3 عادات خاطئة تسبب تلف الشعر عند غسله.. «تكرريها يوميًا»
تاريخ النشر: 28th, September 2024 GMT
غسل الشعر واحد من الأمور الضرورية، التي تحرص عليها الكثير من الفتيات، إلا أن هناك بعض العادات الخاطئة التي يرتكبها البعض، من الممكن أن تسبب تلفه، لذا وجب الحذر والانتباه من فعلها يوميًا والتي قدمها موقع «برايت سايد» ويمكن تناولها في التقرير التالي..
استخدم منشفة أو مجفف الشعرفي بعض الأحيان تلجأ الفتيات إلى استخدام منشفة أو مجفف الشعر، بعد الاستحمام مباشرة، إلا أنه وجب الانتباه أن المناشف القطنية من الممكن أن تجعل الشعر مجعدًا وتسبب تقصف الأطراف، الأمر ذاته ينطبق على استخدام مجفف بصورة مستمرة من الممكن أن يسبب تقصف الشعر وبهتانه.
في بعض الأحيان يلجأ الكثيرون إلى استخدام أربطة الشعر البلاستيكية، دون الانتباه إلى مدى خطورتها على الشعر، خاصة عند ربطها بإحكام على خصلات الشعر عند عمل ذيل الحصان أو ما شابه، ما يلحق الضرر بالشعر، وذلك لأن ضغط الشريط المطاطي أو الأستك على شعرك، من الممكن أن يسبب في إتلافه على المدى البعيد وقد يؤدي إلى تقصفه وتكسره في الكثير من الأحيان.
يعتبر البلسم ضروريًا لتنعيم الشعر والحفاظ على جماله ولمعانه، إلا أنه في بعض الأحيان يتم وضعه بطريقة خاطئة، تسبب تلف الشعر وتؤدي إلى تدميره، وتتمثل هذه الطريقة في إضافته بشكل مباشر على الجذور، لأن ذلك يجعل جذورك دهنية وتسبب تلف الشعر على المدى البعيد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشعر تلف الشعر غسل الشعر من الممکن أن
إقرأ أيضاً:
للحفاظ على صحتك.. 3 عادات صحية يجب اتباعها على الإفطار
غالبا ما يفطر الأشخاص على كميات كبيرة من الطعام، والأطباق المختلفة والحلويات والأطعمة المقلية ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول ، وحتى مرض السكري ، وزيادة الوزن ، على عكس الغرض من الصيام، بدلا من ذلك ، يجب عليك اتباع عادات بسيطة خلال شهر رمضان لنمط حياة أكثر صحة.
رمضان هو فرصة رائعة لتطوير عادات جيدة ستبقى معك حتى بعد انتهاء الشهر الفضيل.
1- الإفطار بالتمر
التمر هو الخيار الأمثل والصحي لمعدة فارغة، فهي غنية بالسكر والألياف والمعادن والمغذيات النباتية وفيتامين سي، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وكميات صغيرة من البروتين والدهون.
يمكنك أيضا تجربة الفواكه المجففة الأخرى مثل المشمش أو التين أو الزبيب أو البرقوق ، والتي توفر أيضا الألياف والعناصر الغذائية.
2- تناول الطعام بوعي
قد يكون من المغري تناول أكبر قدر ممكن للتعويض عن عدم تناول الطعام طوال اليوم ، لكن عليك أن تبطئ وتفكر في عاداتك الغذائية.
إذا كنت تفرط في تناول الطعام ، فسوف تشعر بالانتفاخ بعد الإفطار وقد تعاني من مشاكل صحية أخرى.
عندما يأتي الإفطار ، حاول تناول الطعام بعناية عن طريق تناول قضمات صغيرة ومضغ بعناية، بهذه الطريقة ، ستستمتع بوجبتك وسيحظى جهازك الهضمي بوقت أسهل في هضم الطعام الذي تتناوله.
خلال شهر رمضان ، اعتد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة ، مثل العدس والحبوب والتمر والقمح الكامل والبيض واللبن واللحوم والخضروات والفواكه. ستبقيك هذه الأطعمة نشيطا طوال اليوم.
3- حافظ على رطوبتك
خلال شهر رمضان ، قد يكون من الصعب شرب كمية كافية من الماء ، لكن الحفاظ على رطوبة الجسم يلعب دورا مهما في البقاء بصحة جيدة خلال الشهر الفضيل.
يمكن أن يكون عدم شرب الماء خطيرا في الواقع بسبب المخاطر الصحية الشديدة التي تأتي مع الجفاف، لحسن الحظ ، من السهل مكافحة الجفاف خلال شهر رمضان من خلال تبني عادات صحية في روتين الإفطار.
احتفظ بزجاجة ماء في متناول يدك طوال المساء وحاول شرب كوب أو كوبين كل ساعة على الأقل، تجنب الكافيين، إذا كنت ترغب في تناول فنجان من الشاي أو القهوة ، فحاول استبداله بمشروبات الفاكهة ، وخاصة الفواكه الغنية بالماء مثل الخيار والتفاح والبطيخ والتوت.
المصدر the dermolab