لماذا يعتبر المغنيسيوم مهمًا للنساء؟
تاريخ النشر: 25th, September 2024 GMT
يعتبر المغنيسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان وهو يدعم وظائف لا حصر لها وله دور فعال في الأداء السلس للجسم يلعب المعدن الأساسي أيضًا دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة ورفاهية المرأة.
لماذا يعتبر المغنيسيوم مهمًا جدًا للنساء؟كمواد مغذية، يؤثر المغنيسيوم على كل جانب من جوانب صحة المرأة تقريبًا، بدءًا من تنظيم الهرمونات وحتى حالة العظام ويمتد تأثيره إلى النساء في جميع مراحل الحياة – أثناء الحيض، والحمل، وانقطاع الطمث.
واحدة من الفوائد الرئيسية التي يعتقد أن المغنيسيوم يقدمها للنساء هو التوازن الهرموني.ثبت أن المغنيسيوم له تأثير على الهرمونات، وبالتالي فهو ضروري جدًا للنساء المصابات بحالة الدورة الشهرية.
تشترك معظم النساء في حادث شائع يتمثل في تقلب المزاج والانتفاخ والتشنجات خلال فترة الدورة الشهرية، وفي معظم الحالات، يكون سبب ذلك هو تقلب مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
ينظم هذه الهرمونات؛ وبالتالي، يتم تقليل العديد من الأعراض التي تحدد الدورة الشهرية.
كما أثبتت الدراسات البحثية أن مكملات المغنيسيوم، خاصة مع فيتامين ب6، تقلل من التهيج والقلق والانزعاج الجسدي الناتج عن الدورة الشهرية إلى حد كبير.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدورة الشهریة ا للنساء
إقرأ أيضاً:
لفتيت يعتبر "المقدمين والشيوخ" إرثا حضاريا بعد ترقية 133 عون سلطة إلى درجة خليفة قائد العام الماضي
كشف وزير الداخلية عبد الواحد الفتيت، أنه « خلال سنة 2024 تمت ترقية ما مجموعه 133 عون سلطة إلى درجة خليفة قائد من الدرجة الثانية على أساس الاستحقاق، بعد إجراء مقابلات شفهية تشرف عليها لجان تتكون من ولاة وعمال ».
وقال في جواب عن سؤال كتابي طرحته النائبة البرلمانية نادية بزندفة من أسفي عن فريق الأصالة والمعاصرة، حول « إقرار نظام أساسي خاص بفئة أعوان السلطة (الشيوخ والمقدمين والعريفات) »، إن الجهود متواصلة للرفع من حصة مناصب خليفة قائد لفائدة هذه الفئة من أعوان الدولة، تحفيزا لهم على المزيد من العطاء في خدمة الصالح العام ».
واعتبرها مؤسسة عريقة وإرثا تاريخيا وحضاريا وجزءا لا يتجزأ من الإدارة الترابية.
وأضاف الفتيت، أن وزارة الداخلية « سعيا منها لتثمين مواردها البشرية قامت بعدة إصلاحات، من أهمها تحسين الوضعية الإدارية والمادية والاجتماعية لفئة أعوان السلطة، من خلال فتح آفاق الترقي إلى سلك رجال السلطة من درجة خليفة قائد في وجههم ».
وأشار إلى أن « أعوان السلطة الحضريين يستفيدون من جميع الحقوق والامتيازات المخولة للموظفين، كصرف رواتبهم من الميزانية العامة، والاستفادة من مكافآت الأقدمية، والتعويضات العائلية، وتلك الخاصة بالخدمة والتمثيل والجولان، ومن التأمين الإجباري والتكميلي عن المرض، والتعويضات في حالة الإصابة بحادث شغل، والاستفادة من خدمات النظام الجماعي لمنح رواتب التقاعد، ومن نظام للترقي داخل سلك أعوان السلطة، ومن الرخص الإدارية والمرضية، واستفادة ذوي حقوقهم من رصيد للوفاة في حالة الوفاة في طور العمل ».
وسبق للنائبة بزندفة أن تقدمت بسؤال كتابي لوزير الداخلية دجنبر السنة الماضية، اعتبرت فيه أن فئة أعوان السلطة، رغم ما يقدمونه من خدمات كبيرة للوطن والمواطنين، فإن وضعيتهم تظل غير مريحة بسبب هزالة أجورهم، وتعويضاتهم، إضافة لعدم وضوح وضعيتهم الإدارية. فهم حسب سؤالها « لا يمكن تصنيفهم ضمن الموظفين النظاميين، بسبب غياب نظام أساسي خاص بهم.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة