سبب ارتفاع ضغط الدم وطرق علاجه

يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، والذي يحدث عندما تزداد قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية، ونستعرض خلال السطور التالية أسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق الوقاية.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

ُيعرف بأنه ضغط الدم المرتفع، ومن غير الممكن عزل وتحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم بدقة، إلا أنه على الأغلب هو عملية تراكمية على مر السنين.

مع ذلك، فإن الأسباب التالية تساهم في ارتفاع ضغط الدم الثانوي:

1) التدخين.

2) السمنة.

3) العادات المتبعة في الحياة اليومية.

4) الإفراط في تناول الكحول.

5) الإجهاد والشيخوخة.

6) تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.

7) أمراض مثل الكلى والغدة الدرقية وأورام الغدة الكظرية وتوقف التنفس أثناء النوم.

ارتفاع ضغط الدم أعراض ارتفاع ضغط الدم

على الرغم من أن بعض الأشخاص ليس لديهم أعراض على الإطلاق، إلا أن الأعراض التالية هي الأكثر شيوعا لدى المصابين بضغط الدم:

- الصداع النبظي على شكل طرق.

- صعوبة في التنفس.

- ألم في الصدر ونبض في القلب غير منتظم.

- دم في البول.

إذا تم تجاهل أعراض الضغط العالي أو عدم عالجه، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث جلطة أو أمراض القلب أو الفشل الكلوي

علاج ارتفاع ضغط الدم

يُعرف ضغط الدم بالتذبذب اعتمادًا على عدة عوامل مثل، العمر والعواطف والنشاط و حالة القلب، ويتمثل علاج ضغط الدم المرتفع فيما يلي:

- تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن والتوقف عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي، والذي يتضمن الفواكه والخضروات وتقليل الملح.

- تعمل أدوية ارتفاع ضغط الدم لديك بشكل أفضل إذا اتبعت هذه الممارسات.

اقرأ أيضاً5 مشروبات طبيعية لـ علاج ضغط الدم المرتفع

8 مشروبات طبيعية تمنع ارتفاع ضغط الدم و تحافظ على قلبك

تعرف على أسباب انخفاض ضغط الدم وطرق علاجه

المصدر: الأسبوع