احرص على تناوله باستمرار .. دراسة طبية: الموز يدعم صحة القلب ويحسن المزاج

مقالات مشابهة

الوطنقبل ۳۲ دقیقة

نوع خضار يحميك من الإصابة بالنوبات القلبية.. احرص على تناوله

تعتبر النوبات القلبية من الحالات الصحية الخطيرة، التي تهدد حياة الفرد، وهي تحدث نتيجة انسداد في أحد الشرايين التاجية، بسبب تشكل جلطة دموية بداخله، ما يؤدي إلى تلف جزء من عضلة القلب، بحسب ما ذكره الموقع الطبي health line، ويمكن الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية، بإضافة خضار شائع إلى نظامك الغذائي يحمي من أمراض القلب.. فما هو؟ حماية صحة القلب تعتبر الفاصوليا الخضراء من الخضروات المفيدة لصحة القلب، كما أشار الموقع الطبي هيلث لاين، بفضل احتوائها على الفيتامينات والألياف والمعادن، التي تمنع تراكم اللويحات الضارة على الجدران الداخلية لشرايين القلب....

صحیفة صدىقبل ۲ ساعة

دراسة حديثة تكشف فوائد صحية مذهلة لقشر الموز

أميرة خالد كشفت دراسة حديثة أن قشر الموز التي نتخلص منه عادة، قد يقدم لنا عددا من الفوائد الصحية المذهلة عند دمجه في نظامنا الغذائي. وأطهرت دراسة أجراها مجموعة من العلماء من الهند والولايات المتحدة أن الدقيق المستخرج من قشر الموز (من خلال تجفيفها وطحنها) يمكن استخدامه لصنع مخبوزات ذات مذاق جيد وأفضل حتى من المنتجات القائمة على القمح. وللتجربة، تم تحضير بسكويت السكر، حيث أبلغ المستهلكون أن مذاق البسكويت المصنوع من دقيق قشر الموز كان مشابها للبسكويت الخالي من دقيق القشر. ومن خلال إضافة هذا المكون إلى نظامك الغذائي،...

الوطنقبل ۱۱ ساعة

يعالج الضغط ويحمي القلب ويقلل الكوليسترول.. احرص على تناول هذا العصير يوميا

ارتفاع ضغط الدم حالة صحية مزمنة تتميز بارتفاع الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين، وهذا الارتفاع يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لدفع الدم في جميع أنحاء الجسم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه، ولتجنب هذه المضاعفات، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وحماية صحة القلب، منها تناول عصير الطماطم، وفقًا لِما كشفته دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة طوكيو للطب والأسنان. لعصير الطماطم وخفض ضغط الدم وكشفت الدراسة الجديدة التي شملت 481 مشاركًا عن دور مفاجئ لعصير الطماطم غير المملح...

بوابة الوفدقبل ۱۸ ساعة

دور الألياف الغذائية في الوقاية من سرطان القولون.. فوائد صحية مهمة

تعتبر الألياف الغذائية من المكونات الأساسية في النظام الغذائي الصحي، حيث تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتُظهر الأبحاث أن تناول الألياف بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا، وتساهم الألياف في تحسين حركة الأمعاء وتعزيز صحة البكتيريا النافعة، مما يجعلها عاملًا مهمًا في الوقاية من هذه المرض. دور الألياف الغذائية في الوقاية من سرطان القولون1. تحسين حركة الأمعاء- تساعد الألياف على زيادة حجم البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء، مما يقلل من الوقت الذي يقضيه البراز في القولون. - قد يساهم هذا في...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

دراسة طبية حديثة تكشف العلاقة بين مرضي الزهايمر والسرطان

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة أجريت على القوارض السبب الكامن وراء كون المصابين بمرض الزهايمر أقل عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان وفقا لما نشرته مجلة “ساينس ألرت”.كان قد لاحظ الباحثون في الصين انخفاض معدل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في الفئران التي تعاني من أعراض الزهايمر مقارنة بالفئران النموذجية. وعندما تم زرع براز لهذه الفئران من فأر سليم عاد معدل الإصابة بالسرطان في القولون والمستقيم إلى طبيعته.وتشير النتائج إلى أن أعراض الزهايمر مرتبطة بشكل وثيق بتكوين الأمعاء وتوضح الأدلة الجديدة أن بعض الميكروبات المعوية يمكن أن...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

دراسة حديثة تكشف علاقة الرياضة بالوقاية من أمراض القلب والصحة العامة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة حديثة أن هناك طريقة يمكن الالتزام بها لتقليل خطر الإصابة بأكثر من 200 حالة صحية بما في ذلك أمراض القلب واضطرابات المزاج وفقا لما نشرته مجلة Circulation.وتقول الدراسة التي أجريت على نحو 90 ألف بالغ في المملكة المتحدة إن الأشخاص الذين يمارسون جميع تمارينهم في عطلة نهاية الأسبوع يتمتعون بنفس الفوائد التي يتمتع بها أولئك الذين يوزعون تمارينهم على مدار الأسبوع.ويشير الفريق إلى أن ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع فقط كافية لتقليل خطر الإصابة بأكثر من 200 حالة صحية من أمراض القلب...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

مثل الحبوب.. الموز يعالج ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يكون الموز والسبانخ والبطاطا الحلوة فعالين في علاج ارتفاع ضغط الدم مثل الحبوب، ولسوء الحظ، لتحقيق تأثير علاجي، يحتاج الشخص إلى تناول ما لا يقل عن 11 موزة يوميا.ارتفاع ضغط الدم يبث الرعب في قلوب الملايين من الناس حول العالم، حيث يعد هذا الاضطراب نذيراً بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومع ذلك، فإن تناول الموز والبطاطا الحلوة والسبانخ يوميا يساعد على ضبط ضغط الدم، كما يؤكد العلماء، وتساعد هذه الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم على منع ارتفاع ضغط الدم عن طريق تثبيت مستويات الملح في الجسم. وجدت دراسة جديدة أن هذا...

أخبارناقبل ۳ یوم

دراسة: النوم الجيد يساعد على اتخاذ قرارات متوازنة

أكدت دراسة حديثة من جامعة ديوك أن النوم الجيد ليلاً يمكن أن يساعد على إصدار أحكام أكثر توازناً وتجاوز الانطباعات الأولى. وأوصت الدراسة بالنوم كأداة قبل اتخاذ القرارات المهمة. وأجرت الدراسة تجربة افتراضية حيث طُلب من المشاركين تقييم صناديق تحتوي على سلع ذات قيمة متفاوتة، ووجد أن الانطباعات الأولى دفعتهم لتفضيل الصناديق التي تحتوي على العناصر القيمة في البداية، مما جعلهم يبالغون في تقدير قيمتها بنسبة 10%.ومع ذلك، عندما سُئل المشاركون عن تقييماتهم بعد يوم من النوم، تغيرت نتائجهم، حيث تم تقدير الصناديق بشكل أكثر توازنًا دون الاعتماد على تسلسل...

شفق نیوزقبل ۳ یوم

دراسة: القلب يشيخ في الفضاء بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأرض

الوطنقبل ۳ یوم

دراسة تحذر من علامات تشير إلى الإصابة بنوبة قلبية.. سبب رئيسي لوفاة النساء

النوبات القلبية خطر يهدد حياة الإنسان إذ تؤدي إلى الوفاة في أي وقت، لذا يُحذّر منها أطباء القلب، الذين حددوا بعض العلامات التي تظهر على الجسم، وتُشير إلى اقتراب حدوث الأزمات والنوبات القلبية المفاجئة، وفقًا لما ذكره موقع The Sun. خبراء القلب في بريطانيا، نشروا مقالًا في مجلة «هارت»، جاء فيه أنّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة بين النساء، وحددوا بعض العلامات التي تظهر على الجميع قبل الإصابة بنوبات القلب. 1- انقباض الصدر يعتبر أحد أعراض النوبات القلبية هو الشعور بألم في وسط صدرك، ويأتي على شكل موجات تستمر لأكثر من...

احرص على تناوله باستمرار .. دراسة طبية: الموز يدعم صحة القلب ويحسن المزاج

دراسة: القلب يشيخ في الفضاء بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأرض

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار