استشاري: تناول 3 وجبات يوميًا قد يسبب السمنة ومقاومة الإنسولين..فيديو
تاريخ النشر: 29th, September 2024 GMT
الرياض
نفى استشاري الطب الباطني الدكتور رضا بخش صحة ما يقال إن الشخص بحاجة إلى 3 وجبات منتظمة بشكل يومي للحفاظ على صحته مؤكدا أن هذه العادة يمكنها أن تسبب السمنة ومقاومة الإنسولين
وقال بخش أن المعلومة السائدة حول ضرورة تناول ثلاث وجبات صحية يوميًا ليست صحيحة لافتا إلى أن هذا النمط الغذائي قد يؤدي إلى السمنة وزيادة خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين.
وأضاف أن تناول عدد كبير من الوجبات يمكن أن يسبب زيادة في السعرات الحرارية المستهلكة، مؤكدا أنه من الأفضل اتباع نظام غذائي يركز على تنظيم الوجبات واختيار كميات مناسبة، مع أهمية توازن العناصر الغذائية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/09/iAiltVghyzqIhFWM.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: طعام صحي نظام غذائي صحي وجبات
إقرأ أيضاً:
فيروس قد يسبب الشلل عند الأطفال يتفشى بأمريكا.. ما هو وهل من لقاح له؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تتزايد معدلات الإصابة بالفيروس المعوي D68 في جميع أنحاء الولايات المتحدة، بحسب شبكة WastewaterSCAN غير الربحية. ويمكن أن يؤدي هذا الفيروس الشائع إلى مضاعفات نادرة، لكن خطيرة تشبه شلل الأطفال، وتُعرف باسم التهاب النخاع الرخو الحاد.
تشمل أعراض التهاب النخاع الرخو الحاد: ضعف الأطراف والشلل. ويُعتبر الأطفال من بين أكثر المتأثرين بهذه الحالة.
ما هو الفيروس المعوي D68؟ كيف ينتشر؟ ما أعراضه؟ ما مدى احتمالية أن تؤدي هذه العدوى إلى التهاب النخاع الرخو الحاد؟ إلى أي مدى يجب أن يثير قلق الأهل؟ وما الخطوات التي يمكن للأسر اتخاذها لتقليل فرصة الإصابة بهذا الفيروس؟
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض