أبرز 5 علامات تدل على نقص فيتامين سي في جسمك
تاريخ النشر: 29th, September 2024 GMT
شمسان بوست / متابعات:
يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشخص، ويمكن للعديد من الأشخاص الحصول عليه بسهولة من خلال المصادر الطبيعية، وهناك بعض الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين سي.
عدم التئام الجروح
إذا كنت تعاني من مشاكل في التعافي من الجراحة أو الجروح أو غيرها من الجروح، فهذا يكون مؤشر على وجود نقص في فيتامين سي.
نزيف اللثة
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الفعالة، التي يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض اللثة، واكتشفت إحدى الدراسات أن المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين سي كانوا أكثر عرضة بنسبة بنسبة كبيرة لنزيف اللثة.
آلام المفاصل
آلام المفاصل، تعد من أكثر أعراض نقص فيتامين سي انتشارًا، فيمكن أن يؤثر على أي مفصل، ومع ذلك فهو أكثر انتشارًا في الركبتين والوركين.
الشعور بالإرهاق، هو أحد المؤشرات على وجود نقص في فيتامين سي، وانخفاض مستويات فيتامين سي في الجسم يشعر الشخص بالتعب والإرهاق.
مشاكل في الجلد
تقص فيتامين سي، يكون مرتبط بـ احمرارًا أو تغيرًا في لون مناطق الجلد، خاصة على الجانب الداخلي من المرفقين، مع ظهور جفاف وتشقق في الفم.
الشعور بالإرهاق بصورة مستمرة
الشعور بالإرهاق، هو أحد المؤشرات على وجود نقص في فيتامين سي، وانخفاض مستويات فيتامين سي في الجسم يشعر الشخص بالتعب والإرهاق.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: فیتامین سی نقص فی
إقرأ أيضاً:
استقرار أسعار الذهب بالأردن عند مستويات قياسية
#سواليف
استقرت #أسعار_الذهب لليوم الخامس على التوالي عند #مستويات_قياسية، بحسب التسعيرة الصادرة عن النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات، صباح اليوم الأحد.
وبلغ #سعر #بيع #غرام #الذهب عيار 21 الاكثر طلبا لدى المواطنين 54 دينارا لغايات الشراء من محال الصاغة، مقابل 52 دينارا لجهة البيع.
فيما بلغ سعر غرام الذهب لعياري 24 و18 عند 62 دينارا و48 دينارا على التوالي.
مقالات ذات صلة 50 % انخفاض الطلب والعرض على الذهب بالأردن 2024/09/28
حمدان بن محمد يلتقي خريجي برامج قيادات حكومة أوزبكستان