أعراض النزلات المعوية.. الأسباب وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
تُعتبر النزلات المعوية من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، وهي تنجم عادةً عن التهاب في الأمعاء نتيجة العدوى الفيروسية أو البكتيرية، وتؤثر هذه الحالة على الأفراد من جميع الأعمار، وتتسبب في مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على نوعية الحياة، وفيما يلي نقدم لك أعراض النزلات المعوية، وأسبابها، وطرق الوقاية منها لضمان الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
1. الإسهال:
زيادة في عدد حركات الأمعاء مع براز رخو أو مائي.
2. القيء والغثيان:
قد يعاني المريض من شعور بالغثيان أو الرغبة في القيء.
3. آلام البطن:
الشعور بألم أو تشنجات في منطقة البطن.
4. الحمى:
قد ترتفع درجة الحرارة في بعض الحالات.
5. فقدان الشهية:
عدم الرغبة في تناول الطعام.
6. الجفاف:
في حالات الإسهال الشديد، قد يحدث جفاف نتيجة فقدان السوائل.
1. العدوى الفيروسية:
مثل الفيروسات المعوية (Norovirus وRotavirus) التي تعد من أكثر الأسباب شيوعًا.
2. العدوى البكتيرية:
مثل السالمونيلا والإيشيريشيا كولاي، وغالبًا ما تكون نتيجة تناول طعام ملوث.
3. تناول الطعام الملوث:
تناول أغذية غير مطبوخة جيدًا أو ملوثة بالمياه.
4. التعرض للملوثات البيئية:
مثل الجراثيم الموجودة في الأماكن العامة أو مياه الشرب الملوثة.
1. الممارسات الصحية:
غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، خاصةً بعد استخدام المرحاض وقبل تناول الطعام.
2. تجنب الأطعمة الملوثة:
الحرص على تناول الأطعمة المطبوخة جيدًا وتجنب تناول الأطعمة النيئة أو الملوثة.
3. شرب الماء النظيف:
التأكد من نقاء مياه الشرب وتجنب المياه غير الموثوقة.
4. تلقي التطعيمات:
مثل لقاح الروتا الذي يقي من النزلات المعوية الناجمة عن فيروس الروتا.
5. تجنب التلامس مع المرضى:
الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من أعراض النزلات المعوية.
تُعتبر النزلات المعوية مشكلة صحية شائعة يمكن الوقاية منها من خلال اتباع عادات صحية سليمة، ومن المهم التعرف على الأعراض المبكرة والتعامل معها بجدية لتجنب تفاقم الحالة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النزلات المعوية أعراض النزلات المعوية أسباب النزلات المعوية
إقرأ أيضاً:
خطوات بسيطة تجعل طفلك يقبل كل أنواع الطعام
إذا كان لديك طفل انتقائي في تناول الطعام في منزلك، فأنت لست وحدك.. يواجه العديد من الآباء صعوبة في إقناع أطفالهم بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية، وبدلاً من ذلك، يجدون أنفسهم مستسلمين للسماح لأطفالهم بتناول أكلات غير مفيدة.
امنحهم خيارا
اسمح لأطفالك باختيار الأطعمة التي يتناولونها، اصطحبهم إلى متجر البقالة واذهب إلى قسم المنتجات فقط، ثم دعهم يختارون الفواكه والخضروات التي يرغبون في تجربتها.
اصنع أطباقهم المفضلة مليئة بالخضروات
إذا كان طفلك من محبي المكرونة، فحاولي تحضيرها بإضافة بعض الخضروات مثل السبانخ إليها، وإذا كان من محبي قطع الدجاج، فحاولي شراء خيار أكثر تغذية يحتوي بالفعل على الخضروات.
ابدأ معهم في سن مبكرة
إذا كان لديك بالفعل طفل انتقائي في تناول الطعام، فقد يكون هذا الأمر صعبًا، ولكن إذا كان طفلك قد بدأ للتو في تناول الأطعمة الصلبة، فعليك تقديم الخضروات له على الفور، اجعله يعتاد على تناول جميع أنواع الفواكه والخضروات مع كل وجبة.
اخفاء الخضروات
في بعض الأحيان، من الضروري إخفاء الخضروات، تحتاج الأمهات إلى الإبداع وتعلم كيفية الطهي بالخضروات دون أن يعرف طفلك ذلك، يمكن أن تكون العصائر طريقة رائعة لتعبئة العديد من الفواكه والخضروات، سيستمتع طفلك بمشروب لذيذ وسيشعر بالاطمئنان إلى أنه يحصل على التغذية المناسبة.
كن صبورًا ومرنًا
تذكري أن تتحلي بالصبر وتبذلي قصارى جهدك عندما يتعلق الأمر بتشجيع طفلك الذي يتناول طعامًا انتقائيًا على تناول أطعمة جديدة، كوني مرنة واعلمي أنه قد يتعين عليك في بعض الأحيان تجربة استراتيجيات مختلفة لإدخال تلك الفواكه والخضروات المهمة في نظامه الغذائي.
المصدر northwestfamilyclinics
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين