دراسة جديدة: عدد ساعات النوم أثناء الحمل قد يُؤثر على نمو الأطفال
تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT
توصلت دراسة حديثة في الصين إلى أن النوم لساعات قليلة أثناء الحمل قد يعرض النساء لخطر إنجاب أطفال يعانون من تأخر في النمو العصبي.
ويُعتبر نقص النوم بشكل عام ضاراً بصحة الإنسان وقد تم ربطه ببعض المشاكل المزمنة مثل ”أمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية والسمنة والاكتئاب“، وفقاً للمعهد القومي الأمريكي للقلب والرئة والدم.
ومع ذلك، تشير التقارير إلى أن نسبة عالية من النساء لا يحصلون علىى قسط كافٍ من النوم بسبب بعض الأعراض المرتبطة بالحمل، مثل التغيرات الهرمونية وعدم الراحة الجسدية وحاجتهن المتكررة لدخول الحمام.
وقد بحثت الدراسة الجديدة على وجه التحديد في مدة النوم القصيرة (SSD)، والتي تُعرّف بأنها الحصول على أقل من سبع ساعات نوم. وقالت الدكتورة بينغ تشو، المسؤولة الرئيسية عن الدراسة من جامعة أنهوي الطبية في الصين، في بيان لها: ”تسلط هذه الدراسة الضوء على ضرورة إدارة صحة النوم أثناء الحمل“، مضيفةً أنها يمكن أن تمكّن العائلات من ”تشكيل عادات حمل أكثر صحة“.
وتابعت تشو: ”إن تحسين عادات النوم أثناء الحمل قد يمنع أو يقلل من خطر حدوث مشاكل في النمو العصبي لدى الأطفال".
Relatedهل يمكن التسليم بفكرة التخلص من أوجاع العضلات والمفاصل التي تنتابنا حين نستيقظ من النوم؟ دراسة: الأرق والنوم المتقطع.. اضطرابات تلازم المتعافين من كورونا دراسة: ارتفاع درجات الحرارة يخفض ساعات النومتأثير النوم على نمو الأطفالإن تأثير النوم على النمو العصبي لدى الأطفال، يطال أيضاً قدراتهم الإدراكية. إذ يمكن للأطفال أن يتأخروا عن تطوير قدراتهم الاجتماعية أو العاطفية أو السلوكية أو الحركية أو الإدراكية أو الكلامية.
قالت الدكتورة كلوديا لوغو كانديلاس، الأستاذة المساعدة في علم النفس الطبي السريري بجامعة كولومبيا في الولايات المتحدة، في رسالة بالبريد الإلكتروني إلى "يورونيوز": ”إنها نتيجة تم تكرارها الآن عبر عدد من الدراسات المختلفة، لذا أعتقد أن النوم أثناء الحمل قد يكون له دور مهم حقًا على صحة الطفل في المدى البعيد".
ومع ذلك، أضافت أن أياً من تلك الدراسات لم تشر إلى أن النوم هو العامل الأكثر أهمية، بل يمكن أن يكون عاملاً من بين عوامل صغيرة كثيرة في تحديد ما إذا كان الطفل سيواجه مشاكل محددة في النمو العصبي. وأضافت: "من المهم أن نضع في اعتبارنا أن الوراثة تلعب دورًا كبيرًا في خطر الإصابة باضطرابات النمو العصبي وكذلك البيئة".
وقد لاحظت الدراسة أيضًا وجود ارتباط إيجابي بين اضطرابات النوم أثناء الحمل وتطور أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) لدى الأطفال.
وجدت الدراسة اختلافات كبيرة في كيفية تأثير نقص النوم على الأطفال حديثي الولادة بناءً على جنسهم البيولوجي.
وأظهرت أن الذكور كانوا أكثر عرضة للتأخر في النمو العصبي مقارنة بالإناث. وارتبط ارتفاع مستوى الـ الببتيد C في دم الحبل السري بزيادة احتمالية تأخر النمو العصبي لدى الذكور، دون أن يُلاحظ ذلك لدى الإناث.
تقول لوغو كانديلاس: ”هذا مثير للاهتمام لأننا افترضنا في عملنا أننا سنرى هذا التأثير حيث سيتأثر الذكور أكثر من الإناث بصعوبات نوم الأمهات قبل الولادة".
Relatedدراسة: النوم لساعات قليلة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرفأمازون تكشف النقاب عن أحدث إنتاجاتها.. جهاز لتتبع مراحل النومالنوم الأفضل يساعد على تخفيف الوزنوأشارت إلى أن النوم يتغيّر في فترة الحمل، ولكن هناك الكثير من الاستراتيجيات التي ثبتت فعاليتها في تحسينه ومساعدة النساء على التعامل مع هذه التحديات أثناء الحمل، والتي تشمل اتباع جدول نوم منتظم، وروتين ما قبل النوم.
قد يكون من المفيد أيضاً اتباع بعض النصائح الأساسية مثل تجنب التدخين، وتناول الطعام، وممارسة الرياضة، والتعرض للأجهزة قبل الخلود إلى النوم، وفقاً لما ذكرته لوغو كانديلاس.
شارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية ما هي الدولة الأوروبية التي تتمتع بأفضل توازن بين العمل والنوم؟ الأمم المتحدة: عنف جنسي واغتصاب وحرمان من النوم والماء وصعق بالكهرباء.. تعذيب إسرائيل للفلسطينيين هل يخلّص النوم العميق الدماغ من السموم؟ دراسة تتوصل لنتائج غير متوقعة الحمل أبحاث طبية الصحة نساء دراسة أطفالالمصدر: euronews
كلمات دلالية: الصراع الإسرائيلي الفلسطيني الحرب في أوكرانيا روسيا حزب الله قطاع غزة غزة الصراع الإسرائيلي الفلسطيني الحرب في أوكرانيا روسيا حزب الله قطاع غزة غزة الحمل أبحاث طبية الصحة نساء دراسة أطفال الصراع الإسرائيلي الفلسطيني الحرب في أوكرانيا روسيا حزب الله قطاع غزة غزة جنوب لبنان لبنان اعتداء إسرائيل فولوديمير زيلينسكي محكمة فلاديمير بوتين السياسة الأوروبية النوم أثناء الحمل أثناء الحمل قد یعرض الآن Next أن النوم إلى أن
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف تأثير تقليل استخدام الهواتف الذكية على نشاط الدماغ
تأثير الهواتف الذكية على الدماغ.. سلطت دراسة حديثة الضوء على التأثيرات التي يمكن أن تحدث على نشاط الدماغ عند تقليل استخدام الهواتف الذكية، مما يعزز الفكرة القائلة بأن التكنولوجيا الحديثة تؤثر بشكل كبير على الوظائف العصبية.
ووفقا لصحيفة «الشرق الأوسط»، شملت الدراسة 25 شابًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا، حيث طُلب منهم تقليل استخدامهم للهواتف الذكية لمدة 72 ساعة، مع السماح لهم فقط بالاتصال الأساسي والأنشطة المتعلقة بالعمل.
وقام باحثون من جامعتي هايدلبرغ وكولونيا في ألمانيا باستخدام عمليات مسح بالرنين المغناطيسي (MRI) واختبارات نفسية قبل وبعد فترة تقليل استخدام الهواتف، بهدف تحديد التأثيرات على الأنماط العصبية والنشاط الدماغي للمشاركين.
وأوضح الباحثون في ورقتهم البحثية المنشورة: «استخدمنا نهجًا طولياً لدراسة آثار تقليل استخدام الهواتف الذكية لدى مستخدميها». وأظهرت النتائج وجود ارتباطات بين التغيرات في تنشيط الدماغ مع مرور الوقت وأنظمة الناقل العصبي المرتبطة بالإدمان.
بعد فترة الـ72 ساعة، تم عرض مجموعة من الصور على المشاركين، بما في ذلك صور للهواتف الذكية أثناء التشغيل والإيقاف، بالإضافة إلى صور أخرى ذات طابع حيادي مثل القوارب والزهور. تبين أن صور الهواتف الذكية تسببت في تغييرات في أجزاء الدماغ المسؤولة عن معالجة المكافأة والشغف، والتي كانت مشابهة لتلك المرتبطة بإدمان المواد مثل النيكوتين والكحول.
كما أظهرت الدراسة أن التغيرات التي لوحظت في الدماغ كانت مرتبطة بأنظمة الدوبامين والسيروتونين، وهما ناقلان عصبيان مسؤولان عن السلوك القهري والتحكم في المزاج، مما يعزز فرضية أن الهواتف الذكية قد تكون مسببة للإدمان.
ومع ذلك، أظهرت الاختبارات النفسية أنه رغم التقييد في استخدام الهواتف، لم يشعر المشاركون بأي تغيرات كبيرة في مزاجهم أو رغبة شديدة في استخدامها. وأفاد بعض المشاركين بتحسن في مزاجهم، ولكن لم تظهر هذه التحسينات بشكل واضح في البيانات.
ورغم أن الدراسة لم تتعمق في الأسباب الدقيقة التي تؤدي إلى تغييرات نشاط الدماغ بسبب استخدام الهواتف، إلا أن الباحثين يشيرون إلى أن هناك عوامل متعددة قد تساهم في هذه التغيرات. قد لا تكون جميع الأنشطة المرتبطة بالهواتف مسببة للإدمان بنفس الدرجة.
وأشار الباحثون إلى أنه «بياناتنا لا تفصل بين الرغبة في استخدام الهواتف الذكية والرغبة في التفاعل الاجتماعي، حيث إن هاتين العمليتين مرتبطتين ارتباطًا وثيقًا في العصر الحالي».
على الرغم من أن الهواتف الذكية لم تكن موجودة منذ أكثر من 20 عامًا، إلا أن العلماء بدأوا في فهم تأثيراتها على حياتنا وأدمغتنا، حيث نشهد بعض الأعراض الدقيقة للانسحاب التي تحدث عندما نغيب عن هواتفنا لبضع دقائق.
في الختام، أكدت الدراسة أن «الآليات العصبية التي تم تحديدها قد تعزز السلوك الإدماني بشكل كبير لدى الأشخاص المعرضين لخطر الاستخدام المفرط للهواتف الذكية».
اقرأ أيضاًدراسة صينية تكشف آلية رئيسية وراء علاج السرطان بالأيونات الثقيلة
دراسة تكشف مخاطر الهواتف على نشاط الأطفال الحركي «فيديو»
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد