أسباب أمراض الكلى المزمنةووسائل الوقاية الفعالة
تاريخ النشر: 28th, September 2024 GMT
أمراض الكلى المزمنة من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه المجتمعات في جميع أنحاء العالم. تؤثر هذه الأمراض بشكل كبير على نوعية الحياة، وقد تؤدي في كثير من الحالات إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك الفشل الكلوي.
ويعود السبب في انتشار هذه الأمراض إلى مجموعة من العوامل، بما في ذلك نمط الحياة غير الصحي والعوامل الوراثية.
أسباب أمراض الكلى المزمنة
1. ارتفاع ضغط الدم:
- يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية المسببة لأمراض الكلى. يؤدي الضغط العالي إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى، مما يؤثر على قدرتها على العمل بشكل صحيح.
2. مرض السكري:
- يُعتبر مرض السكري من أكثر الأسباب شيوعًا لأمراض الكلى المزمنة. يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
3. السمنة:
- السمنة تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري، مما يساهم في تفاقم مشاكل الكلى.
4. التدخين:
- يُعتبر التدخين عاملاً مسببًا لأمراض القلب والشرايين، ويمكن أن يؤثر أيضًا على صحة الكلى بشكل مباشر من خلال تلف الأوعية الدموية.
5. العوامل الوراثية:
- قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة احتمالية الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. يمكن أن تكون بعض الأمراض الكلوية موروثة، مما يزيد من خطر الإصابة.
سبل الوقاية من أمراض الكلى المزمنة
1. نمط الحياة الصحي:
- ممارسة الرياضة: يُوصى بممارسة النشاط البدني بانتظام للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي وتحسين الصحة العامة.
- الإقلاع عن التدخين: يعتبر الابتعاد عن التدخين من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة الكلى.
2. التغذية السليمة:
- تناول نظام غذائي متوازن: يجب أن يتضمن النظام الغذائي كميات كافية من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة. يُنصح بتقليل استهلاك الملح والدهون المشبعة.
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد شرب الماء في الحفاظ على ترطيب الجسم ودعم وظائف الكلى.
3. مراقبة مستويات السكر والضغط:
- يجب على الأشخاص المعرضين للإصابة بأمراض الكلى مراقبة مستويات ضغط الدم وسكر الدم بانتظام واتخاذ التدابير اللازمة للحفاظ عليها ضمن الحدود الطبيعية.
4. الزيارات الدورية للطبيب:
- يُعتبر إجراء الفحوصات الدورية للكلى جزءًا أساسيًا من الوقاية. يمكن أن تساعد هذه الفحوصات في الكشف المبكر عن أي مشاكل وتحسين فرص العلاج.
تعتبر أمراض الكلى المزمنة مشكلة صحية هامة تستدعي الوعي والوقاية. من خلال فهم الأسباب الرئيسية لهذه الأمراض واتباع نمط حياة صحي، يمكن تقليل مخاطر الإصابة والحفاظ على صحة الكلى.، فالتغذية السليمة، وممارسة الرياضة، والمراقبة الطبية المنتظمة تعدّ عناصر أساسية في الوقاية من أمراض الكلى وتحسين جودة الحياة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أمراض الكلى اسباب امراض الكلى أمراض الكلى المزمنة صحة الکلى ضغط الدم ی عتبر
إقرأ أيضاً:
العلماء يكتشفون طفرة تمنح الخلايا طاقة كبيرة وتسبب الأمراض
كشفت دراسة جديدة أن إحدى أشهر الطفرات الجينية المرتبطة بالتقدم في العمر تجعل الميتوكوندريا (مصنع الطاقة في الخلية) أكثر نشاطا، مما يزيد في معدل انقسام خلايا الدم الجذعية المصابة بالطفرة ويسبب تطور بعض أمراض الدم. وتمكَّن العلماء من اكتشاف الآلية التي تساهم بها الطفرة الجينية في النمو السريع لخلايا الدم الجذعية وكيف يمكن إيقافها.
وأجرى الدراسة باحثون من مختبر "جاكسون – بير هاربور"، في ولاية ماين الأميركية (The Jackson Laboratory) ونشرت نتائجها في 16 أبريل/نيسان 2025 في مجلة نيتشر كوميونيكيشنز (Nature Communications)، وكتب عنها موقع يورك أليرت.
هرم الخلايا الجذعيةتصبح الخلايا الجذعية في الدم والتي تعتبر المصدر الرئيسي للخلايا الجديدة في الجسم مع التقدم بالعمر أكثر عرضة لتراكم الطفرات الجينية. هذه الطفرات في الخلايا الجديدة تجعل لديها القدرة على النمو أسرع من الخلايا السليمة، مما يزيد فرصة تطور بعض الأمراض المرتبطة بالعمر.
وكشف العلماء أن حدوث طفرة في جين مرتبط بالشيخوخة يدعى "دي إن إم تي 3 إيه" (Dnmt3a)، يؤدي إلى فرط نشاط الميتوكوندريا، مما يجعل الخلايا التي تحمل هذه الطفرة أسرع انقساما من الخلايا الطبيعية.
إعلانتسمح هذه الطفرة للخلايا بنسخ نفسها بسهولة أكبر من المعتاد وتخلق أرضا خصبة لتطور الاستنساخ الدموي (Clonal hematopoiesis)، وهي حالة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطانات الدم وأمراض أخرى. ويحدث الاستنساخ الدموي عندما تبدأ خلية تُسمى الخلية الجذعية المكوِّنة للدم، والتي يمكنها أن تتطور إلى أنواع مختلفة من خلايا الدم، بإنتاج خلايا تحمل نفس الطفرة الجينية. وتكون هذه الخلايا الدموية ذات نمط جيني مختلف عن باقي خلايا الدم في جسمك.
يتطور الاستنساخ الدموي بهدوء مع التقدم في العمر. ويمكن لخلايا الدم الجذعية المصابة بالطفرة أن تنتج جزيئات تسبب الالتهاب في الجسم، والذي قد يؤدي إلى اضطراب في تصنيع خلايا الدم وضعف الجهاز المناعي.
البحث عن السببولاكتشاف سبب اكتساب الخلايا المصابة بهذه الطفرة الجينية قدرة أسرع على النمو من الخلايا السليمة، قام الباحثون بتطوير نموذج لفأر يحمل طفرة في جين دي إن إم تي 3 إيه. وتوصلوا إلى أن الخلايا الجذعية المصابة بالطفرة في الفئران المتوسطة العمر كانت تنتج طاقة ضعف طاقة الخلايا السليمة. واستطاعت الأدوية التي تستهدف الميتوكوندريا العمل على الفئران المصابة بالاستنساخ الدموي.
في المقابل لا يحتاج البشر لحدث خارجي لتطور هذه الطفرة، فخلايا الدم الجذعية في البشر مصممة على أن تحدث بها الطفرة تلقائيا. وأظهرت النتائج أن إستراتيجية العلاج قد تكون فعالة فقط على المصابين بالاستنساخ الدموي، للوقاية من سرطان الدم وغيره من الأمراض.
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة