اقترحت الأبحاث أن يقدم الأطباء علاجًا لمرضى الاكتئاب للمساعدة في التغلب على إدمان وسائل التواصل الاجتماعي الإشكالي وتحسين صحتهم العقلية.

أكتشفت الدراسة التي أجرتها كلية لندن الجامعية التدخلات المحتملة لأولئك المنشغلين بقوة بوسائل التواصل الاجتماعي من قبل، وهم الذين قللوا من استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي شهدوا تحسنًا في مستويات الاكتئاب والقلق والشعور بالوحدة.

مفيدة للصحة العقلية.. ماذا يحدث للجسم عند تناول 30 جرام مكسرات يوميا؟ القلق يخيم على العلماء بسبب ما يحدث في القطب الجنوبي.. تفاصيل


لكن وجد الباحثون أن التدخلات القائمة على العلاج مثل العلاج السلوكي المعرفي كانت أكثر فاعلية حتى من الامتناع التام عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

يأتي ذلك بعد دراسة سويدية في عام 2021 ربطت الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي بالسلوكيات الإدمانية الأخرى والاضطراب العقلي، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.


وصفت UCL الاستخدام  الإشكالي بأنه عندما ينتج عن شغل الشخص لوسائل التواصل الاجتماعي تشتيت الانتباه عن مهامه الأساسية وإهمال المسؤوليات في جوانب أخرى من حياته.

وأضافت: "أشارت الأبحاث السابقة إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يصبح مشكلة عندما تبدأ في التدخل في حياة الشخص اليومية وتؤدي إلى ضعف الصحة العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق والتوتر والشعور بالوحدة".

بحث الباحثون في أكثر من 2700 دراسة تجريبية من جميع أنحاء العالم ، والتي أجريت بين عامي 2004 و 2022، ثم قاموا بتقييم تأثير تدخلات استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للبالغين.

تم تحليل حوالي 23 دراسة من أجل التقرير الذي نُشر في مجلة Medical Internet Research.
من بين هؤلاء ، وجد 39 في المائة أن التدخلات حول وسائل التواصل الاجتماعي تستخدم تحسين الصحة العقلية.

كانت التدخلات القائمة على العلاج هي الأكثر فعالية وحسنت الصحة العقلية في 83 في المائة من الدراسات مقارنة بالامتناع عن وسائل التواصل الاجتماعي (25 في المائة) أو الحد من استخدام المنصات (20 في المائة).

كان الاكتئاب هو أكثر الحالات التي تم التحقيق فيها ، حيث أظهرت 70 في المائة من الدراسات نتيجة أفضل بعد التدخل.

مفيد ولا مضر؟ .. فيسبوك يؤثر على صحتك العقلية أقراص من الجبن تنهي حياة رجل إيطالي بشكل مأساوي| اعرف التفاصيل

وقالت الدكتورة روث بلاكيت من معهد UCL لعلم الأوبئة والصحة ، والمؤلفة الرئيسية للدراسة:" تتزايد مشكلات الصحة العقلية ، وكذلك عدد الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي".

يجب أن يدرك أخصائيو الصحة والرعاية أن تقليل الوقت الذي يتم قضاؤه على وسائل التواصل الاجتماعي من غير المرجح أن يفيد الرفاهية العقلية بمفردها.

وبدلاً من ذلك ، فإن اتباع نهج قائم على العلاج أكثر والتفكير في كيفية ولماذا نتفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي وإدارة هذه السلوكيات يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العقلية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: وسائل التواصل الاجتماعی الصحة العقلیة فی المائة

إقرأ أيضاً:

كيف تدمر السوشيال ميديا عقول وسلوكيات أطفالنا؟.. استشاري نفسي يوضح

كتب- حسن مرسي:

حذر الدكتور نور أسامة، استشاري الطب النفسي وتعديل السلوك، من التأثيرات المدمرة لإدمان السوشيال ميديا والألعاب الإلكترونية على عقول وسلوكيات الأطفال.

خلال حواره ببرنامج "انت وهي" على قناة الحياة، أوضح أن الإدمان السلوكي هو عادات قهرية يمارسها الفرد بشكل اعتيادي وغصبًا عنه، مشيرًا إلى أن خطورته تفوق الإدمان المادي لأنه قد يدمر حياة وشخصية الطفل بشكل كبير.

وأشار الدكتور نور أسامة إلى أن طبيبة ألمانية صنفت إدمان الإنترنت أو السوشيال ميديا أو أي شاشة تبعث الميلاتونين الأزرق بـ "توحد الموبايل"، وقالت إن أي شخص يقضي أكثر من ساعة يوميًا أمام هذه الشاشات لمدة أسبوعين يعتبر مدمنًا.

وقسم الاستشاري النفسي، خطورة هذا الإدمان حسب المراحل العمرية، ففي بداية المدرسة يلاحظ الأهل مشاكل في النطق وتلعثم وصعوبات تعلم وقراءة وكتابة وحساب، بالإضافة إلى فرط النشاط وتشتت الانتباه.

أما على المستوى السلوكي، أكد الدكتور نور أسامة أن الطفل المدمن على السوشيال ميديا ينعزل اجتماعيًا، والأخطر من ذلك هو الانحرافات السلوكية التي قد يكتسبها في هذه المرحلة، مثل العنف، فقد يتحول الطفل إلى شخصية عنيفة تمارس هذا العنف مع الحيوانات والأقران الأصغر سنًا وحتى الأهل عند وصوله إلى مرحلة المراهقة، حيث يترسخ لديه اقتناع بأن العنف هو الأسلوب الأمثل.

كما حذر من "متلازمة العالم الافتراضي السلبي" التي يعيش فيها الأطفال الخجولون الذين يقضون فترات طويلة في تصفح السوشيال ميديا، حيث يفضلون التواصل بشخصيات جريئة من وراء الشاشات لتعويض خجلهم، مما قد يؤدي إلى اضطرابات مصطنعة لجذب تعاطف الآخرين.

وأشار إلى أن الإرهاب المعلوماتي يسهل استقطاب الأطفال والمراهقين للتنظيمات الإرهابية من خلال تتبع عمليات البحث التي يقومون بها على الإنترنت.

واعتبر الدكتور أسامة الألعاب الإلكترونية "كارثة" أخرى، خاصة وأن الكثير من الأهالي لا يفهمون محتوى هذه الألعاب التي غالبًا ما تحمل رسائل سلبية وقصصًا عنيفة، وتتضمن ألوانًا داكنة تؤثر على نفسية الطفل بشكل سلبي ومتزايد، مشيرًا إلى أن إدمان هذه الألعاب قد يدفع الطفل إلى المجازفة والتهور وإيذاء النفس أو الآخرين، وقد يصل الأمر إلى الاكتئاب والانتحار نتيجة المشاهد العنيفة والألوان القاتمة.

وشدد الدكتور أسامة على دور الأهل، وخاصة الأب، في تشكيل سلوك الطفل، مشيرًا إلى أن غيابهم أو عدم توجيههم السليم يترك فراغًا يستغله الأقران في التأثير على سلوك الطفل وتشجيعه على إدمان الألعاب.

وأكد أن الحل ليس في المنع المطلق، بل في إحداث تغيير في بيئة الطفل واستثمار وقت فراغه في أنشطة مفيدة مثل الرياضة والورش الفنية، بالإضافة إلى تعزيز ثقته بنفسه وتقوية شخصيته حتى يتمكن من مواجهة تأثير الأقران السلبي.

اقرأ أيضا:

تحول مفاجئ في الطقس.. الأرصاد: انخفاض حرارة وأمطار وأتربة خلال ساعات

تغطية خاصة| التوقيت الصيفي 2025.. مواعيد غلق الورش والمحلات والقطارات والمترو

غلق المتحف المصري الكبير 3 أسابيع.. "السياحة" تكشف السبب والموعد

إجراء جديد من المترو بسبب مباراة الأهلي وصن داونز

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الدكتور نور أسامة السوشيال ميديا تدمر عقول أطفالنا السوشيال ميديا تدمر سلوكيات أطفالنا إدمان السوشيال ميديا نور أسامة ببرنامج انت وهي حماية الطفل من السوشيال ميديا

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان

أخبار

كيف تدمر السوشيال ميديا عقول وسلوكيات أطفالنا؟.. استشاري نفسي يوضح

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

بعد حدث أمني خطير.. الجيش الإسرائيلي يفرض حظر نشر على ما يجري بغزة مصرع 7 مصريين في حادث مروع بالأراضي الليبية.. التفاصيل بالصور تنويه هام بوقف مؤقت لخدمات المحافظ الإلكترونية لهذا السبب 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • كيف تدمر السوشيال ميديا عقول وسلوكيات أطفالنا؟.. استشاري نفسي يوضح
  • لهذا السبب.. محمد رمضان يشعل السوشيال ميديا بـ "قدها"
  • بريطانيا تدرس فرض حظر على استخدام الأطفال لوسائل التواصل الاجتماعي
  • وحدة مكافحة الجرائم الإلكترونية في الأردن تحذر من الترويج للجمعيات المحظورة على وسائل التواصل الاجتماعي
  • جيب قصيرة.. بوسي تشعل السوشيال ميديا بظهورها
  • “رئاسة الشؤون الدينية” تنفي وجود مواقع للأئمة والخطباء في وسائل التواصل الاجتماعي وتحذر من المقاطع المفبركة بالذكاء الاصطناعي
  • السعودية تنفي وجود مواقع لأئمة وخطباء الحرمين الشريفين في وسائل التواصل الاجتماعي
  • رئاسه الشوؤن الدينية تنفي وجود مواقع للأئمة والخطباء في وسائل التواصل الاجتماعي
  • رئاسة الشؤون الدينية تنفي وجود مواقع للأئمة والخطباء في وسائل التواصل الاجتماعي وتحذر من المقاطع المفبركة بالذكاء الاصطناعي
  • الحقيقة الكاملة وراء مشهد ابتسامة السماء المنتشر على السوشيال ميديا