الحياة بعد الـ80.. زوجان بريطانيان يتحديان العمر برفع الأثقال والسير 10 كيلومترات
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
الحفاظ على الصحة والعناية بالجسم، من المقومات التي يحتاجها الشخص، لمواجهة الأمراض والتمتع بحياة خالية من الأمراض، وأثبت زوجان في بريطانيا صحة هذا الأمر، وتفاعل معهما الكثير من الأشخاص عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وهما يؤديان التدريبات الرياضية الصعبة من ضمنها رفع الأثقال، وهما في سن الـ80، مما خلق نوع من الفضول لدى البعض، لمعرفة الأنظمة التي يتبعانها للحصول على أجسام رياضية في هذا السن.
مقطع فيديو قصير نشره «فيل ماكنزي» لاعب الرجبي المعتزل لجده الذي تخطى الـ80 عاما، وهو يمارس الرياضة ويرفع الأثقال، ما جعله يتصدر وسائل التواصل الاجتماعي، حسبما ذكر في موقع «daily mail»، بدأ متابعوه في سؤاله عن كيفية حفاظ جده على رشاقته، وسط إعجاب شديد محاط بالدهشة، خاصة أنه لم يكتف بهذا المقطع فقط، ونشر فيديو آخر لجدته التي تخطت الـ80 أيضًا، وهي تمارس الرياضة وتتمتع بجسد رياضي في هذا السن، ما أدى لزيادة التساؤلات حول الأمر.
كثرة التساؤلات واهتمام متابعي اللاعب المعتزل، جعله يكشف سر حفاظ جده وجدته على رشاقتهما في هذه السن، لا يستطيع الجد صاحب الـ 84 عام أن يمر يوم دون أن يمار س الرياضة، اعتاد طيلة حياته على رفع الأثقال، وممارسة تمرين «الضغط» 3 مرات أسبوعيًا، وقد يصل لـ500 مرة في التمرين الواحد، وهو ما لم يستطع الكثير من الشباب فعله.
بينما للجدة أسلوب مختلف عن الجد، فهي من هواة التقليل من السعرات الحرارية في الطعام، بالإضافة لضبط مواعيد النوم، وممارسة أي نشاط بدني يوميًا مثل المشي ولو لمدة 5 دقائق، فهي تحرص على المشي 10 كيلومترات يوميًا، إلى جانب الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، لذا يعتقد لاعب الركبي المعتزل أن هذه الأسباب وراء تمتع أجداده بصحة جيدة، دون معاناتهما من أي مشاكل صحية في هذا العمر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وسائل التواصل الاجتماعي الجد الجدة بريطانيا السعرات الحرارية مواعيد النوم
إقرأ أيضاً:
السن المناسب لصيام الأطفال.. متى يبدأ تعويدهم؟
كشف الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية عن السن المناسب لصيام الأطفال، وطرق التشجيع للأطفال للتعود على الصيام حتى ينشئوا على هذا الخلق العظيم.
السن المناسب لصيام الأطفالوقال أمين الفتوى في دار الإفتاء في تصريح له عن السن المناسب لصيام الأطفال، إن الشرع الشريف من مميزاته وأحكامه أنه لا يبحث عن لحظة فارقة، وإنما يقول علموا أولادكم الأحكام قبل سن البلوغ".
وتابع أمين الفتوى: "كل ولى أمر معه أولاده، هو أدرى بحالهم يدربهم في السن المناسب لهم على الصيام، لو ابنك يقدر يصوم من 5 سنين؛ خليه يصوم، لكن لا تترك الأمور حتى يصل السن إلى البلوغ، ونقول له لازم تصوم أو تصلى، لازم ندربهم من صغرهم".
تعويد الأطفال على الصيامأجابت ميادة منير، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، على سؤال إحدى الأمهات تقول فيه "ما حكم تعويد الأطفال على الصيام في رمضان؟
وقالت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن الصيام فريضة على كل مسلم عاقل بالغ قادر على الصيام، كما أنه يستحب تعويد الأبناء على الصيام منذ صغرهم إذا كان يقدرون على الصيام ويطيقونه.
وتابعت عضو مركز الأزهر للفتوى: كان الصحابة يعودون أبنائهم على الصيام ويربونهم على ذلك، ومن أدلة ذلك ما روى عن الربيع بنت معوز أنها قالت "فكنا نصوم ونصوِّم صبياننا ونجعل لهم اللعبة من العهن أي الصوف، فإذا بكى أحدهم على الطعام؛ أعطيناه اللعبة حتى الإفطار".
ونوهت بأن الصيام يصح من الصبي المميز، واختلف الفقهاء في سن التمييز، فمنهم من قال 7 سنوات، ومنهم من قال 10 سنوات، كما لا يصح الصيام من الصبي غير المميز؛ لأنه لا يعرف معنى الصيام ولا ماهيته، كما يعطى الوالدين الثواب العظيم جزاء تعويدهما لأبنائهم على الصيام منذ صغرهم، وتربيتهم على طاعة الله- عز وجل-.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين