يحاول العديد من الرجال والسيدات الحصول على قوام ممشوق ومثالي، لكن في كثير من الأوقات يكون النظام الغذائي سببًا لعدم قدرتهم على إنقاص الوزن دون شعور بالجوع، ويجهل الكثير أنه يوجد بعض المشروبات التي تساعد على ذلك، منها شاي بالتوابل السحرية لإنقاص الوزن السريع، ويمكنك الاعتماد عليها للحصول على جسم ووزن مثالي، وفقًا لما أشار إليه موقع «Times of India».

شاي بالتوابل.. ما مكوناته؟

على الرغم من أن البهارات والتوابل معروفة بوظيفتها بإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة، لكنها لا تقتصر على إضافة طعم لذيذ للأطباق، بل يوجد لها العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها «الزنجبيل والقرنفل»، اللذان يحسنان من نكهة المشروب، وتعزيز الصحة العامة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية، ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال، وشاي الزنجبيل والقرنفل يعزز من فقدان الوزن.

الزنجبيل والقرنفل من أكثر التوابل التي تعزز معدلات التمثيل الغذائي؛ إذ يحتوي الزنجبيل على مركبات الجينجيرول وشوجول ويعملان على تحفز الهضم وزيادة حرق السعرات الحرارية، وتنظيم مستويات السكر في الدم والقرنقل غني بالأوجينول، والذي يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي؛ ويمكنه تسريع عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على حرق الدهون بشكل أسهل، ويمكنك إضافته للنظام الغذائي والمداومة على شاي الزنجبيل والقرنفل 3 مرات أسبوعيًا.

يساعد شاي القرنفل والزنجبيل على استهلاك سعرات حرارية أقل طوال اليوم، كما يستخدم الزنجبيل لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ؛ ويحتوي القرنفل على مركبات يمكن أن تساعد في تحفيز الإنزيمات الهضمية.

طريقة عمل شاي الزنجبيل والقرنفل شاي أسود أو أخضر حسب الرغبة. مسحوق الزنجبيل أو زنجبيل فريش. قرنفل. الليمون. العسل الأبيض.

طريقة التحضير:

- اغلي الماء وأضف نوع الشاي الذي اخترته.

- أضف الزنجبيل والقرنفل، وامزج المكونات معًا واتركها لبضع دقائق.

- صفِ الشاي وقدمه ساخنًا واستمتع به كمشروب صحي.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: شاي الزنجبيل والقرنفل إنقاص الوزن الوزن التمثیل الغذائی

إقرأ أيضاً:

بولت ينفجر في وجه لايلز: توقف عن التمثيل

حث العداء الجامايكي السابق يوسين بولت، نوح لايلز على "التوقف عن التمثيل" بعد أن قال نجم العدو الأمريكي مازحاً ذات مرة إنه لا يعرف من هو بولت.

طالب أسرع رجل في العالم يوسين بولت نوح لايلز بالاحترام وهو يتحدث عنه أو يناديه.

Usain Bolt demands respect from Noah Lyles as he calls out Olympic championhttps://t.co/Q7kODMFnT1

— talkSPORT (@talkSPORT) March 1, 2025




وضمن لايلز مكانه في التاريخ في أولمبياد باريس 2024 بعد حصوله على الميدالية الذهبية في سباق 100 متر في نهائي قياسي.

لكن لا يزال أمامه الكثير لمضاهاة إنجازات بولت الأسطورية بعد حصوله على 8 ميداليات ذهبية أولمبية، بينما يحمل أيضاً لقب أسرع رجل في العالم.

وقالت صحيفة TalkSport إنه على الرغم من أن اسم الجامايكي اسم مألوف، إلا أنه يبدو أنه قد انزعج من السخرية الوقحة من لايلز.

ونقلت عن بولت حديثه في بودكاست Ready, Set, Go عن لايلز، أنه طالب الشاب البالغ من العمر 27 عاماً باحترامه.

وقال لمنافسه السابق جاستن جاتلين: "أتذكر عندما خرج لايلز للتو وقال: "يوسين بولت من؟"، فقلت له: يا أخي، توقف عن التمثيل".

وتابع: "أنا عادة لا أقول أي شيء، ولكن كنت أقول: إذا كنت لا تعرف من هو يوسين بولت، فأنت في الرياضة الخطأ، لذا توقف عن التمثيل.. وضع بعض الاحترام لاسمي".

وأضاف: "في كل مرة يتحدث فيها يقول إنه يريد تحطيم الرقم القياسي الخاص بي، لذا توقف عن ذلك".

مقالات مشابهة

  • بشكر الخطيب على الفرصة.. كهربا يتحدث عن زيارته للأهلي
  • طفلك بين التدريب على الصيام ونظامه الغذائي.. وجبات تساعد الطلاب تعزز قدرتهم على المذاكرة
  • الزنجبيل وبذور الشيا.. علاجات فعالة وسريعة للإمساك
  • إياد نصار: ظلم المصطبة مرهق جدا وطبيعة تصوير المسلسل صعبة
  • مذهلة .. 3 فوائد خارقة لتناول ماء البامية
  • اكتشاف مركب في الزنجبيل كفيل بتقليل التهابات الأمعاء المزمنة
  • ليس النظام الغذائي .. حيل للسيطرة على السكر والسمنة في رمضان
  • جامعة إيطالية تمنع عقد ندوة حول كتاب يحيى السنوار الشوك والقرنفل
  • هل هي مؤذية؟.. أستاذ بالأزهر تحسم الجدل حول استخدام الطلاسم السحرية في الأعمال الدرامية
  • بولت ينفجر في وجه لايلز: توقف عن التمثيل