مشروب شهير يحل مشكلة البطن المترهلة.. جربه
تاريخ النشر: 28th, September 2024 GMT
يبدأ كثيرون يومهم بشرب القهوة، لأنها تساعدهم على تعزيز مستوى الطاقة وتدعم الذاكرة وتمدهم بالطاقة طوال الوقت، لكن لا يدرك البعض فوائدها للجسم، خاصة دورها في تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، كما يساعد توافر مادة الكافيين بها، على فقدان الوزن وخسارته.
القهوة مشروب شهير، يمكن الاعتماد عليه لشد ترهلات البطن، وقد يساعدك في الحصول على شكل البطن المرغوب فيها، وفقًا للدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن».
ولا تتوقف فوائد شرب القهوة عند خسارة الوزن وشد ترهل البطن، إذ أنها أيضا تعزز مستويات الطاقة وتحسن الحالة المزاجية، وتقلل من استهلاك الطاقة وتساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون، لأنها غنية بمادة الكافيين، التي تعمل كمنشط بالجسم، وتفيد إلى حد كبير في فقدان الوزن وخسارته.
الكمية المسموحةوتُعد القهوة دون أي إضافات مثل الحليب أو السكر أو المبيضات من المشروبات قليلة السعرات الحرارية، إذ يحتوي الكوب الواحد من القهوة على 2 سعر حراري، ومن هنا جاء استخدام القهوة في التخسيس من خلال دورها في تقليل الشهية، والكمية المسموح بها هي فنجانين في اليوم دون أي أضافات.
ومن أهم النصائح لشد ترهلات البطن، ممارسة التمارين الرياضية وتناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميًا، واستبدال المشروبات الغازية والسكرية والتقليل من تناول الأطعمة التي بها نسب عالية من الدهون.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القهوة الوزن البطن
إقرأ أيضاً:
تعاون ليبي-سويسري لتعزيز إنتاج المشروبات وتوسيع التصدير
الشركة الليبية المتحدة تتوسع بـ4 خطوط جديدة لتعبئة المشروبات بالتعاون مع “أس آي جي” السويسرية ????????
ليبيا – كشفت “الشركة الليبية المتحدة لتعبئة المشروبات” عن خطتها التوسعية الجديدة، والتي تتضمن إضافة 4 خطوط تعبئة كرتونية معقمة، بالتعاون مع شركة “أس آي جي” السويسرية المتخصصة في حلول التعبئة والتغليف، وذلك استجابة للطلب المتزايد على المشروبات الآمنة وعالية الجودة في السوق الليبية.
???? دفع عجلة النمو وتعزيز التصدير ????????
ووفقًا لما أورده موقع “زوايا” الدولي، والذي تابعته وترجمته صحيفة المرصد، فإن هذه الخطوة تأتي ضمن استراتيجية لتوسيع محفظة الأعمال، وزيادة حجم السوق المحلي، مع تعزيز فرص التصدير إلى الأسواق الإقليمية والعالمية.
???? رؤية استراتيجية وشراكة تقنية متقدمة ????????️
الرئيس التنفيذي للشركة، حمزة أبو بريج، عبّر عن فخره باختيار شركة “أس آي جي” شريكًا استراتيجيًا موثوقًا، قائلاً:
“تهدف هذه الشراكة إلى ضمان وصول منتجاتنا من المشروبات الغازية ومنتجات الألبان السائلة الآمنة إلى مختلف أنحاء العالم، ونحن متحمسون للبناء على هذا التعاون ومواصلة النمو معًا”.
???? “أس آي جي”: حضور متزايد في السوق الليبية ????????????????
من جانبه، صرّح محمد الجمل، مدير شركة “أس آي جي” في ليبيا، أن هذه الشراكة تعكس خطوة رئيسية لتوسيع حضور الشركة في ليبيا، مشيرًا إلى أن حلول “أس آي جي” تسهم في نمو عدد من العلامات التجارية في البلاد، وتعزز تنافسية السوق المحلي عبر تقنيات التعبئة المتطورة.
???? نقلة نوعية في قطاع التصنيع الغذائي الليبي ????????
وتمثل هذه الشراكة تقدمًا كبيرًا في الصناعة الوطنية، عبر إدخال تقنيات تعبئة متطورة تعزز من قدرة الشركات المحلية على التوسع في الأسواق العالمية، وتدعم التوجهات نحو الاستدامة والجودة العالية في المنتجات الغذائية والمشروبات.
ترجمة المرصد – خاص
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية