إذا تبحث عن مشروب طبيعي يمنحك طاقة فورية ويعزز نشاطك خلال اليوم، وبدلاً من الاعتماد على المشروبات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمنشطات الصناعية، يمكنك تحضير مشروب صحي باستخدام مكونات طبيعية توفر لك الطاقة والنشاط بطريقة آمنة ومفيدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مشروب طبيعي سريع التحضير يعزز من مستويات الطاقة والتركيز.

 

طريقة عمل مشروب طبيعي لزيادة الطاقة

المكونات:

- 1 حبة موز ناضجة

- 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني

- 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

- نصف كوب من حليب اللوز (أو أي حليب نباتي آخر)

- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو الخام

- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

- 3-4 مكعبات ثلج (اختياري)

 

طريقة التحضير:

1. تحضير المكونات:

قم بتقشير الموز ووضعه في الخلاط مع زبدة الفول السوداني.

2. إضافة الحليب:

أضف نصف كوب من حليب اللوز ليمنح المشروب قوامًا سلسًا وخفيفًا.

3. إضافة المنكهات:

أضف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي لتحلية طبيعية وصحية، مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو الذي يحتوي على مضادات الأكسدة. أضف أيضًا القليل من مسحوق القرفة لتعزيز النشاط.

4. خلط المكونات:

قم بخلط المكونات جيدًا حتى يصبح المشروب ناعمًا ومتجانسًا.

5. إضافة الثلج: 

إذا كنت تفضل مشروبًا باردًا، يمكنك إضافة مكعبات الثلج قبل الخلط أو بعده.

 

الفوائد:

- الموز: مصدر طبيعي للطاقة بفضل احتوائه على الكربوهيدرات والفيتامينات.

- زبدة الفول السوداني: تحتوي على البروتينات والدهون الصحية التي تمنح شعورًا بالشبع وتزيد من مستويات الطاقة.

- العسل: يعزز النشاط بفضل السكر الطبيعي الذي يمتصه الجسم سريعًا.

- الكاكاو والقرفة: يحفزان الدورة الدموية ويعززان التركيز.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: مشروب طبيعي ملعقة صغیرة من مشروب طبیعی من مسحوق

إقرأ أيضاً:

ضبط معمل يستخدم خليطًا غير طبيعي في تصنيع الألبان بالخانكة - صور

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تمكنت الإدارة الصحية بمدينة الخانكة، بمحافظة القليوبية، من ضبط معمل يستخدم خليطًا غير طبيعي في تصنيع الألبان ويبيعه للمواطنين على أنه "لبن طبيعي".

جرى التحفظ على المكان والمضبوطات وجاري اتخاذ الإجراءات القانونية.

وقالت الادارة الصحية في بيان لها، اليوم، أنه بناءا على تعليمات الدكتور أسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، قام مكتب مراقبة الاغذية بالخانكة بحملة استهدفت معمل ألبان مغشوش.

وتبين انه لا يوجد به أي اشتراطات صحية وبه خطر داهم على الصحة العامة وأسفرت الحملة عن ضبط 1 طن لبن مغشوش.

جرى تحرير محضر لعدم استيفاء المكان للشروط الصحية وتحرير محاضر جنح للمشتغلين بالأغذية دون حملهم شهادات صحية كما جرى التوصية بغلق المنشأة لإدارتها بدون ترخيص من الجهات المختصة.

ضبط ألبان مغشوش FB_IMG_1742210866390 FB_IMG_1742210850911 FB_IMG_1742210848593 FB_IMG_1742210846289 FB_IMG_1742210841261

مقالات مشابهة

  • النائب العام السوداني يبدأ مهمة “نبش مقابر جماعية” وتحركات لزيادة المحاكم
  • ضبط معمل يستخدم خليطًا غير طبيعي في تصنيع الألبان بالخانكة - صور
  • السوداني لوزير الطاقة التركي: الحكومة تبذل جهداً لتصدير النفط عبر جيهان
  • السوداني: الحكومة تحرص على تعزيز التعاون المشترك مع الشركات التركية
  • تغيرات بسيطة في قدميك قد تعكس إصابتك بأمراض القلب
  • رحيل الممثل المصري إحسان الترك بعد معاناة مادية وصحية
  • العراق يتحرر من أغلال إيران.. السوداني في البصرة لمتابعة مشروع استيراد الغاز الخليجي
  • العراق يتحرر من أغلال إيران.. السوداني في البصرة لمتابعة مشروع استيراد الغاز الخليجي- عاجل
  • 5 مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة صغيرة من الملح يوميا
  • دفاع المتهم بـ «خناقة الفردوس» مطالبا بإخلاء سبيل موكله: قضية إتلاف وعقوبتها بسيطة