موقع النيلين:
2024-09-29@14:14:35 GMT

أسباب ظهور الكدمات على أجسام كبار السن

تاريخ النشر: 29th, September 2024 GMT

تعدُّ الكدمات شائعة بين كبار السن، وعلى الرغم من أن معظمها غير ضارة، وتختفي من دون علاج، فإنها يمكن أن تكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة.
ما سبب سهولة إصابة كبار السن بالكدمات؟
بحسب “مايو كلينيك” تتشكل معظم الكدمات عندما تتعرض الأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية) القريبة من سطح الجلد للكسر نتيجة لضربة أو إصابة، وغالبًا ما تكون في الذراعين أو الساقين.


وعندما يحدث ذلك، يتسرب الدم من الأوعية، ويظهر في البداية كعلامة داكنة، في النهاية، يعيد الجسم امتصاص الدم، وتختفي العلامة.
وبعض الأشخاص، خاصة النساء، أكثر عرضة للكدمات من غيرهم، ومع تقدم الأشخاص في العمر، يصبح الجلد أرق ويفقد بعض الطبقة الدهنية الواقية التي تساعد على دعم الأوعية الدموية من الإصابات.
هل يمكن أن تسهم الأدوية والمكملات الغذائية في حدوث الكدمات؟
يشير الأطباء إلى أن بعض الأدوية قد تسهم في حدوث الكدمات السهلة عن طريق تقليل قدرة الدم على التخثر، وتشمل هذه الأدوية الأسبرين والإيبوبروفين (أدفيل، وموترين IB، وغيرها)، ونابروكسين الصوديوم (أليف)، والأدوية المضادة للتخثر، مثل الوارفارين (جانتوفن)، ودابيجاتران (براكس)، وريفاروكسيبان (زاريلا)؛ والأدوية المضادة للصفيحات، مثل كلوبيدوجريل (بلافيكس)، وبرازوقريل (إفيينت) وتيكاجريلور (بريلينتا).
وقد تكون بعض المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب مرتبطة بمشاكل في التخثر، ونتيجة لذلك، قد تستغرق النزيف الناتج عن تلف الأوعية الدموية الصغيرة القريبة من سطح الجلد وقتًا أطول من المعتاد للتوقف، وهذا يسمح بخروج كمية كافية من الدم تحت الجلد لتسبب كدمة.

متى تصبح الكدمات مشكلة أكثر خطورة؟
تدل الكدمات السهلة أحيانًا على حالة أساسية خطرة، مثل مشكلة في تخثر الدم أو مرض دموي، وينصح الخبراء بزيارة الطبيب في هذه الحالات:

كدمات كبيرة ومتكررة، على جذع الجسم أو الظهر أو الوجه، أو بدت وكأنها تتطور من دون سبب معروف.
كدمات مع تاريخ من النزيف المفرط أو المطول، مثلًا بعد قطع طفيف أو خلال إجراء جراحي.
بدأت الكدمات بالظهور فجأة، خاصة بعد تناول دواء جديد.
لديك تاريخ عائلي من الكدمات السهلة أو النزيف.

إرم

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

العناية بالقدمين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على صحة ونعومة القدمين

العناية بالقدمين خلال فصل الخريف، مع دخول فصل الخريف، لا يقتصر الاهتمام على البشرة والشعر فقط، بل يجب أن تمتد العناية إلى القدمين أيضًا.

 غالبًا ما تُهمل القدمين خلال هذا الفصل، خاصةً مع ارتداء الأحذية المغلقة والجوارب الثقيلة. 

ولكن مع تغير الطقس، يمكن أن تتعرض القدمين للجفاف والتشقق، مما يجعل العناية المنتظمة أمرًا ضروريًا للحفاظ على نعومة وصحة القدمين. 

تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض النصائح التي تساعدك على العناية بقدميك خلال الخريف.

 

 نصائح للحفاظ على صحة ونعومة القدمين خلال فصل الخريف

1. تقشير القدمين بانتظام

تقشير القدمين خطوة أساسية لإزالة الجلد الميت الذي قد يتراكم خلال الفصول الباردة.

 استخدمي مقشرًا خاصًا بالقدمين أو حجر الخفاف مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكنك أيضًا صنع مقشر منزلي باستخدام السكر وزيت الزيتون لتجديد البشرة وتحسين ملمس القدمين.

2. ترطيب القدمين يوميًا

مع برودة الجو، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف، مما قد يؤدي إلى تشقق الكعبين. للحفاظ على نعومة القدمين، استخدمي كريم مرطب غني بالمكونات المرطبة مثل زبدة الشيا أو الفازلين.

 يُفضل تطبيق الكريم قبل النوم وارتداء جوارب قطنية طوال الليل لتعزيز امتصاص الرطوبة.

3. نقع القدمين في ماء دافئ

نقع القدمين في ماء دافئ مع قليل من الملح الإنجليزي أو زيت اللافندر يساعد في تهدئة القدمين المجهدة بعد يوم طويل.

بالإضافة إلى ذلك، هذا النقع يعمل على تليين الجلد، مما يجعل من السهل إزالة الجلد الميت وترطيب القدمين بعمق.

4. الاهتمام بالكعبين

كعب القدمين هو الأكثر عرضة للجفاف والتشقق في فصل الخريف، لتجنب ذلك، احرصي على ترطيب الكعبين بمنتجات مخصصة تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك، التي تساعد في تنعيم الكعبين وتقليل التشققات.

العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة

5. ارتداء الجوارب القطنية

ارتداء الجوارب القطنية أثناء الخريف يحافظ على دفء القدمين ويساعد في تقليل الاحتكاك داخل الأحذية، مما يقلل من فرص جفاف الجلد.

 الجوارب القطنية تعمل أيضًا على امتصاص الرطوبة والحفاظ على القدمين جافتين ومريحتين.

6. اختيار أحذية مريحة ومناسبة للطقس

في الخريف، قد تحتاجين إلى تغيير نوع الأحذية التي ترتدينها لتتناسب مع الطقس.

 احرصي على اختيار أحذية مريحة، مصنوعة من مواد تنفسية مثل الجلد الطبيعي. تجنبي الأحذية الضيقة التي قد تسبب ظهور مسامير القدم أو تهيج الجلد.

7. قص الأظافر بشكل منتظم

قص أظافر القدمين بشكل منتظم يساعد في منع الأظافر من التصدع أو النمو غير المنتظم. 

احرصي على قص الأظافر بشكل مستقيم لتجنب نمو الأظافر داخل الجلد، وهو أمر شائع في فصل الخريف بسبب ارتداء الأحذية المغلقة.

العناية بالشعر خلال فصل الخريف: كيفية الحفاظ على شعر صحي وقوي مع تغير الفصول

8. استخدام بودرة القدم

إذا كنت تعانين من تعرق القدمين أثناء ارتداء الأحذية المغلقة، يمكنك استخدام بودرة القدم التي تمتص الرطوبة وتمنع الروائح الكريهة. 

هناك أنواع تحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا تساعد في الحفاظ على نظافة القدمين.

9. الاهتمام بفحص القدمين

يُفضل فحص القدمين بانتظام للبحث عن أي علامات للجفاف الشديد أو التهيج أو الفطريات. 

إذا لاحظتِ أي تشققات عميقة أو تغيرات غير طبيعية في الجلد أو الأظافر، يجب عليك استشارة طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.

10. استخدام ماسكات مغذية للقدمين

لتغذية القدمين بعمق، يمكنك استخدام ماسكات مغذية تحتوي على مكونات مثل العسل أو الأفوكادو أو زيت الزيتون.

 تطبيق هذه الماسكات مرة واحدة في الأسبوع يساعد في ترطيب وتنعيم البشرة الجافة والمتقشرة.

العناية بالشعر خلال فصل الخريف: كيفية الحفاظ على شعر صحي وقوي مع تغير الفصول أهمية اتباع روتين للعناية بالقدمين خلال فصل الخريف

العناية بالقدمين في فصل الخريف تتطلب اهتمامًا خاصًا للحفاظ على صحتها ونعومتها.

 من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة والمنتظمة، يمكنك الحفاظ على قدميك ناعمتين وخاليتين من الجفاف والتشققات طوال الموسم. 

تذكري أن العناية المستمرة هي المفتاح للحصول على قدمين صحيتين وجميلتين.

 

مقالات مشابهة

  • كيف يجب أن تكون تغذية مرضى القلب والأوعية الدموية؟
  • أهمية الرياضة وتأثيرها الإيجابي على صحة كبار السن
  • أسباب أمراض الكلى المزمنةووسائل الوقاية الفعالة
  • الإفتاء: الإسلام وضع كبار السنِّ في مكانة خاصة وحثَّ على رعايتهم
  • «الإفتاء»: الإسلام وضع كبار السنِّ في مكانة خاصة وحث على رعايتهم
  • مخاطر القلب والأوعية الدموية.. ما هي الاختبارات التي يمكن أن تشير إلى أمراض القلب
  • العناية بالقدمين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على صحة ونعومة القدمين
  • العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة
  • 7 مكونات فعالة لحماية الجلد من الشيخوخة