق، والسل، والتهاب الكبد، والتقرحات والجروح، حيث كشفت تقارير علمية عن أن مكونات العسل تمارس تأثيرات مضادة للأكسدة والميكروبات والالتهابات والسرطان.
ولعسل النحل تأثيرات وقائية أيضًا لعلاج بعض الحالات المرضية مثل، مرض السكري والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نزلات البرد الوقاية من الأنفلونزا عسل النحل فوائد عسل النحل عسل النحل
إقرأ أيضاً:
القابضة للصناعات الغذائية تعلن عن خطط للتوسع الرقمي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن المهندس علاء ناجي، رئيس الشركة القابضة للصناعات الغذائية، عن خطط الشركة لتوسيع نطاق تواجدها الرقمي من خلال طرح منتجاتها على منصتي أمازون وطلبات للتجارة الإلكترونية خلال المرحلة المقبلة.
وأوضح ناجي خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده اليوم أن هذه الخطوة تأتي في إطار استراتيجية الشركة الشاملة للتحول الرقمي، مشيراً إلى أن العمل جارٍ حاليا على تطوير المنافذ والمجمعات التابعة للشركة القابضة.
وكشف رئيس الشركة عن حزمة من الخدمات الجديدة التي سيتم إطلاقها قريباً، والتي تشمل خدمات التوصيل المنزلي (الديليفري) وبرنامج نقاط الولاء للعملاء، بالإضافة إلى تطوير تطبيق إلكتروني متكامل يتيح للمستهلكين إمكانية التسوق وشراء المنتجات بشكل مباشر عبر الإنترنت.
وتعكس هذه الخطوات اهتمام الشركة القابضة للصناعات الغذائية بمواكبة التطورات التكنولوجية في مجال التجارة الإلكترونية، وتلبية احتياجات المستهلكين المتزايدة للحصول على الخدمات والمنتجات بطرق أكثر سهولة وسرعة.