بوابة الوفد:
2024-12-31@15:05:41 GMT

تناول الحلاوة الطحينية تجعل الجسم أصغر سنًا

تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT

أجرى العلماء سلسلة من التجارب، خلصوا في نهايتها إلى أن الجسم يصبح أصغر سنا بعد تناول الحلاوة الطحينية، وهذا المنتج له أفضل تأثير على عمل الجهاز العصبي البشري ويحسن الدورة الدموية بشكل ملحوظ. 

 

وإذا اختار عمال مصنع الحلاوة الطحينية الوصفة الصحيحة، فإن هذا المزيج من المنتجات يخلق عناصر دقيقة موردة للزنك والنحاس والحديد والبروتين والفوسفور والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات المفيدة الأخرى.

 

كما يوصي الأطباء بشدة بإضافة الحلاوة الطحينية إلى النظام الغذائي للأطفال، لأن الفيتامينات المذكورة أعلاه يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على نمو الطفل، ونظرًا لتركيبتها، تتمتع الحلاوة الطحينية بخصائص غذائية، لأنها مصنوعة من البذور والمكسرات، وتحتوي على فيتامينات أ، ب، هـ. 

 

فيتامين ب يحسن الذاكرة

وبعد تناول فيتامين أ، سيشهد الطفل نموًا مستقرًا، وستظل رؤيته طبيعية أيضًا، ويؤدي استهلاك فيتامين ب إلى تحسين الذاكرة، كما سيتم تقوية جهاز المناعة، ونتيجة لذلك سيكون طفلك أقل عرضة للإصابة بأمراض مختلفة، ونادرا ما يواجه الأطفال مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية؛ سيكون فيتامين E عائقا أمام حدوث هذه المشاكل

 

في أي حال من الأحوال يجب أن يحتوي تكوين الحلاوة الطحينية على العديد من المضافات الغذائية والمواد العطرية والأحماض والأصباغ، لأن هذه الحساسية الشرقية يجب أن تتكون فقط من النباتات الطبيعية، ومع ذلك، يجب تناول الحلاوة الطحينية بجرعات صغيرة، حوالي 50 جرامًا يوميًا، لأن هذا المنتج يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الحلاوة الطحينية الدورة الدموية الكالسيوم والفيتامينات الفيتامينات الحلاوة جهاز المناعة القلب والأوعية الدموية الحلاوة الطحینیة

إقرأ أيضاً:

أسرار استخدام فيتامين سي مع الريتينول على البشرة

يعد فيتامين سي والريتينول من المكونات الشائعة في منتجات العناية بالبشرة، ويتميزان بتأثيرات قوية مضادة للشيخوخة. 

ويمكن أن يساعد إضافة فيتامين سي والريتينول في روتين العناية بالبشرة إلى تقليل التجاعيد، وتصحيح البقع الداكنة، وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة تبدو أكثر امتلاءً وصحة. لكن من المهم معرفة كيفية استخدامهما بشكل صحيح لتحقيق أقصى استفادة منهما.

فوائد فيتامين سي للبشرة

وأظهرت الدراسات أن فيتامين سي الموضعي له تأثير كبير على البشرة مقارنةً بالمكملات الغذائية، حيث أنه يساعد في:

زيادة إنتاج الكولاجين: الذي يدعم البشرة والشعر والأظافر.تقليل فرط التصبغ والبقع الداكنة: مثل الكلف، وتحسين ملمس الجلد.حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية: والتي تسبب الشيخوخة المبكرة.فوائد الريتينول للبشرة

الريتينول هو شكل من أشكال فيتامين أ، ويعد من أقوى العلاجات لمكافحة الشيخوخة، حيث يساعد في:

تحسين ملمس البشرة: عن طريق تجديد خلايا البشرة.تصحيح فرط التصبغ: وتقليل البقع الداكنة.تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.استخدام فيتامين سي والريتينول معًا

في حين أن كلا من فيتامين سي والريتينول فعالين في العناية بالبشرة، إلا أن استخدامهما معًا يمكن أن يسبب تهيجًا للبشرة لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم استخدامهما في نفس الوقت. 

وأشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن تكون لهما تأثيرات إيجابية عند دمجهما، مثل تحسين لون البشرة وملمسها.

على سبيل المثال، في دراسة تضمنت علاجًا بتركيبة 0.5% من الريتينول ومرطب يحتوي على 30% من فيتامين سي، لاحظ المشاركون تحسنًا في لون البشرة وملمسها بعد 12 أسبوعًا.

 كما أظهرت دراسة أخرى أن الجمع بين الريتينول وفيتامين سي يساعد في زيادة الدهون في الجلد، مما يعزز الحاجز الجلدي ويمنع فقدان الرطوبة.

كيفية دمج فيتامين سي والريتينول في روتين العناية بالبشرة

عادةً ما يُنصح باستخدام فيتامين سي في الصباح لأنه يساعد في حماية البشرة من أضرار الشمس، بينما يُفضل استخدام الريتينول في الليل لأنه قد يزيد من حساسية البشرة لأشعة الشمس.

ويمكن استخدام فيتامين سي أولاً بعد تنظيف البشرة، ثم وضع مرطب بعده، في الليل، يتم استخدام الريتينول بعد التنظيف والتونر.

الآثار الجانبية المحتملةفيتامين سي: يعتبر آمنًا لمعظم أنواع البشرة، لكنه قد يسبب تهيجًا بسيطًا مثل الاحمرار أو جفاف الجلد. يمكن تقليل هذه الآثار باستخدام مرطب.الريتينول: قد يسبب الجفاف المفرط، الاحمرار، الحكة، أو التقشر، خاصةً عند استخدامه لأول مرة أو بجرعات عالية. يُنصح باستخدامه ببطء لزيادة التكيف مع البشرة.نصائح للاستخداميمكن للمبتدئين البدء باستخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي والريتينول ببطء لتجنب التهيج، والبدء بتطبيقها مرة أو مرتين في الأسبوع وزيادة التردد تدريجيًا.لا ينصح باستخدام الريتينول أثناء الحمل. 

 

 

 

 

مقالات مشابهة

  • 5 أسباب ستجعلك تفضل تناول الديك الرومي
  • نصائح بسيطة وفعالة لمواجهة نزلات البرد وكورونا وتجنب الأعراض
  • ماذا يحدث لجسم عند إضافة الليمون على الشاي الأخضر؟
  • LG تطرح شاشة OLED قابلة للانحناء بدقة 5K
  • "صوته خشن شعبي لا يخلو من الحلاوة"| ماذا قال نجيب محفوظ عن أحمد عدوية ؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول خل الثوم؟.. اكتشف 4 فوائد مذهلة
  • أسرار استخدام فيتامين سي مع الريتينول على البشرة
  • إضافة لنظامك الغذائي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب شاي الريحان؟
  • 7 أسباب تجعل هواتف سامسونج أفضل من آيفون
  • حين يتحدث جسدك بلا صوت: كيف تفرق بين ارتفاع وانخفاض السكر ؟