ظاهرة تعكر صفو حياة الجميع.. كيف تتخلص منها؟
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
بغداد اليوم - متابعة
عندما يقف المرء أمام المرآة أو عندما يلتقط صورة تتجلى تلك النقاط الحمراء على وجهه فتعكر صفو حياته، ويلح عليه السؤال: كيف يمكن التخلص من هذه النقاط التي تسمى بثور الوجه؟
أرقام عن بثور الوجه
تقول صحيفة "يو إس آيه توداي" الأميركية إن بثور الوجه شائعة للغاية، إذ يعاني منها نحو 50 مليون أميركي سنويا، وفقا للأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية.
هذه الظاهرة أكثر شيوعا بين المراهقين والشبان الصغار، إذ تصيب 85 بالمئة للذين تتراوح أعمارهم بين 12-24 عاما.
ويقول خبراء إنه يمكن علاج بثور الوجه، كما أن هناك أمورا يجب فعلها وأخرى يجب تجنبها للتقليل منها إلى جانب العلاج.
وتساهم أسباب عديدة في ظهور البثور، أبرزها سد المسام الموجودة على سطح الجلد بفعل الخلايا الميتة، إلى جانب التغيرات الهرمونية، والالتهابات، ومستحضرات التجميل.
كيف يمكن التخلص من البثور؟
تغيير الروتين اليومي في التعامل مع البشرة، وذلك بتنظيف الوجه مرتين على الأقل يوميا، من أجل إزالة الأوساخ والبكتيريا والزيوت البيئية. ينصح الخبراء أيضا بتجنب الفرك القاسي للجلد.
استخدام المنتجات التي ترطب الوجه لكن لا تسد المسام، إلى جانب استعمال كريم الواقي من الشمس.
يمكن أن يؤدي نمط الحياة والنظام الغذائي دورا في التعامل مع البثور، فالنوم الكافي وشرب ماء بما يكفي الجسم، وتناول أطعمة مصنعة بشكل أقل تساهم في تقليص هذه البثور.
ينصح الخبراء بتناول كميات كافية من الخضار والفاكهة وتجنب الأطعمة التي تسد المسام مثل اللحوم.
العلاج يشمل طائفة كبيرة من الأدوية تشمل أدوية يتناولها الشخص عبر الفم وتعالج الالتهابات، وبعض الأدوية الأخرى التي تحارب البكتيريا وهناك أدوية أخرى تحارب الهرمونات المسببة للبثور.
إلى جانب ذلك، هناك الكريمات الموضعية التي يمكن أن تساهم في فتح المسام وتقليل البكتيريا المسببة للبثور.
المصدر: وكالة بغداد اليوم
كلمات دلالية: إلى جانب
إقرأ أيضاً:
5 علامات في لغة الجسد تكشف الكذب.. لا تسمح لأحد يخدعك
الكذب من الصفات المذمومة التي يُعتمد عليها في خداع الآخرين، وقد يصعب على البعض كشفها، لا سيما في حال الاعتماد على الكلمات وحدها، ما يجعلهم يسقطون ضحايا، ولأن لغة الجسد هي أكثر ما يكشف حقيقة كل شيء، وحتى لا تتعرض للخداع ولا يستغل أحد مشاعرك، فنوضح في السطور التالية 5 علامات أساسية تكشف لك خفايا من أمامك وتساعدك على تمييز الصدق من الزيف.
5 علامات في لغة الجسد تكشف الكذبوحسب ما ورد على موقع «روسيا اليوم»، فإن علامات لغة الجسد التي يمكن الاعتماد عليها في كشف الكذب والخداع هي:
1- حركة العين المريبة:
تجنب الاتصال البصري: الكاذب غالبًا ما يتجنب النظر مباشرة في عين محدثه؛ خوفًا من انكشاف أمره، وقد ينظر للأسفل، أو للأعلى، أو يتنقل بنظره بشكل سريع بين الأشياء. زيادة معدل الرمش: عندما يكذب الشخص، يزداد معدل رمش عينيه بشكل ملحوظ كرد فعل لا إرادي ناتج عن التوتر والقلق. النظر إلى الجانب الأيمن: في بعض الحالات، يُلاحظ أن الكاذب ينظر إلى الجانب الأيمن بشكل متكرر؛ إذ يُعتقد أن هذا الجانب مرتبط بتكوين الذكريات الكاذبة.2- حركة اليدين المضطربة:
لمس الوجه أو الأنف: من الحركات الشائعة عند الكاذب لمس الوجه، لا سيما الأنف أو الفم، كنوع من محاولة إخفاء الكذب أو التوتر. حركات عصبية: قد تظهر على الكاذب حركات عصبية مثل اللعب بالشعر، أو فرك اليدين، أو النقر بالأصابع، كدليل على عدم الارتياح. إخفاء اليدين: قد يحاول الكاذب إخفاء يديه بوضعهما في الجيب أو خلف الظهر، كنوع من الدفاع عن النفس أو إخفاء التوتر.3- تعابير الوجه المتناقضة:
ابتسامة زائفة: الابتسامة الحقيقية تشمل حركة عضلات العينين بالإضافة إلى الفم، بينما الابتسامة الزائفة فتقتصر على حركة الفم فقط، وتكون خالية من أي تعابير حقيقية في العينين. تعبيرات دقيقة: قد تظهر على وجه الكاذب تعابير دقيقة سريعة جدًا، مثل الخوف أو الاشمئزاز، والتي قد يصعب ملاحظتها للوهلة الأولى، لكنها تكشف عن حقيقة مشاعره. عدم تطابق التعابير مع الكلام: قد تلاحظ عدم تطابق بين تعابير الوجه والكلام المنطوق، كأن يتحدث الشخص عن موضوع سعيد بوجه حزين.4- التغييرات في نبرة الصوت:
تغيير طبقة الصوت: قد يلاحظ تغير في طبقة صوت الكاذب، إما بالارتفاع أو الانخفاض بشكل ملحوظ، نتيجة للتوتر والقلق. التأتأة أو التردد في الكلام: قد يتلعثم الكاذب أو يتردد في الكلام، ويبدو مرتبكًا وغير واثق من نفسه. سرعة الكلام: قد يزيد الكاذب من سرعة كلامه في محاولة لإخفاء الكذب أو لإنهاء الحديث بسرعة.5- حركة الجسم المضطربة:
حركة القدمين: قد يقوم الكاذب بتحريك قدميه بشكل مستمر أو النقر بهما على الأرض كدليل على عدم الارتياح والتوتر. تغيير وضعية الجسم: قد يغير الكاذب وضعية جلوسه أو وقوفه بشكل متكرر، كنوع من محاولة التخلص من التوتر. ميل الجسم للوراء: في بعض الحالات، قد يميل الكاذب بجسمه للوراء بشكل لا إرادي، كنوع من الابتعاد عن الموقف أو الشخص الذي أمامه.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023