الحياة بعد الـ80.. زوجان بريطانيان يتحديان العمر برفع الأثقال والسير 10 كيلومترات
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
الحفاظ على الصحة والعناية بالجسم، من المقومات التي يحتاجها الشخص، لمواجهة الأمراض والتمتع بحياة خالية من الأمراض، وأثبت زوجان في بريطانيا صحة هذا الأمر، وتفاعل معهما الكثير من الأشخاص عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وهما يؤديان التدريبات الرياضية الصعبة من ضمنها رفع الأثقال، وهما في سن الـ80، مما خلق نوع من الفضول لدى البعض، لمعرفة الأنظمة التي يتبعانها للحصول على أجسام رياضية في هذا السن.
مقطع فيديو قصير نشره «فيل ماكنزي» لاعب الرجبي المعتزل لجده الذي تخطى الـ80 عاما، وهو يمارس الرياضة ويرفع الأثقال، ما جعله يتصدر وسائل التواصل الاجتماعي، حسبما ذكر في موقع «daily mail»، بدأ متابعوه في سؤاله عن كيفية حفاظ جده على رشاقته، وسط إعجاب شديد محاط بالدهشة، خاصة أنه لم يكتف بهذا المقطع فقط، ونشر فيديو آخر لجدته التي تخطت الـ80 أيضًا، وهي تمارس الرياضة وتتمتع بجسد رياضي في هذا السن، ما أدى لزيادة التساؤلات حول الأمر.
كثرة التساؤلات واهتمام متابعي اللاعب المعتزل، جعله يكشف سر حفاظ جده وجدته على رشاقتهما في هذه السن، لا يستطيع الجد صاحب الـ 84 عام أن يمر يوم دون أن يمار س الرياضة، اعتاد طيلة حياته على رفع الأثقال، وممارسة تمرين «الضغط» 3 مرات أسبوعيًا، وقد يصل لـ500 مرة في التمرين الواحد، وهو ما لم يستطع الكثير من الشباب فعله.
بينما للجدة أسلوب مختلف عن الجد، فهي من هواة التقليل من السعرات الحرارية في الطعام، بالإضافة لضبط مواعيد النوم، وممارسة أي نشاط بدني يوميًا مثل المشي ولو لمدة 5 دقائق، فهي تحرص على المشي 10 كيلومترات يوميًا، إلى جانب الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، لذا يعتقد لاعب الركبي المعتزل أن هذه الأسباب وراء تمتع أجداده بصحة جيدة، دون معاناتهما من أي مشاكل صحية في هذا العمر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وسائل التواصل الاجتماعي الجد الجدة بريطانيا السعرات الحرارية مواعيد النوم
إقرأ أيضاً:
خبراء يُطالبون برفع حد الإعفاء من الضريبة العقارية إلى 4 ملايين جنيه
طالبت جمعية خبراء الضرائب المصرية، برفع حد الإعفاء في الضريبة العقارية إلى 4 ملايين جنيه وذلك بعد إنخفاض قيمة الجنيه وارتفاع أسعار العقارات وتزايد معدلات التضخم.
من جانبه، قال المحاسب أشرف عبد الغني مؤسس جمعية خبراء الضرائب المصرية، إن القانون رقم 117 لسنة 2014 يمنح إعفاءً ضريبيًا للوحدات السكنية التي لا تتجاوز قيمتها مليوني جنيه بشرط أن تكون السكن الرئيسي للمالك وفي حالة امتلاك وحدة سكنية تتجاوز قيمتها مليوني جنيه يتم احتساب الضريبة على باقي القيمة بعد خصم الإعفاء المحدد بمليوني جنيه.
أوضح "عبد الغني"، أنه وقت صدور القانون عام 2014 كانت 70% من الوحدات السكنية لا تتجاوز قيمتها مليوني جنيه ولكن الآن انعكست الآية وأصبح أقل من 30% من الوحدات السكنية لا تتجاوز قيمتها مليوني جنيه مما يتطلب إعادة النظر في حد الإعفاء ورفعه إلى 4 ملايين جنيه.
أكد المحاسب الضريبي أشرف عبد الغني، أن الضريبة العقارية ليست أداة للجباية ولكنها واحدة من أهم أدوات السياسة المالية لتحقيق عدالة توزيع الثروة وتحسين استغلال الموارد عن طريق تحريك الشقق المغلقة ودخولها سوق الإيجارات.
وقال "مؤسس الجمعية" إن لدينا 12 مليون شقة مغلقة تتجاوز قيمتها 12 تريليون جنيه لو تم ضخها في شرايين الاقتصاد ستساهم في رفع معدلات التشغيل وخفض عجز الموازنة والتضخم والديون، مشيرًا إلى أن العائد على الإيجارات يحتاج أيضا إلى تحريك حيث لا يتجاوز حاليًا نسبة 7% في حين أن عوائد البنوك تتخطى 20% مما يجعله نشاطًا أقل ربحية.
وتابع: نطالب كذلك بإعادة النظر في تشكيل لجان الحصر والتقدير التي تتولى تقييم الوحدات السكنية حاليًا وتتكون من 3 أفراد منهم فرد من مصلحة الضرائب واثنين يتم تعيينهما من المحافظة التابع لها العقار.
وأكد أنه لضمان الحيادية والشفافية نطالب بأن يكون تشكيل لجان الحصر والتقدير من جهة محايدة لضمان حقوق الممول بنفس قدر الحرص على حقوق مصلحة الضرائب.
وأشار مؤسس جمعية خبراء الضرائب المصرية، إلى أن مطلبنا الأخير هو ربط حد الإعفاء بمعدل التضخم على أن تتم مراجعته كل 5 سنوات من أجل حماية حقوق الممولين واستيفاء حق الدولة وتنشيط سوق العقارات الذي يرتبط مع 93 صناعة.
برعاية منصور بن زايد.. ختام ناجح للبطولة الرمضانية لجمال الخيل العربية