لماذا يعتبر المغنيسيوم مهمًا للنساء؟
تاريخ النشر: 25th, September 2024 GMT
يعتبر المغنيسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان وهو يدعم وظائف لا حصر لها وله دور فعال في الأداء السلس للجسم يلعب المعدن الأساسي أيضًا دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة ورفاهية المرأة.
لماذا يعتبر المغنيسيوم مهمًا جدًا للنساء؟كمواد مغذية، يؤثر المغنيسيوم على كل جانب من جوانب صحة المرأة تقريبًا، بدءًا من تنظيم الهرمونات وحتى حالة العظام ويمتد تأثيره إلى النساء في جميع مراحل الحياة – أثناء الحيض، والحمل، وانقطاع الطمث.
واحدة من الفوائد الرئيسية التي يعتقد أن المغنيسيوم يقدمها للنساء هو التوازن الهرموني.ثبت أن المغنيسيوم له تأثير على الهرمونات، وبالتالي فهو ضروري جدًا للنساء المصابات بحالة الدورة الشهرية.
تشترك معظم النساء في حادث شائع يتمثل في تقلب المزاج والانتفاخ والتشنجات خلال فترة الدورة الشهرية، وفي معظم الحالات، يكون سبب ذلك هو تقلب مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
ينظم هذه الهرمونات؛ وبالتالي، يتم تقليل العديد من الأعراض التي تحدد الدورة الشهرية.
كما أثبتت الدراسات البحثية أن مكملات المغنيسيوم، خاصة مع فيتامين ب6، تقلل من التهيج والقلق والانزعاج الجسدي الناتج عن الدورة الشهرية إلى حد كبير.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدورة الشهریة ا للنساء
إقرأ أيضاً:
فتاة: ليه التشدد في الدين يعتبر إرهاب؟ علي جمعة يجيب
قال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية الأسبق، وعضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، إن التشدد في الدين يخالف القرآن والسنة، قال تعالى (يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ) وقال { َإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا}.
وأضاف علي جمعة، خلال إجابته على سؤال من فتاة تقول فيه "ليه التشدد في الدين يعتبر إرهاب؟ خلال برنامجه الرمضاني اليومي "نور الدين والدنيا"، أن النبي قال (اسمح يسمح لك) وقال (إنما بعثت بالحنيفية السمحاء) فالذي يتشدد في الدين يعكس مراد الله، فالله يريد اليمين وهو يريد اليسار.
وأشار إلى أن الله أمرنا أن نأخذ الأمور ببساطة حتى نهانا عن السؤال، قال تعالى (يا أيها الذين آمنوا لا تسألوا عن أشياء إن تبد لكم تسؤكم) ولكن المتشدد يفتش ويأتي بالسؤال وبعده السؤال.
وأكد أن المتشدد هو درجة أولى في مرحلة الإرهاب، فبعد التشدد يأتي التطرف وبعد التطرف يأتي الانعزال وبعد الانعزال يأتي العنف وبعده الإرهاب.
أزمة السكن في أوروبا: هل تجد دول الاتحاد الحل؟