مساحة نت:
2025-03-10@07:16:10 GMT

مفاجأة مرعبة: كيف يدمر هاتفك صحتك أثناء نومك؟

تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT

مفاجأة مرعبة: كيف يدمر هاتفك صحتك أثناء نومك؟

صورة تعبيرية (مواقع)

في حال كنت تضع جهاز الموبايل بجانب رأسك عند النوم، فقد تتعرض لمشاكل في النوم والأرق.

الإشعاعات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الهاتف يمكن أن تؤثر على نشاط الدماغ وتمنع الجسم من الدخول في حالة الراحة العميقة.

اقرأ أيضاً اتفاق جديد لوقف إطلاق النار في لبنان.. تفاصيل بنوده 26 سبتمبر، 2024 الثروة العالمية في عام 2024.

. تعرف على أغنى 5 أشخاص 26 سبتمبر، 2024

مما يؤدي إلى الإستيقاظ المتكرر خلال الليل والشعور بالتعب والإرهاق في الصباح.

 

ـ الآثار الصحية طويلة الأمد:

أما الآثار الصحية قصيرة الأمد فقد تشمل الأرق والتعب، هناك تأثيرات طويلة الأمد قد تظهر على المدى البعيد. التعرض المستمر للإشعاعات يمكن أن يسبب:

 

ارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان.

اضطرابات في الجهاز العصبي.

مشاكل في القلب والأوعية الدموية.

 

ـ التأثيرات النفسية:

هذا ولا تقتصر أضرار وضع الموبايل بجانب الرأس عند النوم على الجوانب الفيزيولوجية فقط، بل تشمل أيضاً الجوانب النفسية.

الاستخدام المفرط للهاتف قبل النوم يمكن أن يزيد من مستويات القلق والتوتر، وقد يؤدي إلى الاكتئاب على المدى الطويل. كما أن التعرض المستمر للضوء الأزرق المنبعث من الشاشة يمكن أن يعطل إفراز هرمون الميلاتونين، مما يؤثر على جودة النوم.

 

ـ نصائح لتقليل الأضرار:

لتقليل الأضرار المحتملة لوضع الموبايل بجانب الرأس عند النوم، يمكن اتباع بعض النصائح البسيطة:

إبعاد الهاتف عن السرير بمسافة لا تقل عن متر.

استخدام وضع الطيران لتقليل الإشعاعات.

الاعتماد على منبه تقليدي بدلاً من منبه الهاتف.

إغلاق الهاتف أو وضعه في وضع الطيران قبل ساعة على الأقل من موعد النوم.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: یمکن أن

إقرأ أيضاً:

حريق هائل يدمر مئات السيارات في معرض.. فيديو

وكالات

نشب حريق ضخم في معرض سيارات بمدينة زابوبان المكسيكية، حيث بدأ الحريق في الأراضي العشبية المحيطة وانتشر بسرعة كبيرة.

وأسفر الحريق عن اشتعال النيران في ما لا يقل عن 450 سيارة جديدة كانت معروضة في المعرض، فيما لم تسجل أي إصابات بشرية.

فيما هرعت فرق الإطفاء إلى الموقع للسيطرة على النيران، فيما تواصل السلطات التحقيق في احتمالية أن يكون الحريق قد تم عمدًا. حتى الآن.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741341334682.mp4

إقرأ أيضًا

ركاب يهاجمون موظفي المطار بالقهوة بعد تأخرهم عن الرحلة.. فيديو

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱ ساعة
  • هل يسبب الموبايل أورام المخ؟.. تفاصيل صادمة
  • الارتباط المحتمل بين إشعاع الهاتف المحمول وأورام المخ كان موضوع بحث علمي مستمر واهتمام عام لعدة عقود، في حين أن غالبية الدراسات التي أجريت حتى الآن لم تثبت بشكل قاطع وجود علاقة سببية بين إشعاع الهاتف المحمول وأورام الدماغ، فمن الضروري فحص الأدلة الموجودة وفهم تعقيدات هذه المسألة.كيف يصوم مريض السكر بأمان في رمضان؟بخطوات بسيطة.. طريقة عمل السمبوسة باللحمة المنزليةتنبعث من الهواتف المحمولة مجالات كهرومغناطيسية ذات ترددات راديوية غير مؤينة (RF-EMFs)، وهي أقل طاقة بكثير من الإشعاعات المؤينة، مثل الأشعة السينية أو أشعة جاما، يمتلك الإشعاع المؤين طاقة كافية لإزالة...
  • صحیفة صدىقبل ۲ ساعة
  • لحظة دهس قطار لشاب ولم يقتله.. فيديو
  • بيرو في مشهد يحبس الأنفاس، كاد رجل مخمور أن يفقد حياته بعدما صدمه قطار شحن وهو نائم بجانب السكة الحديد في ليما. وكان قطار الشحن “أندينا إس أيه سي” متجهاً إلى منطقة الأنديز في البيرو عندما اصطدم بخوان كارلوس تيلو الذي كان مستلقياً بجانب السكة وتوقف القطار بعد ثوانٍ. وأظهرت مشاهد التقطتها كاميرات المراقبة ونشرتها البلدية لحظة اصطدام القاطرة الحمراء بالشاب، وقيامها بقذفه لبضعة أمتار. وظهر الشاب وهو ينهض ثم يسقط قبل أن يعاود النهوض وكأنه مذهول بجوار السكة، قبل أن يسير وسط ظلام دامس، إلى أن اقترب منه عناصر...
  • صحیفة صدىقبل ۴ ساعة
  • رجل يتعرض للدهس بسبب الهاتف ..فيديو
  • خاص  أعاد حادث دهس رجل يتحدث في هاتفه الجوال أثناء عبوره الطريق بأحد أحياء لندن، تسليط الضوء على مخاطر استخدام الهواتف أثناء المشي، خاصة مع تطور وسائل النقل الحديثة مثل المركبات الطائرة. وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو لاصطدام سيارة بشخص وطيرانه في الهواء أثناء عبوره الطريق وهاتفه على أذنه. وأظهر مقطع نشرته صحيفة “ديلي ميل”، الرجل وهو يستدير 180 درجة عندما اصطدمت به السيارة بسرعة، ولحسن حظه لم يتعرض إلا لإصابات طفيفة. وحسب الصحيفة لم يتم القبض علي السائق إذ لاذ بالفرار، في حين دعت الشرطة من لديه...
  • موقع ۲۴قبل ۱۰ ساعة
  • 5 نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء النوم بهذه الطريقة
  • يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن. في هذا الشأن يربط كثير من المتخصصين وضعية النوم هذه بآلام الظهر، ويطالبون بتغييرها لتقليل حدة الآلام.يقول طبيب العظام، ديفيد كوبوش، وفق ما نشرته دويتشه فيله الألمانية، إن الاستلقاء على البطن يجعل العمود الفقري واقع في تجويف بالظهر، وأن البقاء لعدة ساعات على هذه الوضعية من شأنه أن يسبب توتر العضلات وانتشار الآلام. 7 أسباب خفية وراء آلام الظهر - موقع 24غالبًا ما يُعزى ألم الظهر إلى وضعية الجسم السيئة، ولكن هناك...
  • موقع ۲۴قبل ۱۹ ساعة
  • شاهد| كاميرا توثق حادث دهس بسبب الهاتف
  • أظهر مقطع فيديو على مواقع التواصل، اصطدام سيارة بمترجل، المشاة وطيرانه في الهواء أثناء عبوره الطريق وهاتفه على أذنه في لندن.  ونقلت ديلي ميل الفيديو الذي يظهر الرجل يستدير 180 درجة عندما اصطدمت به السيارة بسرعة، ولحسن حظه لم يتعرض إلا لإصابات طفيفة.وحسب الصحيفة لم يقبض بعد على أحد، إذ لاذ سائق السيارة بالفرار، في حين دعت الشرطة من لديه معلومات أو لقطات من كاميرا لوحة القيادة للاتصال بها.  WATCH: Horrifying moment London pedestrian is hurled into the air as he is struck by car while crossing road talking...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • احذري! التوتر يدمر صحتك.. دراسة تربط بين القلق والسكتات الدماغية لدى النساء
  • المناطق_متابعاتحذرت دراسة حديثة من أن التوتر المزمن قد يشكل عامل خطر رئيسياً للإصابة بالسكتة الدماغية بين الشباب، مع تأثير أكثر وضوحاً لدى النساء مقارنة بالرجال.ووفقاً للبحث المنشور في مجلة «علم الأعصاب»، فإن النساء اللواتي يعانين من مستويات توتر مرتفعة يواجهن خطراً متزايداً للإصابة بالسكتة الدماغية، في حين لم يُلاحظ ارتباط مماثل لدى الرجال.أخبار قد تهمك أستاذ في أمراض القلب: أغلب جلطات القلب ليست وراثية كما يعتقد البعض 16 مايو 2023 - 10:11 صباحًا استشاري: التوتر والضغط النفسي من أسباب ارتفاع الكوليسترول 21 نوفمبر 2022 - 8:03 صباحًاوشملت الدراسة 426 شخصاً...
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • عمليات في لندن تعيد الشم والتذوق لمرضى فقدوها خلال كوفيد
  • نجح الأطباء في لندن في استعادة حاستي الشم والتذوق لمرضى فقدوهما بسبب كوفيد-19 باستخدام جراحة مبتكرة تعمل على توسيع مجاري الهواء الأنفية لتحفيز عملية التعافي. وبينما يتعافى معظم المرضى المصابين بكوفيد-19 بشكل كامل، يعاني بعضهم من آثار طويلة الأمد. وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 6 من كل 100 شخص يصابون بكوفيد يعانون من كوفيد طويل الأمد. وفي مؤسسة مستشفيات جامعة لندن التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (UCLH)، عالج الجراحون عشرات المرضى الذين فقدوا حاسة الشم عبر تقنية تسمى رأب...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • 5 نصائح للوقاية من صداع الصيام في رمضان
  • يعاني العديد من الأشخاص بسبب الصداع الدائم في الصيام، ويحدث الصيام في رمضان تيجة للعديد من الأسباب المختلفة.فوائد بالجملة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على السحورفطارك عندنا.. طريقة عمل بيكاتا بالفراخ مع الأرز الأبيضوإليك بعض الطرق التي تساعدك في الوقاية من الصداع.كيف تمنع الصداع أثناء الصيام؟حافظ على رطوبتكشرب الكثير من الماء أثناء السحور والإفطار يمكن أن يمنع الصداع المرتبط بالجفاف، يساعد الحد من الأطعمة المالحة أو المقلية أيضا في الحفاظ على مستويات الترطيب.احصل على قسط كاف من النوميمكن أن يقلل جدول النوم المنظم جيدا بشكل كبير من فرص الإصابة...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • حريق هائل يدمر مئات السيارات في معرض.. فيديو
  • وكالات نشب حريق ضخم في معرض سيارات بمدينة زابوبان المكسيكية، حيث بدأ الحريق في الأراضي العشبية المحيطة وانتشر بسرعة كبيرة. وأسفر الحريق عن اشتعال النيران في ما لا يقل عن 450 سيارة جديدة كانت معروضة في المعرض، فيما لم تسجل أي إصابات بشرية. فيما هرعت فرق الإطفاء إلى الموقع للسيطرة على النيران، فيما تواصل السلطات التحقيق في احتمالية أن يكون الحريق قد تم عمدًا. حتى الآن. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741341334682.mp4 إقرأ أيضًا ركاب يهاجمون موظفي المطار بالقهوة بعد تأخرهم عن الرحلة.. فيديو
  • صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم
  • طيران الإمارات توقع عدداً من الاتفاقيات الاستراتيجية خلال معرض برلين
  • اختتمت طيران الإمارات مشاركتها في معرض برلين الدولي للسياحة والسفر آي تي بي برلين 2025، بتوقيع 11 اتفاقية استراتيجية على مدار الأيام الثلاثة للمعرض.ووفق بيان صادر اليوم، عقد مسؤولو الناقلة 270 اجتماعاً رفيع المستوى واستقبلت أكثر من 6000 زائر في جناحها، الذي استعرضت فيه أحدث منتجات مقصورة طائراتها الإيرباص A350 بالإضافة إلى مبادراتها المتعلقة بالاستدامة وغير ذلك.وجددت طيران الإمارات مذكرة التفاهم مع المكتب الوطني للسياحة في النمسا على هامش المعرض، مما يعزز التزامها المستمر بجذب المسافرين من مختلف أنحاء شبكتها العالمية لاستكشاف هذه البوابة الأوروبية.ويتزامن تجديد الشراكة مع احتفال طيران...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار