أوصت طبيبة تغذية بضرورة عدم تناول أكثر من كوبين قهوة في اليوم، فعلى الرغم من احتوائها على الكافيين الذي يعزز نشاط الدماغ، إلا أن الإفراط فيها يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، وبالتالي يهدد صحة الجسم.

طريقة قهوة مفيدة في الوقاية من ألزهايمر أضرار الإفراط في تناول القهوة

ووفقًا لما ذكره موقع NEWS.ru، أوضحت الطبيبة أن هناك دراسات عديدة خلصت نتائجها إلى أنه يجب تناول كمية محددة من القهوة يوميًا، لا تزيد عن كوبين في اليوم ولكن في أوقات مختلفة مثلا في الصباح وفي الساعة الخامسة بعد الظهر.

تناول القهوة

كما اتضح أن القهوة تؤثر سلبًا في المريء والمعدة لأنها تسبب زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك، فالإفراط فيها قد يسبب حرقة في المعدة، لذا بدلا من شربها يمكن النوم فترة قليلة نهارا أو اجراء تمارين رياضية بسيطة لتسخين عضلات الجسم واستعادة النشاط.

وحذرت الطبيبة من تناول القهوة في حالات تفاقم قرحة المعدة، وتليف الكبد، والتهاب البنكرياس وعدم انتظام ضربات القلب، وأوصت بضرورة استبدالها بمشروب الهندباء (الشيكوريا) الذي مذاقه ورائحته مثلما عند القهوة، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مفيدة تؤثر إيجابيًا في صحة الجسم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: قهوة أضرار القهوة امراض القلب طبيبة تغذية تليف الكبد

إقرأ أيضاً:

أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس

روسيا – تشير الدكتورة يلينا بوزدنياكوفا أخصائية طب الأطفال إلى بعض الأطعمة والمشروبات الخطيرة التي ينبغي لتلاميذ المدارس عدم تناولها.
وتقول: “لا ينبغي على تلاميذ المدارس تناول الوجبات السريعة ومشروبات الطاقة ورقائق البطاطس والمشروبات الغازية المحلاة، كما أن المايونيز وصلصة الكاتشب (Ketchup) غير مرغوب فيهما لأن هذه المنتجات تؤثر سلبا على الجهاز الهضمي وتناولها يسبب زيادة زيادة الوزن عند الأطفال”.

ووفقا لها، تناول المنتجات المذكورة أعلاه لا يسبب مشكلات صحية قصيرة المدى فقط، بل يؤدي أيضا إلى الإصابة أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة والتهاب الاثني عشر.

وتقول: “وبالإضافة إلى ذلك، تؤثر هذه الأطعمة في البنكرياس. أما مشروبات الطاقة فتشكل خطورة على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية”.

المصدر: نوفوستي

مقالات مشابهة

  • أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس
  • 7 عادات خاطئة تفعلها ليلا تؤثر على صحتك.. تجنبها
  • "قهوة على الفحم بعجلة متنقلة... رحلة شغف نحو النجاح والإبداع"
  • تضر بصحة الكبد.. طبيبة تحذر من تناول هذه الأطعمة
  • نوع شائع من الأعشاب مفيد لصحة الدماغ والبشرة.. تناوله بدون إفراط
  • التحقيقات تحسم الجدل حول وفاة الملحن محمد رحيم
  • للتخلص من الكرش.. عليكم بهذه الفاكهة الموسمية
  • دار الإفتاء تحسم الجدل حول شراء وبيع الذهب بالتقسيط
  • حقيقة تأجيل امتحانات نوفمبر لأول ديسمبر بجميع المدارس|التعليم تحسم الجدل
  • 10 أطعمة ومشروبات لتحسين التركيز والذاكرة