في اليوم العالمي لمنع الحمل.. هذه هى أغرب خرافات وسائل تحديد النسل
تاريخ النشر: 25th, September 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يوافق اليوم 26 سبتمبر الاحتفال باليوم العالمي لمنع الحمل، وهو المعني بالاهتمام بنشر الوعي حول كل ما يهم جوانب وسائل منع الحمل، خاصة أنه من الصعب استخدام وسائل منع الحمل المناسبة والأمنة ، لذا وفقا لتقرير موقع "thehealthsite"، من الأفضل اختيار وسيلة حمل مناسبة فعالة وأمنة بدونة أضرار ، لأنها تحميكي من خطر الأمراض المتعددة لصحة المرأة .
أغرب الخرافات حول وسائل منع الحمل :
على الرغم من أهمية وسائل منع الحمل إلا أن هناك عددا من المعتقدات الخاطئة والخرافات والشائعات الكاذبة أهمها نبرزها فى التقرير التالى:
الخرافة الأولى: لا يمكن للمرأة المرضعة أن تكون حاملا
حقيقة: إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فهذا لا يعني أنك لن تكوني حامل. لأن الرضاعة الطبيعية تزيد من مستويات الهرمون الذي يمنع التبويض. وبالتالي، صحيح أن الحمل يكون نادرا في خلال أول 6 أشهر بعد الولادة، لكن لا يمنعه بنسبة 100%.
الخرافة الثانية: ممارسة العلاقة الزوجية قبل التبويض لن تجعلك حاملا
الحقيقة: يظن الكثيرمن الأشخاص أن أفضل أشكال منع الحمل هو ممارسة الجنس فقط خلال الأيام الآمنة قبل الدورة الشهرية، ولكن هناك خطأ شائع في هذه الطريقة، لأنه من الصعب تحديد فترة التبويض المؤكدة للمرأة تماما ، لأن دورات الحيض قد تتغير من شهر لآخر، أيضا الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش داخل جسم المرأة لمدة تصل إلى 5 أيام، ويمكنك بسهولة الحمل في الأيام التي سبقت الإباضة.
الخرافة الثالثة: حبوب منع الحمل آمنة وتمنع الحمل 100%
الحقيقة: نحن نتحدث عن وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، ولكن لا تصبح حبوب منع الحمل فعالة بمجرد تناولها، فالأمر يحتاج إلى 7 أيام على الأقل لبدء عملها، لأنها تحتوى على هرمونات ترتبط بالهرمونات الطبيعية للمرأة لمنع التبويض، لذلك يجب عليك دائما استخدام تقنية إضافية مثل الواقي الذكري لمنع الحمل غير المرغوب فيه.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الاحتفال باليوم العالمي الدورة الشهرية الرضاعة الطبيعية حبوب منع الحمل وسائل منع الحمل نشر الوعي وسائل منع الحمل
إقرأ أيضاً:
خبراء الصحة يدحضون 5 خرافات شائعة حول عادات العطلات
تنتشر خلال مواسم العطلات أنواعا من الممارسات والخرافات التي تعد بنظر الخبراء غير صحية ولا يجب القيام بها لا سيما فيما يتعلق بالوجبات وممارسة الرياضة وتناول بعض المشروبات.
ووفق ما نشر موقع "هيلث لاين"، فإن موسم العطلات يكون مليئا بالمرح لكنه يرافقه توتر ناجم عن محاولة الحفاظ على نمط حياة صحي أثناء المشاركة في الاحتفالات.
وقال دانييل هيرمان، طبيب القلب في "ميموريال هيرمان" في مدينة هيوستن الأميركية، إن الأشخاص في العطلات يميلون إلى اتخاذ خيارات غذائية أسوأ وتخصيص وقت أقل للنشاط البدني.
ووجدت دراسة استقصائية أجرتها جمعية القلب الأميركية في عام 2023 أن العطلات أكثر إرهاقا من الضرائب، ويتفق أكثر من ثلاثة أرباع الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع على أنهم تجاهلوا احتياجاتهم الصحية خلال العطلات.
قالت لاكشمي ميهتا، أخصائية أمراض القلب غير الجراحية، لموقع "هيلث لاين": "من الصعب جدا الحفاظ على صحة القلب خلال العطلات نظرا للانحرافات الناجمة عن وفرة الأطعمة عالية السعرات الحرارية والصوديوم والدهون إلى جانب زيادة استهلاك الكحول في التجمعات الاجتماعية. كما أن الجداول الزمنية المريحة والسفر يؤديان إلى تعطيل روتين التمارين الرياضية".
5 خرافات شائعة
الضغط النفسي أمر لا مفر منه خلال موسم الأعياد: رغم أن موسم الأعياد والعطلات يبدو سريع الوتيرة ومرهقا، يمكن تخصيص بضع دقائق للاسترخاء واستعادة الطاقة. لذلك ينصح الخبراء بالحرص على النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات يوميا، والاستمرار في ممارسة الأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء، مثل المشي اليومي أو القراءة أو مشاهدة الأفلام. تخطي الوجبات يوفر السعرات الحرارية: رغم أن تخطي الوجبات يبدو مغريا لتوفير السعرات الحرارية، إلا أن الدراسات تقدم نتائج متباينة: قد يحسن مستويات السكر والكوليسترول لدى البعض، كما قد يزيد الشعور بالجوع ويؤدي إلى الإفراط في الأكل لدى البعض الآخر. كما أن هناك دراسة ربطت تخطي الوجبات بارتفاع خطر الوفاة. لا بأس بعدم مراقبة تناول الصوديوم: هذا الأمر غير صحيح، لأن الإفراط في تناول الصوديوم يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. لا مشكلة في تخطي التمارين خلال العطلات: رغم صعوبة الالتزام بالتمارين أثناء الأعياد والعطلات، إلا أنها ضرورية لتخفيف التوتر وحرق السعرات الزائدة. يمكن تعويض النوم بعد انتهاء العطلات: النوم عنصر أساسي للصحة، فيما قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، السكتة الدماغية، السمنة، والخرف.
الحشد يعلن عن جاهزية قواته في مواجهة التهديدات القادمة من سوريا