سبب تنميل الأطراف باستمرار وطرق العلاج
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
يعاني بعض الناس من مشكلة تنميل الأطراف بشكل مستمر في اليدين أو القدمين وفي الغالب يكون نتيجة لحالة مرضية، أوو عادات خاطئة مثلاً إذا كان الشخص يجلس أو ينام في وضع غير مناسب، فإن هذا قد يسبب ضغط على الأعصاب مما يسبب الشعور بالتنميل في الأطراف والذي يشير إليه الناس على أنه شعور بالوخز بالمسامير أو الإبر.
-أسباب تنميل الأطراف بشكل مستمر:
حالة تسمى الاعتلال العصبي المحيطي، وهذا النوع من تلف الأعصاب يؤدي للشعور بالتنميل والوخز في الأطراف.
العصب المضغوط فقد يعاني الشخص من وخز في قدميه أو يديه بسبب وجود عصب مضغوط في الظهر، والذي يعتبر نتيجة للإصابة أو التورم ومن أعراض ضغط العصب الشعور بالألم والحركة المحدودة ويمكن علاج العصب المضغوط عن طريق (الراحة، الأدوية، العلاج الطبيعي، الجراحة).
السموم فقد يتسبب ابتلاع شيء سام أو امتصاصه عن طريق الجلد سبب في التعرض لوخز وتنميل الأطراف وتشمل السموم كل من (الزرنيخ، الثاليوم، والزئبق) ويجب علاج السموم سريعاً في المستشفى لتجنب أي تأثيرات أخرى.
القلق فالأشخاص المعرضون للقلق قد يعانون من فرط التنفس، مما قد يسبب تنميل الأطراف بشكل مستمر ويعتبر فرط التنفس أحد الأعراض الشائعة للقلق ويتميز بالتنفس بسرعة كبيرة وهذا يسبب خلل في مستويات ثاني أكسيد الكربون والأوكسجين مما يؤدي إلى تنميل الأطراف وعندما يشعر الشخص بالقلق و التنميل، لا بد من أن يتخلصوا من القلق عن طريق بعض العلاجات.
الحمل فعندما تكون المرأة حامل، فإنها تشعر بتنميل القدمين في الكثير من الأحيان، وقد يضغط الرحم على الأعصاب الموجودة في ساقي المرأة الحامل، وهذا يسبب تنميل ووخز في القدمين ويمكن للحفاظ على رطوبة الجسم وتغيير وضع الجسم والراحة أن يساعد في تخفيف الشعور بالتنميل ويجب على المرأة الحامل أن تذهب للطبيب إذا كان تنميل القدمين مستمر وتشعر بضعف الأطراف.
إصابة الإجهاد المتكرر قد تؤدي بالشعور بتنميل الأطراف بشكل مستمر.
نقص الفيتامينات منها (ب 12 ، ب 6 ، ب 1 ، هـ، النياسين).
الفشل الكلوي فقد يكون وخز القدمين أو اليدين علامة على الإصابة بالفشل الكلوي.
يصاب الشخص بمرض السكري بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى تلف الأعصاب.
-العلاجات المنزلية للتخلص من تنميل الأطراف:
الراحة فالعديد من الحالات التي تسبب تنميل الأطراف مثل ضغط والتهاب الأعصاب تتحسن مع الراحة.
كمادات الثلج حيث يساعد الثلج على تقليل التورم الذي يمكن أن يضغط على الأعصاب.
ضع كمادات باردة أو أكياس ثلج على القدم التي تشعر فيها بالوخز لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة عدة مرات يومياً.
الكمادات الساخنة وقد تساعد الحرارة في بعض الأحيان على تخفيف تقلصات العضلات أو التوتر والتي قد تتسبب في تنميل الأطراف.
التدليك وقد يساعد تدليك القدمين أو اليدين على التخلص من تنميل الأطراف عن طريق تعزيز الدورة الدموية الطرفية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: عن طریق
إقرأ أيضاً:
يسبب تلف الخلايا والسرطان.. أعراض نقص الأكسجين في الدم
يعنى نقص الأكسجين في الدم أن أنسجة الجسم لن تتلقى الأكسجين الذي تحتاجه للعمل بشكل صحيح، خاصة أنه يلعب دورا شديد الأهمية فى الدورية الدموية التى بدونها لن تعمل الأجهزة بشكل جيد.
وتكمن أهمية معرفة أعراض نقص الأكسجين في الدم فى أنه يسبب مضاعفات خطيرة وأمراضا عديدة، كما يمكن أن تسبب تلف الخلايا والسرطان وقد تكون مهددة للحياة إذا تُركت دون علاج.
ووفقا لما جاء فى tuasaude يُعد المخ والجهاز العصبي من أكثر أجزاء الجسم التى تتأثر بشكل كبير بـ نقص الأكسجين في الدم، حيث يمكن أن تموت خلايا المخ في غضون 5 دقائق تقريبًا بسبب نقص الأكسجين، لذلك إذا لاحظت أعراض نقص الأكسجين في الدم، فيجب عليك طلب العناية الطبية العاجلة.
أعراض نقص الأكسجين في الدم
ونعرض فى هذه السطور أشهر أعراض نقص الأكسجين في الدم للتمكن من اكتشافها مبكرا ، وهي:
ضيق في التنفس
تنفس سريع
خفقان القلب
العصبية والانفعال الزائد
دوخة غير مبررة
التعرق المفرط
ارتباك عقلي وعدم اتزان
النعاس بدون سبب
إغماء
غيبوبة
الزرقة حيث تبدأ أطراف الأصابع أو الشفاه في التحول إلى اللون الأزرق أو الأرجواني)
لتحديد نقص الأكسجين، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وطلب إرسال رسائل نصية، مثل قياس التأكسج النبضي أو اختبار غازات الدم وسيساعد هذا في تحديد تركيز الأكسجين الحالي المتداول في الدم.
أسرع طريقة لقياس مستويات التشبع هي من خلال مقياس الأكسجين النبضي، وهو جهاز صغير يتم تثبيته على أطراف الأصابع ويحتوي على مستشعر ضوء يكتشف كمية جزيئات الأكسجين التي تدور في الدم.
بشكل عام، يكون لدى الأشخاص الأصحاء مستويات تشبع الأكسجين أعلى من 95%. يمكن أن تنخفض هذه القيمة إلى حوالي 93% عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، وهي نتيجة متوقعة ولا تثير القلق، ومع ذلك عندما يُلاحظ أن مستويات الأكسجين أقل من 90%، فقد يكون ذلك علامة على مرض خطير.
يمكن علاج نقص الأكسجين فى الدم بطرق عديدة أهمها التواجد فى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق خاصة المساحات الخضراء وعدم المكوث طويلا في الأماكن المزدحمة ، ممارسة تمارين التنفس بشكل صحيح والقراءة عنها للتمكن من معرفة مختلف أنواعها وتطبيق المناسب منها بشكل صحيح.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم