تقلبات الوزن تزيد بشكل خطير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT
درس العلماء عملية زيادة الوزن بعد التوقف عن اتباع نظام غذائي وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن التقلبات في وزن الجسم يمكن أن تسبب نوبة قلبية وسكتة دماغية وحتى الموت إذا كان الشخص يعاني في البداية من مشاكل في القلب.
وكان مؤلفو العمل متخصصين من مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية.
وقام العلماء بتحليل البيانات المتعلقة بالحالة الصحية ومؤشر كتلة الجسم لـ 9.
ووجد مؤلفو الدراسة أن "كل رطل أو كيلوغرام يتم اكتسابه أو فقده يزيد من خطر تفاقم مشاكل القلب والأوعية الدموية بنسبة 4%، وخطر الوفاة بسبب هذه الأسباب بنسبة 9%".
ووفقا للخبراء، فإن تقلبات الوزن تسبب تغيرات هرمونية محددة لها تأثير سلبي على القلب.
على وجه الخصوص، اتضح أنه في المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب، كان خطر الوفاة أثناء التغيرات المفاجئة في الوزن أعلى بنسبة 124٪، وكان خطر احتشاء عضلة القلب أعلى بنسبة 117٪، وكان خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أعلى بنسبة 136٪ من المرضى الذين يعانون من وزن مستقر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سكتة دماغية نوبة قلبية القلب الوزن عملية زيادة الوزن أمراض القلب التاجية الذبحة الصدرية السكتة الدماغية قصور القلب مشاكل القلب
إقرأ أيضاً:
كيف يحول الزبيب وجبتك الصباحية إلى “إكسير حياة”؟
#سواليف
وجد العلماء أن إضافة أي نوع من الفواكه المجففة إلى #وجبة_الإفطار يقلل من #خطر #الوفاة بأمراض #القلب بنسبة 18% والسرطان بنسبة 11%.
كما أن تناول لتناول “الميوسلي” (المكون من حبوب ومكسرات وبذور وفواكه مجففة غير مخبوزة) أو الشوفان أو حبوب النخالة في الصباح له تأثير مفيد مماثل، حيث يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 10% و15%.
في حين أن بدء اليوم بوعاء من الحبوب المحلاة بالسكر يزيد احتمال الوفاة المبكرة بنسبة مذهلة تصل إلى 40%، وفقا لبحث نشر في مجلة Nutrition Journal.
مقالات ذات صلةوحللت الدراسة التي أجريت في جامعة العلوم والتكنولوجيا في آنهوي، الصين، كيفية تأثير وجبات الإفطار المختلفة على متوسط العمر، حيث راقبت عادات الأكل لدى 186 ألف بريطاني.
ويعتقد العلماء أن الفواكه المجففة تحارب الأمراض لأن عملية التجفيف تزيد تركيز العناصر الغذائية الطبيعية والألياف في كل قطعة. كما أنها مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحمي من أمراض القلب والسرطان.
وتشير البيانات إلى أن مجرد إضافة نوع واحد من الأطعمة “الفائقة” إلى وجبة الإفطار يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنحو 18%. وتأتي الفواكه المجففة، مثل #الزبيب والقراصيا والتمر والتين، على رأس هذه الأطعمة.
وخلص الباحثون إلى أن “الزبيب مصدر مهم للألياف الغذائية والبوليفينولات، والتي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال التأثير على استقلاب البروتينات الدهنية والالتهابات.
وليس هذه هي المرة الأولى التي يربط فيها الزبيب بفوائد صحية محتملة. فقد أشارت دراسات أخرى إلى أن تناول كوب واحد من الزبيب يوميا قد يقلل الكوليسترول. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات لا تثبت وجود علاقة سببية بين استهلاك الزبيب وانخفاض الكوليسترول أو خطر الإصابة بأمراض القلب، لكنها تظهر تأثير النظام الغذائي الجيد على الصحة العامة.
ولذك، قد يكون تحويل وجبة الإفطار إلى وجبة صحية غنية بالفواكه المجففة والحبوب الكاملة خطوة بسيطة نحو حياة أطول وأكثر صحة.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا