رعاية الطفل بغرب أسيوط تحتفل بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
تحت رعاية الدكتور محمد زين الدين، وكيل وزارة الصحة في أسيوط، وتحت إشراف الدكتورة أمل عبدالحميد، مديرة إدارة رعاية الأمومة والطفولة، احتفلت رعاية طفل غرب أسيوط الصحية بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية.
شهد الاحتفال حضور عدد كبير من الأمهات والأطفال والمهتمين بصحة الطفولة. كان الهدف من هذا الاحتفال التوعية بأهمية الرضاعة الطبيعية بين المجتمع وتعزيز الوعي حول المزايا الصحية للرضاعة الطبيعية للطفل والأم.
تخلل الاحتفال فعاليات متنوعة ومثيرة للاهتمام، بدءًا من محاضرات تثقيفية حول فوائد الرضاعة الطبيعية، تليها جلسات نقاشية تفاعلية بين المشاركين. كما تم عرض أنشطة وألعاب ترفيهية للأطفال، مصحوبة بتوزيع هدايا حصرية لجميع الأطفال الحاضرين.
بالإضافة إلى ذلك، تم تنظيم جلسات استشارية مع خبراء التغذية والصحة لتقديم المشورة والإرشادات للأمهات حول الرضاعة الطبيعية وتغذية الطفل. كما تم فتح جناح خاص لعرض المنتجات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية والأطقم التوعوية المصاحبة.
قد أشاد الحضور بجهود رعاية طفل غرب أسيوط الصحية في توفير الدعم والتوعية للأمهات وتشجيعهن على اعتماد الرضاعة الطبيعية لأطفالهن. وثمَّنوا دور وزارة الصحة وإدارة رعاية الأمومة والطفولة في تنظيم هذا الحدث الهام.
وفي ختام الاحتفال، أكدت الدكتورة أمل عبدالحميد أهمية الرضاعة الطبيعية كأفضل طريقة لتغذية الرضع وتطوير مناعتهم ونموهم الصحي. وتعهدا باستمرار دعم هذه المبادرات التوعوية لتعزيز صحة وسلامة الأطفال في مجتمعنا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: رعاية طفل غرب أسيوط الصحية تحتفل الأسبوع العالمي الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبیعیة
إقرأ أيضاً:
تحسين جودة النوم بدون أدوية: أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبات في النوم أو الأرق، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والعقلية. في حين أن الأدوية قد تكون حلاً سريعًا، إلا أن العلاج غير الدوائي يقدم بدائل آمنة وفعّالة لتحسين جودة النوم. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق وتحسين جودة النوم دون اللجوء إلى الأدوية.
1. إنشاء روتين نوم منتظم: أحد أهم العوامل التي تساعد على تحسين جودة النوم هو الالتزام بروتين نوم ثابت. حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. هذا يساعد جسمك على تنظيم الساعة البيولوجية، مما يسهل عملية النوم.
2. تحسين بيئة النوم: بيئة النوم تلعب دورًا كبيرًا في جودة الراحة. تأكد من أن غرفة النوم مظلمة وهادئة وباردة. يمكنك استخدام ستائر معتمة، وتقليل الضوضاء باستخدام سدادات الأذن، وتعديل درجة حرارة الغرفة لتكون مريحة.
3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: التمارين الرياضية تساعد على تحسين جودة النوم عن طريق تقليل التوتر والقلق. حاول ممارسة التمارين بانتظام، ولكن تجنب ممارستها قبل النوم مباشرة، حيث يمكن أن تزيد من نشاط الجسم وتصعب عملية النوم.
4. تقنيات الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل، التنفس العميق، واليوجا يمكن أن تساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر، مما يسهل عملية النوم. جرب ممارسة هذه التقنيات قبل النوم لتحسين جودة نومك.
5. تجنب المنبهات قبل النوم: تجنب تناول الكافيين والنيكوتين قبل النوم بفترة كافية، حيث يمكن أن تبقيك مستيقظًا. أيضًا، حاول تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، حيث أن الضوء الأزرق المنبعث منها يمكن أن يؤثر على إنتاج الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن النوم.
6. النظام الغذائي والنوم: تناول وجبات خفيفة وصحية قبل النوم يمكن أن يساعد على تحسين جودة النوم. تجنب الوجبات الثقيلة والدسمة قبل النوم، ويمكنك تناول أطعمة مثل الموز، اللوز، أو الحليب الدافئ التي تحتوي على مركبات تساعد على الاسترخاء.
الخاتمة:
تحسين جودة النوم بدون أدوية ليس أمرًا مستحيلًا. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك التغلب على الأرق والتمتع بنوم عميق ومريح. تذكر أن النوم الجيد هو مفتاح الصحة الجيدة، لذا خصص الوقت والجهد لتحسين عادات نومك.
الامارات نيوز
إنضم لقناة النيلين على واتساب
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها