بوابة الوفد:
2025-03-18@11:40:13 GMT

أعراض النزلات المعوية.. الأسباب وطرق الوقاية

تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT

تُعتبر النزلات المعوية من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، وهي تنجم عادةً عن التهاب في الأمعاء نتيجة العدوى الفيروسية أو البكتيرية، وتؤثر هذه الحالة على الأفراد من جميع الأعمار، وتتسبب في مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على نوعية الحياة، وفيما يلي نقدم لك أعراض النزلات المعوية، وأسبابها، وطرق الوقاية منها لضمان الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.


 

أعراض النزلات المعوية

1. الإسهال:

زيادة في عدد حركات الأمعاء مع براز رخو أو مائي.

2. القيء والغثيان:

قد يعاني المريض من شعور بالغثيان أو الرغبة في القيء.

3. آلام البطن:

الشعور بألم أو تشنجات في منطقة البطن.

4. الحمى: 

قد ترتفع درجة الحرارة في بعض الحالات.

5. فقدان الشهية:

عدم الرغبة في تناول الطعام.

6. الجفاف:

 في حالات الإسهال الشديد، قد يحدث جفاف نتيجة فقدان السوائل.


 

أسباب النزلات المعوية

1. العدوى الفيروسية:

مثل الفيروسات المعوية (Norovirus وRotavirus) التي تعد من أكثر الأسباب شيوعًا.

2. العدوى البكتيرية:

مثل السالمونيلا والإيشيريشيا كولاي، وغالبًا ما تكون نتيجة تناول طعام ملوث.

3. تناول الطعام الملوث:

تناول أغذية غير مطبوخة جيدًا أو ملوثة بالمياه.

4. التعرض للملوثات البيئية:

مثل الجراثيم الموجودة في الأماكن العامة أو مياه الشرب الملوثة.


 

طرق الوقاية من النزلات المعوية

1. الممارسات الصحية:

غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، خاصةً بعد استخدام المرحاض وقبل تناول الطعام.

 

2. تجنب الأطعمة الملوثة: 

الحرص على تناول الأطعمة المطبوخة جيدًا وتجنب تناول الأطعمة النيئة أو الملوثة.

 

3. شرب الماء النظيف:

التأكد من نقاء مياه الشرب وتجنب المياه غير الموثوقة.

 

4. تلقي التطعيمات:

مثل لقاح الروتا الذي يقي من النزلات المعوية الناجمة عن فيروس الروتا.

5. تجنب التلامس مع المرضى:

الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من أعراض النزلات المعوية.

 

تُعتبر النزلات المعوية مشكلة صحية شائعة يمكن الوقاية منها من خلال اتباع عادات صحية سليمة، ومن المهم التعرف على الأعراض المبكرة والتعامل معها بجدية لتجنب تفاقم الحالة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: النزلات المعوية أعراض النزلات المعوية أسباب النزلات المعوية

إقرأ أيضاً:

احذر مخالفة مرورية.. طرق الوقاية من الحوادث أثناء نوم السائق خلال شهر رمضان

حذرت إدارة المرور، خلال شهر رمضان من تجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم ولتفادى الغفوة أثناء قيادة السيارة تنصح "المرور" باتباع التالى:

- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.

- التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

- فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.

- تجنب العقاقير التى تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.

- الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.

- يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته وحضّه على الإستراحة فى حال ظهور علامات التعب عليه.

- تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.

 







مشاركة

مقالات مشابهة

  • لحماية طفلك من التقلبات الجوية.. نصائح للوقاية من الالتهاب الرئوي
  • فائدة وقائية يوفرها تناول الحامل للأفوكادو
  • كيف يؤثر الإفطار الخاطئ على صحتك؟.. نصائح الدكتور محمد المهدي للصائمين
  • كيفية تجنب التخمة في رمضان
  • علامات تنذر بارتفاع إنزيمات هرمون الكبد
  • انقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقاية
  • بين الوقاية من مرض السكري وخطر الإصابة بهشاشة العظام.. كيف ينعكس النظام النباتي على صحتك؟
  • احذر مخالفة مرورية.. طرق الوقاية من الحوادث أثناء نوم السائق خلال شهر رمضان
  • شرطة الآداب بشبوة تنشر بودكاست توعوي.. نصائح للتعامل مع الابتزاز الإلكتروني وطرق الوقاية منه
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه