كيفية حماية البشرة من التجاعيد.. تعرفي عليها
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
حماية البشرة من التجاعيد من المشكلات التي تؤرق كثيرا من النساء؛ حيث تبدأ في الظهور مبكرا في بعض الحالات، وهناك بعض النصائح لإبطاء تأثيرات التعرض للتجاعيد
كيفية حماية البشرة من التجاعيدالحماية من الشمس
حماية البشرة من التجاعيداحمِي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. وتجنبي الاسمرار الداخلي ،وذلك لتقليل الوقت الذي تقضيه في الشمس، وخاصةً في منتصف النهار.
استخدمي كريم الحماية من الشمش لـ حماية البشرة من التجاعيد
من الضروري أن تستخدمي كريم حماية من الشمش يومياد استخدم مستحضرًا واقيا من الشمس واسع الطيف لا عامل الوقاية الشمسي (SPF) به عن ٥٠، حتى في الأيام التي واحرص على وضعه بكميات وفيرة. وأعد وضعه كل ساعتين أو أكثر في حال السباحة أو التعرق.
غسيل الوجه يؤدي إلى حماية البشرة من التجاعيد
اغسلى وجهك ورطبيه. وحتي لا يؤدي جفاف الجلد إلى انكماش خلايا الجلد الممتلئة، ونتيجة لذلك تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة. فاجعل غسل وجهك بلطف وترطيبه عادة يومية. يحبس الترطيب الماء في الجلد.
استخدمى مرطب للبشرة
من الافضل ان تستخدمي مرطّبات البشرة غالبا على مكونات نشطة تهدف إلى الحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. واستخدام لمكونات مثل، الريتينول وفيتامين C. تحتوي العديد من هذه المنتجات على وواقي من الشمس وقد يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو حتى شهور من الاستخدام المنتظم للمنتج قبل أن تلاحظ أي تحسن في الجلد.
ومن الافضل ان تستخدمي كريمات التجاعيد التي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية غير مصنفة كدواء، لذا لا يلزم خضوعها للبحث العلمي لإثبات فعاليتها.
أقلعي عن التدخين. حتى لو كنت تدخن لسنوات أو تدخن بشراهة، فلا يزال بإمكانك تحسين الجلد ومنع التجاعيد من خلال الإقلاع عن التدخين.
نظام غذائي صحي لـ حماية البشرة من التجاعيد
إن اتباع نظام غذائي صحي يساعد في تقليل ظهور التجاعيد، فبعض الفيتامينات في النظام الغذائي تساعد على حماية الجلد. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة حول دور التغذية في منع ظهور التجاعيد، ومن الافضل تناول كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: أسباب ظهور التجاعيد التجاعيد المبكرة
إقرأ أيضاً:
رئيس الوزراء: ملف تحلية المياه أحد الملفات المهمة التي تعمل عليها الحكومة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم؛ اجتماعًا بشأن متابعة جهود تحلية مياه البحر، وذلك بحضور كل من الدكتورهاني سويلم، وزير الموارد المائية والري، والمهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، والدكتور سيد إسماعيل، نائب وزير الإسكان، واللواء عاصم شكر، نائب رئيس الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، والمهندس محمد صالح، رئيس مصلحة الري، والمهندس محمد عبد السميع، رئيس الهيئة المصرية العامة لمشروعات الصرف، والمهندس وليد حقيقي، رئيس قطاع التخطيط بوزارة الري، والمهندس محمد عمر مكرم، معاون وزير الموارد المائية والري للمشروعات الكبرى.
واستهل رئيس الوزراء الاجتماع، بالتأكيد على أن ملف تحلية المياه أحد الملفات المهمة التي تعمل عليها الحكومة في إطار خطط التوسع التنموية المختلفة، سواء في الصناعة، أو الإسكان، وغيرها من القطاعات.
وأشار الدكتور مصطفى مدبولي، إلى أن تكنولوجيات تحلية المياه قد تقدمت بصورة كبيرة في الفترة الأخيرة، مما يتطلب التوسع حاليًا في مشروعات التحلية، والاستعانة بالخبرات والشركات العالمية المُتخصصة في هذا المجال.
وخلال الاجتماع، قدم الدكتور هاني سويلم، وزير الموارد المائية والري، شرحًا تفصيليًا لمقترح خطة تحلية مياه الشرب ضمن الخطة القومية للموارد المائية والري 2037، والتي اشتملت في محاورها، التحلية، وترشيد نصيب الفرد من استهلاك المياه، وكذا جهود توفير المياه لقطاعات الزراعة والصناعة.
ومن جانبه، عرض المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، تقريرًا حول الموقف الحالي لتحلية مياه اللحر لاستخدامها فى الشرب، والخطة الاستراتيجية حتى عام 2050، والتحديات التي يتم العمل على تذليلها في هذا الصدد.
وتناول المهندس شريف الشربيني، موقف محطات التحلية القائمة والجاري تنفيذها، موضحًا أن هناك 125 محطة تحلية قائمة، بطاقة إجمالية 1.3 مليون م3/يوم، وجار تنفيذ 12 محطة تحلية جديدة بطاقة اجمالية 136 ألف م3/يوم، كما قامت وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية بإعداد الخطة الإستراتيجية لتحلية مياه البحر بغرض تغطية احتياجات مياه الشرب حتى 2050 بطاقة إجمالية 8.9 مليون م3/يوم في 11 محافظة، حيث تُغطى الخطة الخمسية الأولى لتحلية المياه تنفيذ 29 محطة تحلية من الطاقة المتجددة بسعة 3.4 مليون م3/يوم قابلة للتوسع إلى5.9 مليون م3/يوم، حيث عرض موقف تنفيذ الخطة والاحتياجات المطلوبة لاستكمال محاورها.
وتطرق المهندس شريف الشربيني، إلى الأهداف الاستراتيجية لقطاع مرافق مياه الشرب والصرف الصحي وخططه المستقبلية، مشيرًا إلى أنه يتم العمل على التوسع في المشروعات المتكاملة للمبادرة الرئاسية "حياة كريمة" في هذا القطاع، وزيادة محطات تحلية مياه البحر، والتوسع في انشاء محطات معالجة مياه الصرف الصحي وتحسين كفاءة محطات المعالجة القائمة، وإعادة استخدام مياه الصرف الصحي والزراعي المعالجة، فضلًا عن بناء قدرات العاملين بقطاع مياه الشرب والصرف الصحي بكافة المستويات الوظيفية، وتفعيل المشاركة مع القطاع الخاص في تنفيذ مشروعات ترتقي بالخدمات المقدمة للمواطن في هذا القطاع.
الامارات مشاركة في العدوان على لبنان