طبيب ينصح بتناول الأطفال ساندوتشات الجبنة بالسلطة والعجوة بالسمسم
تاريخ النشر: 25th, September 2024 GMT
قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي؛ نصائح صحية للتغذية السليمة للأطفال والنشء الصغير.
38 من علماء جامعة أسيوط في تصنيف جامعة ستانفورد الأمريكية لأفضل 2% من علماء العالم لعام 2024 "هنا شحية" تشارك جمهورها بصور جديدة من فعاليات مهرجان سلا لسينما المرأةوأوضح خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج "صالة التحرير: المذاع على قناة صدى البلد، أنه يجب على الأطفال أن يتناولوا ساندوتشات وسط اليوم الدراسي الخاصة بهم.
وتابع نزيه: “من ضمن الساندوتشات التي يجب على الأطفال تناولها؛ ساندوتش الجبنة وعليه ملعقة زيت وقليل من السلطة، وساندوتش العجوة بالسمسم، والذي يتكون من البلح الأسمر المعجون وعليه بعض من السمسم، حيث يعتبر البلح من الفاكهة الآمنة”.
وأشار استشاري التغذية العلاجية، إلى أن ماكينة حرق الدهون والنشويات في الجسم هي العضلات، معقبًا: «دون حركة لن يكون هناك حرق في الجسم، والأشخاص الكبار أكثر حرقًا من الطفل».
ولفت مجدي نزيه، إلى أن النظام الغذائي للفرد يتكون بناءً على 6 معطيات هامة، وهما (السن، الطول، نمط الحياة اليومي، الحالة الفسيولوجية، التاريخ الصحي للفرد، التاريخ المرضي للوالدين).
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأطفال الدكتور مجدي نزيه
إقرأ أيضاً:
فان دايك ينصح نونيز بعدم الانشغال بـ «التذبذب»!
ليفربول (د ب أ)
نصح الهولندي فيرجيل فان دايك قائد ليفربول الإنجليزي زميله في الفريق داروين نونيز بعدم الانشغال بتذبذب مستواه.
وبدا الأوروجوياني نونيز متأثراً للغاية بعدما سجل هدفاً رائعاً خلال الفوز 3- صفر على بورنموث يوم السبت الماضي في الدوري الإنجليزي لكرة القدم، ليكسر صياماً طويلاً عن التهديف دام 15 مباراة منذ أبريل الماضي.
ويتطلع نونيز لانطلاقة جديدة تحت قيادة المدرب الجديد أرني سلوت، بعدما فقد اللاعب مكانه في التشكيل الأساسي لليفربول في الأشهر الأخيرة من الموسم الماضي تحت قيادة المدرب السابق يورجن كلوب. وحذف نونيز جميع الصور المتعلقة بليفربول من حساباته عبر وسائل التواصل الاجتماعي، مؤكداً أن مستواه تأثر سلباً بالتعليقات السلبية ضده.
وقال اللاعب الهولندي «نونيز يواجه ضغطاً مستمراً، لأنه انتقل إلى نادٍ كبير بحجم ليفربول بمقابل مادي ضخم (ربما مبلغ قياسي قيمته 85 مليون جنيه أسترليني)، لذا سيكون مطالباً بتسجيل الأهداف دائماً، وهو يحاول بجدية، ولكن الأمور ليست سهلة».
وأضاف فان دايك في تصريحات أبرزتها وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) «حان وقت التحلي بالهدوء، وأعتقد أنه بدأ يلتزم بذلك، فالمدرب مهتم به وبجميع اللاعبين، وعلينا أن نسانده (نونيز) والاستمرار في تحسين مستواه».
وأشار قائد ليفربول «لقد شارك نونيز أساسياً أمام بورنموث، وقد لا يشارك أساسياً في المباراة التالية، ونريده أن يتسم بالاستمرارية ويواصل العمل على تسجيل الأهداف، سواء شارك أساسياً أو بديلاً». وشدد فيرجيل «الاستمرارية تبقى عاملاً مهماً، يجب ألا يتأثر بتذبذب مستواه سلباً وإيجاباً وإلا سيصاب بالدوار في مرحلة معينة، فالثبات في المستوى هو مفتاح النجاح، وحان الوقت ليستغل فرصته القادمة». وأضاف «أي مهاجم يجلس بديلاً، ويعاني من أزمة ثقة، يجب أن يعمل بجدية ليكون ناجحاً، لقد حصل على فرصة أن يكون المهاجم الأساسي وعمل بجدية كبيرة من أجل هذا الهدف، لكنه التزم بمهامه الدفاعية عندما كانت الكرة في حوذة المنافس، وهذه مهمة مطلوبة من جميع لاعبي الفريق».
تقترب جداً.. أمطار مقبلة الى العراق وانخفاض مستمر للحرارة - عاجل